Der folgende Artikel ist für Leser ab 18 Jahren gedacht
Hinweis: Dieser Artikel wurde seit seiner ursprünglichen Veröffentlichung aktualisiert.
Es gab eine starke Reaktion auf diesen Beitrag, der eine wunderbare Erinnerung daran war, wie wichtig es ist, sensibel für die unterschiedlichen Erfahrungen und Überzeugungen unserer Leser zu sein.
Ziel dieses Artikels ist es, den Leserinnen und Lesern zu verdeutlichen, dass das Stigma und die Scham im Zusammenhang mit Sex und Sexualität der psychischen Gesundheit schaden können und dass sexuelle Aktivitäten zwar mit Risiken verbunden sind – und die Erkundung der eigenen Sexualität nicht für jeden geeignet ist -, aber auch Vorteile mit sich bringen können. Wir wollen Ihnen immer helfen, informierte, verantwortungsvolle und sichere Entscheidungen zu treffen, die im besten Interesse Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sind.
Danke,
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Talkspace
Im Jahr 2019 ist es wahrscheinlich einfacher denn je, Gelegenheitssex zu haben, wenn man danach sucht. Mit der Möglichkeit, potenzielle Partner sowohl persönlich als auch auf einer Vielzahl von Dating-Websites und -Apps zu treffen, gibt es keinen Mangel an Menschen, die Sex haben wollen – ganz ohne Verpflichtungen.
Die Menschen beschweren sich über die Kultur des Abschleppens – insbesondere über das Fehlen von Verpflichtungen und emotionaler Intimität – und den Tribut, den dies für sie bedeutet. Außerdem besteht die Gefahr von Geschlechtskrankheiten und Schwangerschaft, die man kennen und beachten sollte. Das Wichtigste ist, klug zu sein und sich zu schützen – physisch und emotional. Letztendlich bringt jeder seine eigenen Erfahrungen, Werte und Überzeugungen in Bezug auf Intimität mit, und das macht die Welt so interessant.
Aber es gibt auch ein großes Stigma gegen sexuelle Selbstbestimmung und Ausdrucksfähigkeit. Was wäre, wenn einvernehmliche Treffen keine „schlechte“ Sache wären? Was wäre, wenn Gelegenheitssex nicht die psychische Gesundheit ruinieren müsste? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es sogar gut für Ihre geistige Gesundheit sein könnte?
Die Vorteile des Abschleppens
In einer aktuellen Studie haben 72 % der Befragten mindestens ein zufälliges Treffen gehabt, wobei Männer im Durchschnitt 10 Treffen hatten und Frauen im Durchschnitt 7. Eine andere Studie bestätigte, dass die Wahrscheinlichkeit von Gelegenheitssex mit einer zufälligen Verabredung oder einem Freund in der heutigen Zeit höher ist als in einer früheren Studie aus den Jahren 1988-1996. Trotz der Tatsache, dass viele Menschen Gelegenheitssex haben – egal ob es sich um One-Night-Stands, Freunde mit Zusatzleistungen oder einen platonischen Freund handelt, mit dem man ab und zu Sex hat – gibt es immer noch ein negatives Stigma, das Gelegenheitssex umgibt, einschließlich des starken Glaubens, dass Gelegenheitssex schlecht für einen ist.
Ich habe mit ein paar Befürwortern von Gelegenheitssex gesprochen, um zu hören, was sie davon halten und wie sie Gelegenheitssex, nun ja, ungezwungen halten.
Persönliche und berufliche Ansichten über Gelegenheitssex
Desirea, 24
„Sexualität zu erforschen sollte etwas sein, das Spaß macht. Ich liebe es, dass es Stress abbaut und mich in gute Stimmung versetzt. Ich liebe die Idee, meine Möglichkeiten zu erkunden und zu sehen, was passiert. Das gibt mir die Möglichkeit, herauszufinden, was ich mag und was nicht. Sie fügt hinzu: „Wenn man das richtige Motiv mit jemandem hat, mit dem man sich wohlfühlt, und keine Bedingungen stellt, kann man sich großartig fühlen und gestärkt daraus hervorgehen – ohne sein Herz aufs Spiel setzen zu müssen.“
Henry, 27
Henry stimmt Desirea zu, dass Sex sowohl ein Stimmungsaufheller als auch eine Lernerfahrung ist. Er sagt: „Ich glaube, dass der Mensch von Natur aus sehr sexuell veranlagt ist, und Sex ist eine wirklich gute und gesunde Art, etwas über sich selbst zu lernen. Sex ist gut für die Psyche. Er baut Stress ab, und Gelegenheitssex macht Spaß!“ Er fährt fort: „Es ist ein bisschen wie mit einem Leihwagen. Es ist etwas Neues und macht Spaß – aber es bringt auch Verantwortung mit sich.“
Gelegenheitssex ist übrigens nicht nur etwas für Zwanzigjährige.
