Die Kamille, das uralte Heilkraut, ist seit Tausenden von Jahren Teil der traditionellen Heilkunde, da sie bei der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich der Linderung von Angstzuständen und Magenbeschwerden, einen lobenswerten Nutzen bietet.
Der Begriff „Kamille“ stammt von dem griechischen Wort „chamai melon“, was soviel wie „gemahlener Apfel“ bedeutet und auf ihren krautig-fruchtigen Geschmack zurückzuführen ist. Die Kamille mit dem botanischen Namen Matricaria chamomilla ist in Ägypten, Deutschland, Italien, Frankreich, Spanien, Marokko und Osteuropa beheimatet.
Die Kamille ist im Ayurveda, in der Homöopathie, in der chinesischen Medizin und in verschiedenen anderen Kulturen weit verbreitet. Die alten Römer und Ägypter haben dieses Kraut sowohl medizinisch als auch kosmetisch genutzt. Sie setzten sie nicht nur bei Schmerzen, Entzündungen, Allergien und Verdauungsproblemen ein, sondern auch als Parfüm, Shampoo und Deodorant. Alte ägyptische Frauen trugen sogar die zerquetschten Blütenblätter auf ihre Haut auf, um die Haut zu verjüngen und den jugendlichen Glanz zu bewahren.
Heute sind Kamillentee und die aus Kamille gewonnenen Produkte sehr beliebt und werden weltweit exportiert und verwendet.
Fühlen Sie sich gestresst? Wählen Sie aus unserer breiten Palette von Kamillentee, um sich von Spannungen zu befreien
Die Kamille kann in zwei Sorten eingeteilt werden: die deutsche Kamille (Chamomilla recutita) und die römische Kamille (Chamaemelum nobile). Die Kamillenblüten enthalten eine Vielzahl natürlicher Verbindungen wie Flavonoide, Sesquiterpene und Antioxidantien. Der Kräutertee enthält eine aromatische chemische Verbindung, die als Chamazulen bekannt ist und starke entzündungshemmende, schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften besitzt.
Aufgrund des ausgeprägten aromatischen Dufts kann Kamille nicht nur als Tee aufgebrüht werden, sondern auch für die Zubereitung von Smoothies, Popsicles, Gesundheitstonics, Kuchen und sogar als Aufguss in Milch verwendet werden. Eine Tasse heißes Wasser mit getrockneten oder frischen Kamillenblütenblättern hat wundersame Vorteile für die Gesundheit und die Haut.
Gesundheitsvorteile der Kamille:
Bietet Erleichterung bei Verdauungsproblemen
Die Kamille wird bei verschiedenen Verdauungsproblemen sehr geschätzt. Dieses Wunderkraut soll die Verdauung und den Appetit fördern und Giftstoffe aus dem Körper ausleiten. Sie regt die Sekretion von Verdauungssäften an, wodurch die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen erhöht und die Verdauung verbessert wird. Darüber hinaus sind die karminativen Eigenschaften äußerst wirksam bei der Vorbeugung von Flüssigkeitsansammlungen und der Behandlung von Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Blähungen, Bauchschmerzen, Colitis ulcerosa und Reizdarmsyndrom.
Lesen Sie auch: Schlürfen Sie diese aromatischen Kräutertees für eine gesunde Verdauung
Behandelt Angstzustände
Der aktive Bestandteil Apigenin in der Kamille wirkt als natürliches Beruhigungsmittel. Der sedierende Charakter der Pflanze beruhigt die Nerven und reduziert Angstzustände. Das Einatmen von Kamillendämpfen bei der Verwendung von Kamillenöl oder das Trinken von Kamillentee hilft dem Kraut, sich mit den Benzodiazepinrezeptoren im Gehirn zu verbinden, wodurch es als mildes Beruhigungsmittel und Hypnotikum wirkt. Außerdem erhöht sie die Ausschüttung der Hormone Serotonin und Melatonin im Körper, was die Symptome von chronischer Angst und Stress lindert und Störungen wie Hysterie, Albträume und Schlaflosigkeit behandelt. Studien zeigen, dass regelmäßiges Trinken von Kamillentee dem Geist hilft, sich von verstörenden Gedanken zu befreien, geistige Müdigkeit reduziert und das Schlafverhalten verbessert.
