Wenn das „Schnappen“, „Knistern“ und „Ploppen“ nicht von Ihrem Müsli kommt, kann es von Ihrem Kiefergelenk (TMJ) stammen. Kiefergelenksbeschwerden betreffen viele Menschen, wobei Frauen häufiger davon betroffen sind als Männer. Auch wenn es beunruhigend ist, können Sie feststellen, ob Ihr Kieferknacken nur ein vorübergehendes Ärgernis oder ein Anzeichen für eine fortgeschrittene Kiefergelenkserkrankung (TMD) ist.
Wie das Kiefergelenk funktioniert
Das Kiefergelenk kann sich von einer Seite zur anderen sowie nach hinten und vorne bewegen, was es zu einem der komplexesten Gelenke in Ihrem Körper macht. Das Gelenk verbindet den Unterkiefer mit den Schläfenknochen an der Seite des Kopfes und ermöglicht so die Bewegungen, die zum Sprechen, Gähnen und Kauen erforderlich sind. Die Gesichtsmuskeln, die mit diesem Gelenk verbunden sind, steuern diese Bewegungen, während eine weiche Knorpelscheibe in der Gelenkpfanne große Mengen an Druck abfängt, so dass keine einzelne Bewegung Schaden anrichtet.
Was verursacht TMD
Trauma, Verrenkung oder eine verschobene Bandscheibe können alle zu einer hörbaren Kieferstörung beitragen, aber die genaue Ursache von TMD ist oft unbekannt. Dennoch können Zähneknirschen und Zähnepressen zu Schmerzen und Verspannungen der Gesichtsmuskeln führen – vor allem, wenn die Zähne nicht in der richtigen Stellung sind -, während verschiedene Arten von Arthritis das Gelenk selbst beeinträchtigen können. Forscher sind der Ansicht, dass Frauen möglicherweise anfälliger für TMD sind, zum Teil weil das Kollagen, das die Scheibe in der Gelenkpfanne hält, bei Frauen anatomisch anders beschaffen ist. Auch weibliche Hormone könnten das Gelenk beeinflussen.
Symptome von TMD
Das häufigste Symptom von TMD sind Schmerzen im Gelenk selbst oder in den Kaumuskeln, die daran ansetzen. Weitere Anzeichen sind Kieferblockaden oder Bewegungseinschränkungen, Veränderungen im Zusammenspiel der Zähne und wiederkehrende Kopfschmerzen. Ein schmerzhaftes Knirschen oder Knacken im Gelenk kann natürlich ein Warnsignal sein, aber ein Klickgeräusch im Kiefer – oder eine eingeschränkte Bewegung „ohne Schmerz“ – ist nicht immer ein Hinweis auf ein Kiefergelenksproblem und muss auch nicht behandelt werden.
Bei den meisten Menschen sind die Symptome leicht und verschwinden oft spontan. Bei anderen können die Schmerzen anhaltend und lähmend sein. Wann immer Sie ein Anzeichen von TMD bemerken, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Zahnarzt aufsuchen.
Diagnose
Diese Anzeichen berücksichtigt Ihr Zahnarzt bei der Erhebung einer detaillierten zahnärztlichen und medizinischen Anamnese. Er oder sie wird Sie nach Ihren Symptomen fragen und eine sorgfältige Untersuchung durchführen, bei der er oder sie unter anderem die Bewegung Ihres Kiefers beobachtet und die Gesichtsmuskulatur auf Verspannungen oder Zärtlichkeit abtastet. Auch eine Panorama-Röntgenaufnahme kann helfen, ein ernsthaftes Gelenkproblem zu erkennen oder auszuschließen. Wenn jedoch mehr Details benötigt werden, kann eine Magnetresonanztomographie (MRT) oder eine Computertomographie (CT) erforderlich sein. Bevor Ihr Zahnarzt eine Diagnose stellt, versucht er, andere Ursachen für die Beschwerden auszuschließen. Dazu gehören Infektionen der Nasennebenhöhlen, Zahnschmerzen, Ohrenschmerzen, Arthritis und sogar einige neurologische Erkrankungen.
Linderung verschaffen
Die meisten zahnärztlichen Vereinigungen empfehlen konservative, nicht-chirurgische Behandlungen für TMD. Individuell angefertigte Aufbissschienen, die den Biss stabilisieren, sind eine der häufigsten Maßnahmen. Da die meisten Fälle von TMD vorübergehender Natur sind, können die folgenden Schritte zur Linderung der Beschwerden genau das Richtige sein:
- Essen Sie weiche Nahrung
- Alternativ können Sie Eis und feuchte Wärme auf Ihr Gelenk auftragen
- Vermeiden Sie übermäßige Kieferbewegungen – breites Gähnen, Kaugummikauen oder große Bissen von großen Sandwiches
- Praktizieren Sie stressreduzierende Techniken
- Befolgen Sie sanfte Dehnübungen, wie von Ihrem Zahnarzt oder Physiotherapeuten empfohlen
- Verwenden Sie freiverkäufliche Schmerzmittel oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente nach Anweisung Ihres Zahnarztes oder Arztes
Gesundheit des Kiefergelenks
Gute Mundgesundheit bedeutet, dass Sie Ihre Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen und regelmäßig zur Reinigung zum Zahnarzt gehen. Denken Sie daran, dass nicht alle Kieferschmerzen von einer Überdehnung herrühren. Sie können Ihr Kiefergelenk auch gesund erhalten, indem Sie übermäßige Kieferbewegungen oder das Beißen auf harte Gegenstände vermeiden. Wenn Sie nachts mit den Zähnen pressen oder knirschen, kann das Tragen eines Mundschutzes während des Schlafs ebenfalls dazu beitragen, TMD-Symptome zu vermeiden.
Und denken Sie daran: Wenn Sie ein Kieferknacken verspüren – ohne Schmerzen – ist es wahrscheinlich keine TMD. Aber es ist trotzdem eine gute Idee, Ihr Kiefergeräusch bei Ihrer nächsten Untersuchung zu erwähnen.