Cómo el alcohol te roba literalmente los sueños
¿Cuál es la última novedad? A pesar de la aparente sofisticación de tomar una copa -los entendidos recomiendan beber sólo líquidos marrones de primera calidad, nunca un aguardiente claro-, los efectos del alcohol sobre el sueño y el descanso hacen que las bebidas nocturnas sean una propuesta perdedora, dice el doctor James Hamlin. «Incluso hemos … Leer más