Anna Mae Flynn es una de las favoritas de las mujeres para el 2019 The North Face 50 Mile Championships. En esta entrevista, Anna Mae habla de su temporada 2019 desde que ganó las 50 Millas de Lake Sonoma en abril, de cómo está aprendiendo a base de pistas y errores a correr ultramaratones, y de por qué va a cerrar el 2019 con la TNF 50.
Para saber quiénes más corren, echa un vistazo a nuestros avances en profundidad de mujeres y hombres. Además, asegúrate de seguir nuestra cobertura de la carrera en directo el sábado.
Transcripción de la entrevista previa a la TNF 50 2019
iRunFar: Meghan Hicks de iRunFar, estoy con Anna Mae Flynn. Es un par de días antes de los campeonatos de 50 millas de The North Face Endurance Challenge 2019. Así que ahora está lloviendo fuera, así que hemos traído la entrevista al interior.
Anna Mae Flynn: Sí, estamos aquí en la sala de ajo.
iRunFar: Estamos en una de las salas de reuniones del Holiday Inn Express Mill Valley y alguien comió ajo aquí.
Flynn: Sí, definitivamente es muy potente.
iRunFar: Muy bien, estás aquí para correr la carrera de 50 millas el sábado. Ahora, me gusta pensar en ti como un, no sé, como un raro gato místico, que pasa la mayor parte de su tiempo escondido en las montañas haciendo duros entrenamientos y luego de vez en cuando baja y se abalanza sobre la competencia. Así que decidiste bajar.
Flynn: Supongo que se podría decir que, estoy tratando de ser como el Zach Miller de la versión femenina – femenina de Zach Miller. Como vivir a 9.000 pies, la gente no sabe realmente lo que estoy haciendo allí, así que si está nevando estoy caminando con raquetas de nieve, ya sabes.
iRunFar: Viviendo como un yeti de la nieve.
Flynn: Sí, haciendo la vida de yeti de la nieve y luego bajando de las montañas para correr con las mujeres.
iRunFar: Sí, pero lo que he visto de ti en el último par de años es que estás apareciendo con menos frecuencia en las carreras, pero cuando lo haces parece que sabes que estás listo para darlo y el rendimiento está ahí.
Flynn: Sí, creo que yo, yo solía correr con mucha más frecuencia y creo que sólo estaba tratando de entender las carreras de ultra, cómo actuar en una carrera de ultra.
iRunFar: Lo cual nunca llegas a averiguar.
Flynn: En realidad nunca lo averiguas, pero creo que después de un tiempo estás como, vale puedo correr 50k y como que marcas tu entrenamiento para eso y luego ahora que estoy entrando en las 50 millas es como, vale sé que voy a tener que pasar mucho más tiempo entrenando en un bloque de entrenamiento que lo haría para una carrera más corta.
iRunFar: Pues hablemos de tu 2019. Creo que la última vez que te vimos correr en persona fue en el Lago Sonoma, donde tuviste un infierno, un final supercaliente para hacerte con el liderato a la vista de la meta y después de eso fue Speedgoat, entonces cuéntame, tuviste algunas otras carreras más cortas aquí y allá.
Flynn: Sí, tuve una carrera de las Cirque Series antes de Speedgoat y luego una después y desde entonces he estado – me tomé entre tres semanas y un mes sin correr y luego he estado volviendo al entrenamiento base y con lo que aprendí con el entrenamiento base es que todavía estoy haciendo entrenamientos, pero es un poco más como, un volumen de menor intensidad.
iRunFar: ¿Más volumen pero los entrenamientos son un poco menos intensos que cuando estás tratando de afinar al final?
Flynn: Correcto, sí, sólo conseguir un poco de intervalos, pero no tantas carreras de tempo y la construcción de mi carrera larga, pero no preocuparse tanto por lo rápido que voy.
iRunFar: Entendido. Por lo que he entendido has estado en la lista de entrada de The North Face durante un tiempo, pero habías estado como dudando, ¿lo voy a hacer, no lo voy a hacer? ¿Qué te hizo apretar el gatillo y decidir presentarte y hacer esto?
Flynn: Creo que estoy pensando realmente en mis objetivos para la próxima temporada y quiero – eventualmente quiero estar en la línea de salida de Western States y sentir que puedo demostrarlo en una carrera con boleto dorado, pero luego duplicar la distancia, o supongo que sería más larga. Bueno, la TNF es de 50, lo siento, así que si la duplico a 100 es muy diferente en términos de entrenamiento y creo que para mí es un conjunto de habilidades diferentes que no creo que tenga y que es el componente de fuerza que creo que necesito. Estoy trabajando en el entrenamiento de fuerza, pero me he dado cuenta de que hay algunos puntos débiles en los que tengo que trabajar para ejecutar 100, así que de todos modos.
iRunFar: ¿Quieres correr Western States en un futuro próximo y quieres tratar de construir habilidades en la carrera ultra más larga, construyendo hacia eso?
Flynn: Sí, y cuando miré al 2020, creo que necesito no pensar en los Western States. Porque si lo hiciera entonces no creo que tuviera sentido para mí hacer TNF 50 ahora mismo.
iRunFar: Pero aquí estamos.