Rae, 40
Rae hat schon „sehr lange“ Gelegenheitssex und betrachtet ihn als Teil ihres Repertoires für die Selbstpflege. Sie erklärt: „Als jemand, der glaubt, dass sowohl der körperliche Kontakt mit anderen als auch der Orgasmus ein wesentlicher Bestandteil einer guten Gesundheit sind, denke ich, dass Sex außerhalb von Beziehungen einfach ein notwendiger Teil der Selbstfürsorge ist.“
Sie hat auch einige gute Ratschläge, um die Dinge unkompliziert zu halten. „Wenn man sich auf eine sexuelle Situation einlässt und sie als einen unterhaltsamen Austausch zwischen einwilligenden Erwachsenen betrachtet, wird sie nicht kompliziert. Wenn es beim Akt um körperliches und nicht um emotionales Verlangen geht, ist es ziemlich einfach. Sex muss nicht mit Erwartungen beladen sein, und wenn man das ganze ‚Wo soll das hinführen?‘ weglässt, macht die ganze Sache sogar mehr Spaß.“
Die Meinung eines Therapeuten
Die Meinung eines Fachmanns zu diesem Thema, Talkspace-Beraterin Rachel O’Neill, Ph.D. teilt die Meinung, dass Gelegenheitssex tatsächlich gut für die psychische Gesundheit sein kann.
„Im Allgemeinen kann eine gesunde sexuelle Aktivität eine Reihe von positiven Auswirkungen auf das Leben des Einzelnen haben“, sagt Dr. O’Neill. „Zum Beispiel kann sexuelle Aktivität dazu beitragen, psychischen Problemen wie Angst und Stress vorzubeugen. Da Gelegenheitssex aufregend und neu ist, kann er die Lustbahnen im Gehirn aktivieren. Diese Bahnen erzeugen ein Gefühl vorübergehender Euphorie.“
Ja, diese neue und aufregende Mietwagen-Metapher, von der Henry gesprochen hat? Es macht Sinn.
Die Wissenschaft des Gelegenheitssex
Neben dem Neuheitsfaktor, der Gelegenheitssex aufregend macht, gibt es noch weitere wissenschaftliche Gründe, warum Sex gut für Sie ist.
Sexuelle Aktivität und Orgasmen setzen wissenschaftlich erwiesenermaßen mehrere Hormone frei, die sich positiv auf die geistige Gesundheit auswirken. Oxytocin, das so genannte „Liebeshormon“, wird bei körperlicher Berührung und beim Orgasmus ausgeschüttet. Es baut Stress und Ängste ab und schafft gleichzeitig ein Gefühl der Verbundenheit und des Vertrauens. Außerdem wird Dopamin ausgeschüttet, das das „Belohnungszentrum“ des Gehirns anregt. Einfach ausgedrückt: Dopamin sorgt dafür, dass wir uns gut fühlen, und macht Lust auf mehr.
Gelegenheitssex ist nicht jedermanns Sache
Allerdings ist Gelegenheitssex nicht unbedingt jedermanns Sache.
„Jeder hat seine eigenen Vorstellungen und Werte in Bezug auf Sex, und das ist völlig in Ordnung“, sagt Dr. Rachel O’Neill. „Wenn Sie zu den Menschen gehören, die viel Wert auf Intimität legen und Sex als etwas betrachten, das erst nach der Entwicklung einer Beziehung passiert, dann ist Gelegenheitssex vielleicht nicht das Richtige für Sie. Gleichzeitig bedeutet das aber nicht, dass Sie nicht mit Ihrer Sexualität experimentieren können, um zu sehen, ob Sie vielleicht ein Element kausaler sexueller Intimität finden, das für Sie funktioniert.“
Die Entscheidung, ob Sie Gelegenheitssex haben wollen oder nicht, ist etwas Persönliches, und Sie sollten sich für Ihre Entscheidung weder schämen noch in Verlegenheit bringen. Es gibt Probleme wie Sexsucht und Zwang, die ernsthaft sein können und von einem Psychiater behandelt werden sollten.
Unter den richtigen Umständen macht dich Gelegenheitssex jedoch nicht zu einer „Schlampe“ oder einer „männlichen Hure“. Es macht Sie zu jemandem, der seine Sexualität selbst in die Hand nimmt und sein Vergnügen und seine Wünsche in die eigene Hand nimmt.
Sicher sein und Spaß haben
Benutzen Sie immer Kondome (das wussten Sie schon, oder?) und schützen Sie sich emotional, indem Sie Erwartungen in Schach halten, indem Sie offen und ehrlich kommunizieren. Seien Sie offen und lernen Sie, im Bett und außerhalb des Bettes zu verlangen, was Sie wollen.
Und hey, wenn sich herausstellt, dass Gelegenheitssex nichts für Sie ist, gibt es immer noch die Masturbation.