Wir nennen es nicht Umkehrung des Diabetes, weil es so klingen könnte, als wäre es dauerhaft, und es gibt keine Garantie, dass Ihr Diabetes für immer verschwunden ist.
Aber ja, es kann möglich sein, Ihren Typ-2-Diabetes in Remission zu bringen. Das ist der Fall, wenn Ihr Blutzuckerspiegel unterhalb des Diabetesbereichs liegt und Sie keine Diabetesmedikamente mehr einnehmen müssen. Das könnte Ihr Leben verändern.
Wie kann man Diabetes rückgängig machen?
Die besten Erkenntnisse, die wir derzeit haben, deuten darauf hin, dass Typ-2-Diabetes vor allem durch Gewichtsabnahme in Remission gebracht werden kann. Eine Remission ist wahrscheinlicher, wenn Sie so bald wie möglich nach der Diabetesdiagnose abnehmen. Wir wissen jedoch von Menschen, die ihren Diabetes 25 Jahre nach der Diagnose in Remission gebracht haben.
Wenn Sie fettleibig sind, ist es wahrscheinlicher, dass Ihr Diabetes in Remission geht, wenn Sie nach der Diagnose so schnell und sicher wie möglich eine beträchtliche Menge an Gewicht verlieren – 15 kg (oder 2 stone 5lbs).
Es ist wichtig zu wissen, dass nicht jeder, der so viel Gewicht verliert, seinen Diabetes in Remission bringen kann. Aber eine Gewichtsabnahme von 15 kg bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, auch wenn der Diabetes nicht in Remission geht. Die Forschung zeigt, dass eine Unterstützung bei der Gewichtsabnahme von nur 5 % Ihres Körpergewichts enorme Vorteile für Ihre Gesundheit haben kann. Eine Gewichtsabnahme kann dazu führen, dass Sie:
– weniger Medikamente einnehmen müssen
– bessere Blutzuckerwerte haben
– ein geringeres Risiko für Komplikationen haben.
So funktioniert das Ganze.
Warum geht es darum, Gewicht zu verlieren?
Unsere Wissenschaftler glauben, dass die Speicherung von zu viel Fett in der Leber und der Bauchspeicheldrüse die Entwicklung von Typ-2-Diabetes beeinflusst, und der Verlust dieses Fetts kann dazu beitragen, dass Ihr Diabetes in Remission geht.
Wie kann ich abnehmen?
Einigen Menschen ist es gelungen, eine beträchtliche Menge an Gewicht zu verlieren und ihren Diabetes durch eine Umstellung der Lebensweise und der Ernährung oder durch einen chirurgischen Eingriff zur Gewichtsreduzierung (bariatrische Chirurgie genannt) in Remission zu bringen.
Es gibt keine spezielle Diät für Menschen mit Diabetes oder solche, die eine Umkehrung des Diabetes anstreben. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren – aber es gibt keine Diät, die für alle passt. Wir wissen jedoch, dass einige Menschen ihren Diabetes durch die Mittelmeerdiät oder eine kohlenhydratarme Ernährung in den Griff bekommen haben. Bei uns finden Sie zahlreiche Informationen, Mahlzeitenpläne und Rezepte, die Ihnen helfen, die für Sie beste Methode zu finden.
Was ist Ihre Geschichte?
Wenn Sie versuchen, zusätzliches Gewicht zu verlieren, oder eine Remission anstreben, würden wir gerne von Ihnen hören. Erzählen Sie uns Ihre Geschichte.
Unsere Forschung über die Remission von Diabetes
Eine von uns finanzierte Studie mit dem Namen DiRECT untersuchte die Remission von Typ-2-Diabetes durch ein kalorienarmes Gewichtsmanagementprogramm. Erfahren Sie mehr über die Studie und halten Sie sich über unsere Remissionsforschung auf dem Laufenden.