Los calambres durante el embarazo no sólo son incómodos, sino que dan miedo, ya que cualquier tipo de dolor en la región abdominal puede hacer que una futura mamá se precipite por el camino de los peores escenarios. La buena noticia es que los calambres son bastante comunes y, en la mayoría de los casos, no son motivo de preocupación. Lo importante es saber cuándo buscar ayuda.
¿Por qué se producen?
Los calambres suelen estar causados por la contracción de los músculos del útero, explica Amanda Selk, ginecóloga del Women’s College Hospital de Toronto. En el primer trimestre, los calambres pueden deberse a la implantación del óvulo fecundado en el útero, así como al simple crecimiento del mismo. Sin embargo, si los calambres van acompañados de una hemorragia, podrían ser un signo de aborto espontáneo. Más adelante en el embarazo, los calambres también podrían ser un signo de trabajo de parto prematuro, o una vez que llegue a las 37 semanas, simplemente el trabajo de parto.
Contracciones de Braxton Hicks
Lo que se siente como calambres podrían ser las contracciones de Braxton Hicks, también conocidas como contracciones de práctica, que pueden comenzar ya en el segundo trimestre. Con las contracciones de Braxton Hicks, los músculos del útero se tensan durante aproximadamente 30 a 60 segundos. Suelen ser de intensidad irregular, poco frecuentes, imprevisibles, más incómodas que dolorosas, y normalmente disminuyen y se detienen por completo. No son motivo de preocupación.
Dolor de ligamentos redondos
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Suscríbase para recibir actualizaciones semanales por correo electrónico sobre su bebé «Las mujeres embarazadas a veces sienten un dolor agudo en el abdomen o en la zona de la ingle, normalmente en un lado. No se trata de un calambre, sino de un estiramiento del ligamento que rodea el vientre. Es incómodo, pero sólo dura unos segundos y es inofensivo.
Calambres después del sexo
Algunas mujeres experimentan calambres o contracciones uterinas después de un orgasmo. Aunque no son peligrosos, muchas mujeres se preguntan si deben dejar de tener relaciones sexuales a causa de ellos. La respuesta es no, dice Selk, señalando que los calambres generalmente no duran mucho. Sin embargo, si las relaciones sexuales provocan dolor o sangrado, sería una señal para dejar de tenerlas y hablar con el médico o la matrona.
¿Qué puedo hacer con los calambres?
En la mayoría de los casos, lo único que debe hacer es sentirse más cómoda. «Normalmente, cuando las mujeres descansan, los calambres desaparecen», dice Selk. La deshidratación también puede empeorar los calambres, así que bebe mucha agua. Pero asegúrate de vaciar la vejiga con frecuencia, ya que una vejiga llena también puede empeorar los calambres. Una ducha caliente también puede aliviar el dolor de los calambres, y un cinturón de apoyo a la maternidad en el tercer trimestre para ayudar a aliviar los calambres, así como el dolor de espalda.
¿Cuándo debo llamar a mi matrona o a mi médico?
Aunque los calambres no suelen ser un problema, debe llamar a su matrona o médico si van acompañados de sangrado, si hay una secreción acuosa, si aumentan en frecuencia o fuerza, o si no mejoran cuando se sienta o se tumba y descansa.
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