Es ist wahr: Selbst wenn du mit jemandem im Bett bist, dem du vertraust, und ihr fantastischen Sex habt, kann es sein, dass du ein paar Tränen vergießt, sei es während des Geschlechtsverkehrs, beim Orgasmus oder im Dunst nach dem Sex. Und laut Sexualtherapeuten gibt es eine Reihe von Gründen, warum diese emotionale Reaktion eine völlig normale Erfahrung ist.
Warum man beim Sex weinen kann
„Genauso wie Sex nicht nur körperlich ist, können unsere Reaktionen auf Sex körperlich, emotional oder beides sein“, sagt Sex- und Beziehungstherapeutin Kristine Seitz, LSW.
Während Sie sich also glücklich und sicher fühlen und sich voll und ganz auf das einlassen, was passiert (entweder mit einem Partner oder allein), kann die Reaktion Ihres Körpers Ihre Gefühle und Gedanken widerspiegeln – oder umgekehrt. „Wenn Menschen beim Sex weinen, kann das bedeuten, dass eine Vielzahl von Emotionen gleichzeitig freigesetzt wird“, sagt die zertifizierte Sexualtherapeutin und Coach Sari Cooper, LCSW. Die Emotionen können von Liebe, Angst, Verletzlichkeit, Erregung oder anderen Gefühlen herrühren, die man im fraglichen Moment empfindet – und manchmal können sich diese Gefühle auf eine Art und Weise manifestieren, die überwältigend ist und daher Tränen hervorruft.
Und selbst wenn man einen Akt vollzieht, der völlig einvernehmlich ist, ist es möglich, dass er dennoch Erinnerungen an weniger glückliche Erfahrungen auslöst, die zu Weinen beim Sex führen können. Da es so viele verschiedene Faktoren und potenzielle Ursachen gibt, die zu Tränen führen können, ist es wichtig, sich selbst zu überprüfen, um herauszufinden, was unter der emotionalen Oberfläche vor sich geht. „Ich denke, es ist wirklich wichtig, dass sich die Leute fragen: ‚Was fühle ich, und welche Bedeutung hat das für mich?'“ sagt Seitz.
Warum man nach dem Orgasmus weinen kann
Es ist keine Neuigkeit, dass der Orgasmus eine intensive Erfahrung sein kann. Weniger bekannt ist jedoch, dass nicht nur der Körper, sondern auch das Herz und der Geist eigene Reaktionen zeigen können. „Manchmal erlebt ein Partner ein Gefühl, eine Erregung oder einen Orgasmus, wie er es noch nie erlebt hat, und der Höhepunkt der Erregung bringt sein ganzes Gehirn zum Leuchten, so dass alle Gefühle verstärkt werden“, sagt Cooper. „
„Manchmal erlebt ein Partner ein Gefühl, eine Erregung oder einen Orgasmus, wie er es noch nie erlebt hat, und der Höhepunkt der Erregung lässt sein ganzes Gehirn aufleuchten, so dass alle Emotionen hochgefahren werden. Tränen sind die Art und Weise, wie unser Körper loslässt.“ -Sexualtherapeutin Sari Cooper, LCSW
Eine andere mögliche Erklärung dafür, warum ein Orgasmus zu Tränen führen kann, ist, dass die gesteigerte Erfahrung – zusätzlich zum Vergnügen – beängstigend oder verblüffend sein kann, was dazu führt, dass die Menschen sich außer Kontrolle fühlen. Das ist zwar eine durchaus plausible Reaktion, aber wenn man versteht, dass Orgasmen und unsere unterschiedlichen Reaktionen darauf normal sind, kann man sich besser damit abfinden – und damit auch die Tränen unterdrücken. „Zu lernen, der Weisheit des Körpers zu vertrauen, ist eine wunderbare Erfahrung, die die sexuelle und emotionale Befriedigung verbessern kann“, sagt die Sexualtherapeutin Christy Haas, LPCC.
Ich habe also beim Sex geweint – was nun?
Experten haben klargestellt, dass Weinen während oder nach dem Sex nicht unbedingt problematisch ist, aber es ist dennoch erwähnenswert, dass verirrte Tränen und heftiges Schluchzen nicht unbedingt auf die gleichen Ursachen zurückzuführen sind. Wenn nach dem Sex oder der Selbstbefriedigung unkontrollierte Heulanfälle auftreten, sollte man einen Sexualtherapeuten aufsuchen, so Cooper. Das ist besonders wichtig, wenn Ihre Tränen beim Sex auf körperliche Schmerzen oder sogar auf eine mögliche PTBS zurückzuführen sind. Wenn Sie keine mögliche Ursache für Ihre Tränen ausmachen können und vermuten, dass Sie unter postkoitaler Dysphorie (oder Post-Sex-Blues) leiden, einem Zustand, in dem Sie nicht verstehen oder erklären können, warum Sie sich nach dem Sex, der einvernehmlich und für alle Beteiligten offensichtlich angenehm war, traurig oder streitsüchtig fühlen, ist es ebenfalls ratsam, die Dienste eines Sexualtherapeuten in Anspruch zu nehmen.
Wenn Ihre Tränen jedoch eher zu den oben beschriebenen Erfahrungen allgemeiner Überstimulation passen, sollten Sie erwägen, mit Ihrem Partner oder Ihren Partnern darüber zu sprechen. Haas weist darauf hin, dass Sie durch die Normalisierung der Erfahrung durch offene Kommunikation sogar Ihre sexuelle und emotionale Verbindung stärken können.
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