Las cesáreas también pueden ponerte en riesgo de algo llamado tromboembolismo venoso, que es cuando se desarrollan coágulos de sangre en tus venas, informó SELF anteriormente. Cuando estos coágulos de sangre se producen en los brazos y las piernas, se llama trombosis venosa profunda, y cuando se desplazan a los pulmones, se conoce como embolia pulmonar, que puede ser mortal. Por lo tanto, si nota hinchazón, dolor, calor o enrojecimiento en las extremidades, o si tiene problemas para respirar o un dolor que empeora al toser o respirar profundamente, debe ponerse en contacto con su médico.
El Dr. Jones recomienda levantarse y caminar tan pronto como pueda después de la cirugía y beber agua para ayudar con la hinchazón y el estreñimiento. Una hinchazón excesiva que sea cálida y dolorosa al tacto podría ser motivo de preocupación, pero es muy normal que los pies y las piernas e incluso las manos y la cara se hinchen después de cualquier tipo de parto y, en particular, después de una cesárea. «Entre eso y todos los líquidos intravenosos que recibió durante el parto y/o en el momento de la cesárea, ese líquido tiene que ir a alguna parte», dice el Dr. Jones.
Y, cuando se trata de hacer caca -o más bien, de no hacer caca- hay algunos posibles culpables del estreñimiento posparto. «Las hormonas del embarazo tienden a ralentizar todo lo relacionado con la digestión, y las cosas no vuelven milagrosamente a la normalidad inmediatamente después del parto», dice el Dr. Jones. «Así que si tenía problemas de estreñimiento durante el embarazo, no es probable que se resuelvan espontáneamente una vez que haya nacido su bebé».
¿Complicando el problema del estreñimiento? Esos medicamentos para el dolor. Muchos tienen como efecto secundario el estreñimiento. Aunque es innegable que es difícil levantarse y moverse, incluso un corto paseo por la planta del hospital puede ayudar a que las cosas se muevan de nuevo (pida ayuda si se siente mareado). También puedes probar un ablandador de heces, como Colace (9 dólares, Amazon). Según la Clínica Mayo, el uso de Colace es seguro si estás amamantando, pero debes consultar a tu médico antes de probar cualquier medicamento nuevo durante el embarazo o el posparto.
«Puede ser difícil situar a tu recién nacido en una posición que puedas mantener durante más de 20 minutos cómodamente cuando tienes una incisión en la parte inferior del abdomen», dice el Dr. Quimby. «Animo a mis pacientes a que jueguen con diferentes posiciones». Para muchos, la postura del balón de fútbol, en la que literalmente se mete al bebé a lo largo del antebrazo hasta el pecho como si fuera un balón de fútbol, es la más cómoda después de la cesárea, dice. (También puedes probar un cojín de lactancia como el Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner (60 $, Amazon), o una pila de cojines blandos de diferentes tamaños y formas para ayudar a colocar al bebé en una buena posición.
Acaba de tener un bebé y una cirugía mayor, posiblemente después de horas de trabajo de parto, por lo que una buena noche de sueño es inevitable, ¿verdad? No es así, en la mayoría de los hospitales. Te controlarán las constantes vitales (incluyendo la presión arterial y la temperatura) cada pocas horas, probablemente durante toda tu estancia. Y si has dado a luz en lo que se conoce como un hospital «amigo del bebé», lo más probable es que el equipo que te atienda se empeñe en establecer la lactancia materna lo antes posible, lo que puede dificultar aún más el sueño en el hospital. Por no mencionar que se lleva a casa un recién nacido, lo que obviamente conlleva otra serie de dificultades para el sueño de los padres.
Los cambios físicos son sólo un aspecto de la experiencia posparto. La paternidad también conlleva cambios mentales. Mientras que la falta de sueño y el cambio de rutina le pasarán factura (la tristeza posparto es real), existe la posibilidad de que también esté luchando contra la depresión posparto. Y, si tuviste una cesárea de emergencia o habías planeado tener un parto vaginal pero necesitaste una cesárea de todos modos, podría tener un impacto especialmente grave en tu salud mental. De hecho, un estudio de 2019 publicado en el Journal of Health Economics descubrió que cuando las personas embarazadas tenían una cesárea no planificada o de emergencia, tenían un 15% más de probabilidades de experimentar depresión posparto.
Si durante más de dos semanas después de su cesárea está experimentando síntomas que dificultan el cuidado de su bebé o su vida, como tristeza intensa, pérdida de apetito, cambios de humor, aumento de la ansiedad y falta de alegría, la Clínica Mayo sugiere acudir a su proveedor. Si no te sientes cómoda acudiendo a tu médico, tú (o alguien que te quiera y en quien confíes) puedes buscar otras formas de apoyo, como una doula posparto o encontrar un terapeuta cualificado. También puedes buscar grupos de apoyo y comunidades online que te ayuden a sentirte menos sola.
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