A veces conseguir suficientes proteínas en tus tres comidas diarias parece imposible, especialmente si has calculado tus macros con vistas a construir músculo. Entre el hambre previa y posterior al entrenamiento algunos días necesitas un tentempié saludable, así que ¿por qué no hacerlo con una de las mejores barritas y bolas de proteínas que puedes encontrar en la calle principal del Reino Unido?
Sí, los alimentos para llevar como estos nunca deberían sustituir a los buenos alimentos integrales. Pero, para los momentos en los que necesitas ese impulso, y no te apetece tomar un batido de proteínas, hemos encontrado 10 de las mejores barritas de proteínas que existen.
The Protein Ball Co.
BUENA PARA PALEO
166 calorías | 6.9g de proteína | 25,7g de carbohidratos | 5,3g de grasa
Además de ser deliciosas, estas bolas de proteína no tienen gluten, ni trigo, son vegetarianas y no contienen soja, OGM ni azúcares añadidos. Sus bolas paleo contienen un 20% de proteína de clara de huevo, pero si eso no te gusta, puedes optar por una opción de suero de leche o vegana.
The Protein Ball Co, £1.99, planetorgranic.co.uk
Barrita proteica de Max
Buena para una dieta sin GLUTEN
204 calorías | 17g de proteína | 14g de carbohidratos | 10g de grasa
Producida aquí mismo en el Reino Unido, esta barrita de proteína naturalmente alimentada no contiene conservantes, colorantes ni sabores artificiales y está hecha con aceite de coco, para darle un delicioso sabor a nuez.
Max’s Protein, 29,85 libras por 15, teamnutrition.co.uk
My Protein Barra de Proteína Vegana
BUENA PARA VEGANOS
227 calorías | 13g de proteína | 13g de carbohidratos | 13g de grasa
En cuanto a los sabores, My Protein lo ha hecho a las mil maravillas con sus nuevas barras de proteína vegana y cada uno de los tres sabores ha sido cuidadosamente elegido para asegurar que estás obteniendo la cantidad correcta de proteína y carbohidratos cada vez.
My Protein, 19,19€, por 18 barritas, myprotein.com
Quest Double Chocolate Chunk
Buenas para una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos
191 calorías | 20g de proteínas | 11g de carbohidratos | 8g de grasas
Conoce la barrita sin gluten ni soja que está inspirando una revolución global #CheatClean. Las barritas Quest siguen siendo las favoritas de culto cuando se trata de las mejores barritas de proteínas para mujeres.
Quest Double Chocolate Chunk, desde 2,99€. Holland and Barrett
Pulsin Maple and Peanut Protein
Bueno para la liberación lenta de energía
219 calorías | 12g de proteína | 18,2g de carbohidratos | 10,3g de grasa
Controlar el hambre después del entrenamiento con esta barrita vegana rica en proteínas, repleta de cacahuetes, aislado de proteína de guisante y auténtico jarabe de arce. Además, mira ese envase – definitivamente es una de las mejores barritas de proteínas por el ‘gramo.
Pulsin Arce y Cacahuete, 13,59€ por 9. Pulsin
Fulfil Fresa & Vainilla
Buena para un refuerzo de vitaminas
188 calorías | 19,8g de proteínas | 8,2g de carbohidratos | 5,1g de grasas
La primera barrita de proteínas y vitaminas. Esta barrita de estilo turrón cuenta con 20g de proteínas y un 100% de CDR de 9 multivitaminas, mientras está recubierta de delicioso chocolate blanco de vainilla.
Fulfil Fresa & Vainilla, 2,49 £. Holland and Barrett
Eat Grub Cranberry & Orange Bar
Buenos ingredientes naturales integrales
142 calorías | 4,3g de proteínas | 20,7g de carbohidratos | 5,3g de grasas
Una barrita de sabrosos ingredientes integrales, con un toque. La barra Eat Grub obtiene su dulzura de los arándanos, las bayas de goji y la ralladura de naranja, y obtiene su proteína de -nunca adivinarás- grillos. Sí, proteína de grillo en polvo.
Eat Natural Protein Packed Crunchy Nut Bar, £16.60 por 20. Amazon
Barrita de proteína de cacao y naranja de Primal Pantry
Buena para el consumidor limpio
174 calorías | 10,3g de proteína | 27,7g de carbohidratos | 4,1g de grasa
Conocida como la barrita de proteína más limpia que existe, Primal Pantry se ciñe a sus valores de comida buena y honesta con sus barritas de proteína Primal. El uso de la proteína de cáñamo blanco crudo, néctar de coco y fruta real (sin ningún tipo de saborizantes) hacen de esta nueva barra el combustible ideal para antes o después del entrenamiento.
Barras de proteína de Primal Pantry, desde 1,59€. Planet Organic
PhD Pharma Whey HT+ Bar Double Chocolate
Buenas para el desarrollo deportivo
248 calorías | 30g de proteínas | 19g de carbohidratos | 6,2g de grasas
Atleta de alto nivel o no, esta golosina limpia con sabor a doble chocolate está diseñada para ayudarte en todas y cada una de las etapas de tu desarrollo. Con 30g de proteína de triple fuente, este es el mayor éxito de nuestra lista si estás en una misión de macros.
PhD Pharma Whey HT+, 20,99€ por 12. PhD Supplements
Boost Ball
Bueno para un arreglo de los dientes
65 calorías | 3,7g de proteínas | 4,4g de carbohidratos | 3.5g de grasa
Estas bolas de proteína contienen una rica fuente y amplia variedad de vitaminas y minerales como la vitamina A, B, E, B12, calcio, hierro y zinc, así como azúcares naturales que se encuentran en las frutas y plantas para saciar tu antojo de dulces.
Boost Ball Coconnut Fudge Cake, 17,99€, para 12 paquetes, Boostball
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