No puede curar los resfriados o la gripe, pero puede aliviar la tos y el dolor de garganta que a veces los acompañan.
Utilice pastillas para la tos o caramelos duros. El mentol y ciertas pastillas para la tos a base de hierbas pueden adormecer y aliviar ligeramente el dolor de garganta. Pero chupar un caramelo duro simple puede funcionar igual de bien.
Pruebe una cucharadita de miel. Este remedio tradicional para el dolor de garganta también puede ayudar a calmar la tos. Prueba a añadir una cucharada a tu té, pero no des miel a los niños menores de 1 año.
Bebe. Beber a sorbos mantendrá la garganta húmeda y cómoda. Cuando no le duela la garganta, es posible que no tosa. Casi cualquier bebida está bien, excepto el alcohol o las bebidas con cafeína. Éstas pueden resecar la garganta. Evite también el zumo de naranja y otras bebidas cítricas si le molestan en la garganta.
Caliente esa bebida. Bebe un poco de té caliente o sopa de pollo para calentar las vías respiratorias. No sólo te hidratará, sino que el calor ayuda a romper la mucosidad y facilita la tos.
Utiliza medicamentos para la tos. A veces es necesario toser para sacar la mucosidad desagradable. Pero otras veces necesita calmar la tos, como cuando quiere dormir. Los medicamentos para la tos de venta libre pueden ayudar. Los expectorantes le ayudan a expulsar la mucosidad. Los antitusígenos reducen las ganas de toser. Si no está seguro de qué tipo necesita, pregunte a su médico o farmacéutico.
Utilice un descongestionante. Estos medicamentos de venta libre pueden ayudar a despejar la nariz congestionada. Si el goteo postnasal le irrita la garganta y le hace toser, los descongestionantes pueden ayudar tanto a la garganta como a la tos. Ten cuidado: Aunque los medicamentos para el resfriado y la tos están bien para los adultos y los niños mayores, no son seguros para los niños menores de 4 años.
Respira el vapor. Si la garganta seca y en carne viva le hace toser, la humedad puede ayudarle. Intente respirar el vapor de una ducha caliente. O utilice un humidificador o vaporizador en su habitación mientras duerme. El vapor puede evitar que la nariz y la garganta estén demasiado secas y deshacerse de ese cosquilleo en la parte posterior de la garganta. La humedad también puede facilitar la respiración y aflojar la mucosidad, ayudándole a toser.