Sie müssen die Nebenwirkungen von CLA-Kapseln kennen und wissen, wie sie in Ihrem Körper wirken, um von einer Ergänzung mit konjugierter Linolsäure zu profitieren. Wenn dieses Produkt in einem gut geplanten Abnehmprogramm verwendet wird, kann es Ihnen helfen, effizienter Fett zu verlieren. Die Substanz bietet auch eine Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile, die Ihr Wohlbefinden verbessern und das Risiko gefährlicher Krankheiten verringern können.
Gibt es Nebenwirkungen bei CLA-Kapseln?
Sie sollten immer damit beginnen, sich über ein neues Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, indem Sie prüfen, ob es einige Nebenwirkungen und Risiken hat. Auf diese Weise erfahren Sie, ob die Einnahme für Sie sicher ist, und können von dort aus weitermachen.
CLA-Ergänzungen gelten als sicher und haben bei vorschriftsmäßigem Gebrauch keine negativen Nebenwirkungen. Eine bestimmte Form von CLA (trans-10 cis-12-Isomer) wird jedoch mit einer Verschlechterung des metabolischen Syndroms in Verbindung gebracht und erhöht daher das Diabetesrisiko bei Menschen, die daran leiden.
Personen mit Diabetes sollten dieses Produkt meiden oder nur unter Aufsicht ihres medizinischen Betreuers einnehmen.
CLA hat auch eine sehr leichte blutverdünnende Wirkung. Deshalb sollten Sie es nicht vor Operationen einnehmen. Menschen, die an einer Blutungsstörung leiden, sollten vor der Einnahme von CLA-Ergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Wie wirkt CLA?
Wenn mögliche Nebenwirkungen von CLA-Kapseln kein Problem für Ihre Gesundheit darstellen (d. h. wenn Sie nicht an Diabetes oder einer Blutungsstörung leiden), können Sie die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels zum Abbau von Körperfett in Betracht ziehen. CLA ist eine gründlich erforschte Substanz, so dass es eine Menge Beweise für seine Effizienz bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit gibt.
Studien belegen, dass die Einnahme von CLA die Körperfettmasse reduzieren kann, aber die magere Muskelmasse wird dadurch nicht erhöht. Das bedeutet, dass man CLA in ein ausgewogenes Abnehmprogramm einbauen muss, um seinen Body-Mass-Index zu verändern. Es muss mit einer effektiven Ernährung und einem Trainingsplan kombiniert werden, da die alleinige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu einem beeindruckenden Ergebnis führen wird.
Wenn es in einen solchen Plan zur Gewichtsabnahme aufgenommen wird, kann CLA dazu beitragen, dass das Fett schneller verbrannt wird. Es wirkt, indem es eine Reihe von biochemischen Reaktionen beschleunigt und in Gang setzt, die den Fettstoffwechsel im Körper beeinflussen.
Die Studien zu diesem Thema variieren, aber man kann davon ausgehen, dass man mehr als 3 Gramm CLA pro Tag zu sich nehmen sollte, um anzunehmen. Auf diese Weise wird es als Gewichtsmanagement-Ergänzung wirksam sein. Denken Sie daran, dass eine „Überdosierung“ einige unangenehme Nebenwirkungen von CLA-Kapseln auslösen kann. Eine davon ist die Erhöhung des Leberfetts, was auch das Diabetesrisiko erhöht.
Die sichere Dosis von CLA pro Tag beträgt 6,4 Gramm. Die durchschnittliche Ernährung liefert weniger als 175 mg CLA pro Tag. Sie stammen hauptsächlich aus Rindfleisch und Milchprodukten.
Angesichts dieser Zahlen ist die Einnahme von CLA 1000mg Complex sicher, solange Sie die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Es sind keine Wechselwirkungen zwischen CLA-Ergänzungsmitteln und Medikamenten bekannt. Sie sollten jedoch vorsichtig sein, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Weitere Vorteile von CLA
Die positive Wirkung von CLA bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit ist nur einer der Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels. Sein wichtigster Nutzen ist die Fähigkeit, das Krebsrisiko zu verringern. Studien deuten darauf hin, dass CLA, das aus Rindfleisch gewonnen wird, vor einigen Arten von Hautkrebs schützen kann.
Ein weiterer wichtiger Vorteil von CLA ist die Verstärkung der Wirkung von Ramipril zur Senkung des Bluthochdrucks.
Bei der Einnahme von CLA-Ergänzungsmitteln zur Bekämpfung von Fettleibigkeit müssen Sie daran denken, dass sie nur dann wirken, wenn sie in ein wirksames Programm eingebunden sind. Sie sollten auch nicht vergessen, Fehler bei der Gewichtsabnahme zu vermeiden, wie z. B. unregelmäßige Essenszeiten. Diese Fehler können die Wirkung Ihres Programms zunichte machen.
CLA 1000mg Complex kann eine großartige Ergänzung für die Entwicklung und Unterstützung schlanker Muskeln und die Maximierung des Fettstoffwechsels sein. Sie müssen es jedoch gemäß den Anweisungen auf dem Etikett einnehmen und sich von Ihrem medizinischen Betreuer beraten lassen.