Wir wissen, dass Antibiotika übermäßig verschrieben werden und gegen Viren unwirksam sind und dass Schmerzmittel zur Gewohnheit werden können. Obwohl Verschreibungen manchmal notwendig sind, sollten natürliche Methoden in der Regel die erste Verteidigungslinie sein.
Bronchitis ist eine dieser Krankheiten, die Ihr Leben für mehrere Wochen miserabel machen kann. Die Bronchitis wird meist durch einen Virus verursacht, obwohl manchmal auch eine bakterielle Infektion vorliegen kann. Die Symptome der Bronchitis sind eine verstopfte Brust, tiefer Husten, manchmal Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, manchmal begleitet von gelbem oder grünem Schleim.
Akute Bronchitis, die oft auf eine Erkältung oder Grippe folgt, verschwindet schließlich von selbst. Die chronische Bronchitis ist ernster und wird durch eine chronische Reizung und Entzündung der Bronchien ausgelöst. Sie neigt dazu, in regelmäßigen Abständen wiederzukehren.
Die Bronchitis kann eine bis mehrere Wochen andauern und mit einem anhaltenden Husten einhergehen. Oft kann die Anstrengung des Hustens zu Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Beschwerden in der Brustwand und sogar zu gebrochenen Rippen führen. In der Zwischenzeit gibt es einige natürliche Heilmittel gegen Bronchitis, die Ihre gereizten Bronchien beruhigen können, während Sie darauf warten, dass die Krankheit ihren Lauf nimmt.
1. Wenn Sie Raucher sind, hören Sie auf zu rauchen.
2. Vermeiden Sie Rauch, Staub und Dämpfe aus zweiter Hand.
3. Ruhen Sie sich aus. Zusätzlicher Schlaf hilft Ihrem Körper, schneller zu heilen. Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf (mit zwei oder mehr Kissen), damit Sie nachts leichter atmen können und der Schleim besser abfließen kann.
4. Trinken Sie viel Wasser und andere gesunde Flüssigkeiten, wie Säfte, Kräutertees und Suppen. Sie können Ihren eigenen Zitronen-, Ingwer- oder Kräutertee zubereiten, indem Sie Zitronenschale, geschnittene Ingwerwurzel, zerkleinerte frische Kräuter, losen Kräutertee oder ein Lorbeerblatt in eine Tasse kochendes Wasser geben und fünf Minuten ziehen lassen. (Vor dem Trinken abseihen.)
5. Versuchen Sie es mit einem Sud aus Apfelessig. Viele Menschen empfinden seine Wirkung als lindernd und heilend. Mischen Sie einfach ein oder zwei Esslöffel Apfelessig, einen Esslöffel Honig und eine Prise Zimt in einer Tasse mit heißem Wasser.
6. Beschränken Sie Kuhmilch und andere Milchprodukte. Diese Lebensmittel erhöhen die Schleimproduktion Ihres Körpers.
7. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, die dazu neigen, entwässernd zu wirken.
8. Essen Sie Lebensmittel, die Cayennepfeffer enthalten, der die Verstopfung abbaut.
9. Nehmen Sie Vitamin C, Astragalus membranaceus (ein chinesisches Kraut) und NAC (N-Acetyl-Cystein) ein. Diese Substanzen tragen dazu bei, die natürliche Immunität des Körpers zu stärken, die Lungenentzündung zu verringern und den Schleim zu verdünnen, so dass er leichter abgehustet werden kann. Die Dosierung sollte auf Anraten eines sachkundigen Arztes erfolgen.
10. Eine Inhalationstherapie kann den Schleim lösen und die Heilung fördern. Verwenden Sie einen Dampfverdampfer oder Luftbefeuchter in Ihrem Haus. Geben Sie Salbei-, Eukalyptus-, Rosmarin- oder Pfefferminzöl in den Dampf.
11. Auch wenn Sie keinen Verdampfer besitzen, können Sie Ihr eigenes Dampfzelt herstellen. Geben Sie einfach ein paar Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser, werfen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie den Dampf ein. Auch dampfende Duschen können helfen.
12. Reiben Sie Eukalyptusöl direkt auf die Brust.
13. Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten.
14. Gurgeln Sie mit einer milden Salzwasserlösung (ein Teelöffel Salz auf ein Glas warmes Wasser).
15. Essen Sie frische Ananas. Sie enthält Bromelain, ein Enzym, das als natürliches schleimlösendes Mittel gilt und auch Entzündungen hemmt.
16. Lassen Sie sich abhusten, um den Schleim loszuwerden. Frischer Meerrettich, Wasabi und scharfer Senf können helfen, die Sekrete zu lösen.
17. Versuchen Sie, mit zusammengepressten Lippen zu atmen. Atmen Sie zwei Sekunden lang durch die Nase ein. Dann spitzen Sie die Lippen und atmen langsam durch den Mund aus, was etwa vier Sekunden dauert. Diese Technik verlangsamt die Atmung und soll den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid unterstützen, der beim Atmen stattfindet.
18. Halten Sie Grünpflanzen in Ihrer Wohnung. Bestimmte Arten, wie Chrysanthemen, Spinnenpflanzen und Philodendron, helfen, Staubpartikel aus der Atemluft zu filtern. Alle Pflanzen geben über ihre Blätter während der Transpiration Wasserdampf an die Luft ab.
Wenn Ihr Husten unproduktiv ist, kann für kurze Zeit ein Mittel zur Unterdrückung notwendig sein. Honig und Thymian gelten als natürliche Hustenstiller. (Geben Sie einem Kind unter einem Jahr keinen Honig, da die Gefahr eines Säuglingsbotulismus besteht, der durch die im Honig vorkommenden Sporen verursacht wird.)
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben: Fieber, Husten, der länger als drei Wochen anhält, Bluthusten, Atembeschwerden, blaue Lippen oder Fingernägel.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Bronchitis-Symptome bei einem Säugling, älteren Menschen oder Personen mit einem geschwächten Immunsystem auftreten.
Homöopathische Medizin
Wenn sie von einem gut ausgebildeten homöopathischen Arzt sorgfältig und genau verschrieben werden, können homöopathische Mittel bei akuter und chronischer Bronchitis erhebliche Linderung verschaffen. Weltweite klinische Forschung hat die Wirksamkeit der Homöopathie bei Bronchitis bewiesen.