Flynn: Sí, aquí estamos.
iRunFar: La lista de salida para la carrera de las mujeres en mi mente es bastante divertido. Tiene algunas mujeres que han demostrado su valía en esta distancia, mujeres que han demostrado su valía en otras carreras de 50 millas y luego un par de ellas como, ehhh… eres una maratonista rápida pero no has corrido más de 50k, ¿cómo va a ir esto? ¿Qué piensas de la competición?
Flynn: Oh tío, la verdad es que me sorprendió bastante que estuviera tan lejos en ese avance de iRunFar. Alguien dijo algo.
iRunFar: ¿Por qué fue eso?
Flynn: Alguien dijo, oh Dios mío, estás como tercera y ahora Ruth Croft no corre, así que estás segunda, lo que significa que está entre tú y Clare y yo dije, ¿qué? Entonces quién está corriendo y luego miré y entonces yo estaba como, YiOu tiene un año rápido 50 miler. Devon – bueno ella no está corriendo.
iRunFar: Pero acabas de vencer a YiOu.
Flynn: Lo sé pero aún así es como, y luego Keeley tiene un 50 millas más rápido o el tiempo así que creo que sólo depende del día a pesar de que he tenido un rendimiento de la carrera exitosa contra algunas de esas hembras en la primavera son todavía, ha habido tres meses o cuatro meses desde entonces y usted sabe que es todavía un ultra así, y también es el patio trasero de YiOu por lo que el terreno de casa es un poco difícil de competir con.
iRunFar: Sí, es difícil correr contra el favorito de la ciudad natal en el terreno de la ciudad natal, pero no acabamos de tener las Series Mundiales donde la Serie Mundial fue uno en el terreno de distancia por lo que puede suceder.
Flynn: Puede suceder, por lo que estás diciendo que hay una oportunidad. Por eso estoy aquí.
iRunFar: Así que estás diciendo que hay una posibilidad.
Flynn: Estás diciendo que hay una posibilidad y por eso me presenté.
iRunFar: Impresionante. Usted puso fuera de cámara justo antes de que comenzáramos esta entrevista fue que usted no está aquí para jugar como podría correr más agresivamente y tal vez tomar más riesgos de lo habitual en los ultras. ¿Qué significa eso?
Flynn: Bueno, tengo un plan A y un plan B.
iRunFar: Y un C, D, E, F.
Flynn: Y un C, D, E, F, sí. Pero espero que la A o la B funcionen, pero sí, básicamente cuando decidí que iba a correr fue como, como dije los Estados del Oeste – si no me estoy centrando en los Estados del Oeste o pensando en el Lago Sonoma o en una carrera de boleto dorado, entonces es como, estoy aquí podría salir como una loca no sé, mujer de montaña, y ver qué pasa. No una loca de la montaña, pero definitivamente trataré de empujar con el grupo de cabeza.
iRunFar: Ahora, desde mi punto de vista, la carrera femenina en la parte delantera es interesante, así que entre las favoritas están tú y YiOu.
Flynn: Y Clare.
iRunFar: Sí, pero ni tú ni YiOu habéis clavado esta carrera. Ambos habéis clavado otras carreras de 50 millas, pero ninguno de los dos ha tenido su día después de esta carrera todavía.
Flynn: Sí, muy cierto.
iRunFar: ¿Alguna reflexión al respecto? Y luego tienes a Clare que fue segunda la última vez.
Flynn: Diría que tener ese tipo de presión que te pones a ti mismo por supuesto para rendir en o, una distancia en la que eres conocido por tener éxito, pero luego un curso en el que no has tenido éxito, logrado. Sí, puede ser, es un duro – es difícil pensar en términos de preparación mental. Sé que he llegado a la marca de 50k y me sentí bien allí y luego no lo hice.
iRunFar: Y todavía son 20 millas.
Flynn: Y todavía son 20 millas para ir. Sí, creo que es sólo confiar en ti mismo y que puedes hacer, que puedes correr la distancia y es rápido y fluido y he estado entrenando para eso así que siento que puedo hacerlo.
iRunFar: Mucha gente dice que 50 millas es un ultra más fácil porque no es tan largo, no es tan corto, pero en mi mente las distancias medias en el atletismo son en mi mente las carreras más difíciles y esto es una especie de distancia media de las carreras de ultra.
Flynn: Lo es totalmente.
iRunFar: No es lento, no es rápido, no se acaba muy rápido, no se acaba mañana. Creo que es realmente complicado.
Flynn: He estado hablando con algunos amigos sobre eso, que es la media distancia. Como si fueras un corredor de ultramaratón de media distancia y yo estoy como, creo que ahí es donde encajo. Ese es mi lugar.
iRunFar: ¿Es así como queremos denominarlo? Eso suena realmente mal.
Flynn: Pero yo estaba como, creo que alguien había mencionado algo sobre Speedgoat y eran como, oh usted todavía tiene y yo soy como, qué, sólo ha sido dos años, ¿qué significa eso? Sí, y me dijeron: «Tienes piernas». Y yo les digo: «¿Qué, porque he corrido 50 kilómetros?». Es un poco interesante cómo hay esa terminología.
iRunFar: Bueno la mejor de las suertes para que lo pongas todo junto el sábado. Estamos deseando perseguirte a través de Marin Headlands.
Flynn: Sí, estoy deseando verte por ahí.