Auch lesen: Genießen Sie die wohltuende Wirkung von Kräutertee
Hautpflege
Die Kamille spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung verschiedener Hautinfektionen. Der Reichtum an Antioxidantien in dem potenten Kraut ist sehr wirksam bei der Beseitigung schädlicher freier Radikale aus dem Körper und bietet Erleichterung bei allergischen Zuständen wie Schuppenflechte, Ekzemen, Akne, Sonnenbrand, Rosazea usw. Die natürlichen Polyphenole und sekundären Pflanzenstoffe der Kamille behandeln Wunden und beschleunigen den Heilungsprozess. Es behandelt auch die verschiedenen Zeichen des Alterns wie Falten, feine Linien, dunkle Flecken, etc. und verleiht ein strahlendes und gesundes Aussehen.
Verhindert Magenkrämpfe
Kamille stellt umfangreiche schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften dar. Schmerzen und Entzündungen werden in der Regel durch die übermäßige Ausschüttung des Hormons Prostaglandin verursacht. Dank der Kamille entspannt sich die Gebärmutter und die Produktion von Prostaglandinen wird wirksam vermindert. Sie reduziert auch Magenkrämpfe aufgrund von Verdauungsstörungen und erhöht den Glycinspiegel im Körper. Dies wiederum hilft, die Intensität von Muskelkrämpfen zu reduzieren und sorgt für ein gesundes Verdauungssystem.
Steuert den Blutzuckerspiegel
Die hervorragende hypoglykämische Eigenschaft der Kamille ist äußerst vorteilhaft bei der Senkung des hohen Blutzuckerspiegels im Körper und damit bei der Behandlung von Diabetes. Die Kamille verhindert die Schädigung der Zellen der Bauchspeicheldrüse, die durch einen hohen Zuckerspiegel im Körper entsteht. Außerdem wird die Produktion von Insulin aus den β-Zellen der Bauchspeicheldrüse durch die Einnahme dieser Pflanze aktiviert. Bei regelmäßigem Verzehr hilft es, den Abbau von Stärke in Glukose zu reduzieren, was wiederum den Nüchternblutzuckerspiegel senkt.
Wie macht man Kamillentee?
Zutaten:
1 Glas Wasser
1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten
1 Teelöffel Honig
½ Teelöffel Zitronenschale
Methode:
Wasser in einem Gefäß aufkochen.
Entferne es von der Flamme und gib die getrockneten Blütenblätter dazu.
Lasse es ein paar Minuten ziehen.
Siebe es ab und genieße die Vorteile dieses beruhigenden Kräutertees.
Spektakuläre Vorteile von Kamillentee
Stärkt die Immunität
Dank der starken antimikrobiellen und keimtötenden Eigenschaften ist Kamillentee äußerst vorteilhaft bei der Bekämpfung verschiedener Arten von Infektionen. Dieser unglaubliche Tee hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Bakterien und Keimen, sondern beugt auch aktiv wiederkehrendem Fieber und zugrundeliegenden Symptomen wie Schwäche, allgemeiner Schwäche, Körperschmerzen usw. vor.
Hilft bei Atemwegserkrankungen
Gesegnet mit starken entzündungshemmenden, antibiotischen und antiasthmatischen Eigenschaften, gilt der aus Kamillenblüten zubereitete Tee als ein traditionelles Allheilmittel für alle Arten von Atemwegsbeschwerden. Er spielt eine wesentliche Rolle bei der Behandlung von Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Grippesymptomen. Wenn man diesen Tee trinkt oder einfach inhaliert, hilft er, die Katarrhpartikel in der Brust und den Nasenhöhlen zu verdünnen und zu lösen, was das Atmen erleichtert und dem Körper hilft, den Schleim loszuwerden.
Abschluss:
Kamille ist ein traditionelles Kraut, das mit vielen gesundheitlichen Vorteilen gesegnet ist. Sie ist von großer Bedeutung für die Beruhigung von Körper und Geist, für die Linderung von Verdauungsbeschwerden, für Magen- und Muskelkrämpfe und für die Behandlung von geistiger Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen usw.