Cuando se hace una Dieta por Cándida, ya es bastante duro tener que restringir o eliminar ciertos alimentos, pero lidiar con la muerte por Cándida puede hacer que toda la situación sea miserable.
Es importante saber cuál es la mejor manera de lidiar con la muerte por cándida para poder controlar los síntomas y llegar a la raíz del problema sin rendirse.
La muerte por cándida es algo con lo que he lidiado personalmente, y sí, fue malo. Tan malo, que casi me di por vencido en medio de mi limpieza de cándida.
El sobrecrecimiento de cándida es una mala noticia y necesita ser tratada. ¡Sin embargo, si los efectos de la limpieza son demasiado intensos, como yo, podrías estar tentado a parar–y entonces estarás de vuelta donde empezaste.
Así que hablemos de los síntomas de la muerte de la cándida y aprendamos a lidiar con ellos, para que puedas enfrentarte a esta bestia que es la cándida y ganar sin noquearte en el proceso!
Qué es la cándida
Primero, vamos a tocar brevemente lo que es la cándida.
La cándida es un nombre común para el hongo candida albicans. Este hongo está presente en todo el mundo en cierta medida, pero cuando crece sin control, se convierte en un problema. Se cree que la cándida es responsable de las infecciones por hongos en la mujer, la candidiasis, algunas infecciones mamarias, erupciones cutáneas, hongos en las uñas, etc.
La cándida se alimenta del azúcar y los carbohidratos. Y esto tiene sentido, porque la cándida es una levadura, y todos sabemos cómo crece la levadura cuando se le añade azúcar, ¿verdad? Piensa en lo que le ocurre a la levadura cuando se hornea el pan… Puf. Crece.
Cuando la cándida crece demasiado tienes un sobrecrecimiento de cándida. Se cree que la cándida incluso se vuelve invasiva, cavando en las paredes intestinales, lo que lleva a la tripa agujereada y más.
Epidemia de cándida
Me parece claro que tenemos una epidemia de cándida en marcha ya que la gente come demasiados azúcares y carbohidratos refinados. De hecho, todos los carbohidratos alimentan a la cándida, pero algunos son peores que otros. Por ejemplo, el azúcar alimenta a la cándida más que las patatas dulces debido a su mayor carga glucémica.
Una prueba (y posiblemente parte de la causa) de la epidemia de cándida es la enorme cantidad de anuncios sobre picores vaginales e infecciones por hongos. Claramente, toneladas de mujeres están lidiando con este problema (¿por qué si no los fabricantes de medicamentos gastarían tanto dinero en todos esos comerciales y anuncios?), se les dice que tomen medicamentos para lidiar con ello, pero nadie habla de cómo deshacerse del problema. Si a esto le unimos la horrible dieta de la mayor parte del mundo occidental, tenemos un lío.
Agregue a esto el hecho de que, aparentemente, los medicamentos antifúngicos hacen que el hongo mute, haciéndolo más difícil de combatir, por lo que las infecciones son cada vez peores.
La cándida no es algo con lo que se pueda jugar. Puede ser sólo un picor y alguna otra molestia, pero cuando se pone realmente mal puede afectar a la vida diaria de uno y la cándida puede incluso causar la muerte.
Sí, realmente – puede ser tan malo.
¿Qué es la muerte por cándida
La muerte por cándida es un ejemplo de lo que se conoce como una reacción de Herxheimer. La reacción de Herxheimer es realmente una reacción de Jarisch-Herxheimer, descubierta por 2 dermatólogos que vieron reacciones relacionadas con el tratamiento de la sífilis tratada con mercurio.
Se cree que son síntomas de toxinas liberadas por organismos moribundos, de ahí el nombre «die-off».
Cuando se reduce el alimento de la cándida (almidones) y se intenta matarla, el hongo cándida muere, liberando toxinas en el cuerpo. Y las toxinas son, bueno… ¡Tóxicas! Así que su cuerpo se inunda de toxinas y se abruma.
De ahí que no se sienta bien. Usted puede obtener todo tipo de síntomas de la muerte por cándida, y no son agradables, así que vamos a aprender lo que son y cómo manejarlos.
Síntomas de la muerte por cándida
Hay muchos síntomas posibles de la muerte por cándida que puede experimentar. Aquí hay una lista de ellos:
- Náuseas
- Síntomas parecidos a los de la gripe
- Acné u otros brotes
- Dolor de cabeza, fatiga, mareos
- Glándulas inflamadas
- Insomnio u otros problemas para dormir
- Hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea
- Dolor articular o muscular
- Ritmo cardíaco elevado
- Escalofríos o sensación de frío en las extremidades
- Picazón, urticaria, y/o erupciones
- Sudoración
- Fiebre
- Depresión y/o fatiga
- Picazón vaginal
- Problemas o infecciones vaginales, prostáticas, y/o problemas de sinusitis o infecciones
- Alargo
Mi experiencia con Candida Die-Off
Cuando finalmente tuve mi momento de «llegar a Jesús» sobre mi situación con la cándida y empecé mi vida sin azúcar, leí sobre la dieta de la cándida y decidí sumergirme. Estaba tan desesperada por sanar–tenía mucha picazón, niebla cerebral, ansiedad, insomnio y más.
Estaba lista para el cambio.
El programa de la dieta para la cándida que decidí seguir estaba en el sitio de Whole Approach. {Nota al margen: No estoy segura de todo el programa, o de qué más pudo haber estado pasando conmigo, ya que terminé sintiéndome peor después de hacer el protocolo, pero sólo quería que todos lo supieran. Puede ser que el hecho de ser demasiado baja en carbohidratos haya afectado a mi tiroides, como se menciona en este post sobre la mejora de mis análisis de sangre de la tiroides)
El programa recomendaba alrededor de 1/2 taza de cereales sin gluten o verduras con almidón en cada comida. Bueno, pensé que si comer 1/2 taza de granos o verduras con almidón en cada comida iba a ayudarme, entonces ninguna me ayudaría aún más.
Gran error.
Tuve una muerte por cándida como no lo creerías.
Perdón por el TMI, pero tuve muchos y muchos gases, malestar abdominal, e incluso heces verdes. Recuerdo claramente que me senté en el sofá y busqué las condiciones asociadas con las heces verdes y bueno, algunas de ellas no eran cosas a las que quería enfrentarme.
Resulta que todo era una muerte por cándida muy mala, y mis heces verdes eran heces por cándida. Supongo que tuve una desagradable infección por cándida.
Sí, el azúcar y yo ya no somos amigos.
Cómo controlar la muerte por cándida
Algunas personas piensan que tener muchos síntomas de muerte por cándida es una señal de que se está haciendo lo correcto. Otros, sin embargo, piensan que el die-off significa que usted está poniendo demasiado estrés en su sistema y que, en efecto, pondrá en peligro la curación general. Yo tiendo a pensar que la verdad está en algún lugar en el medio.
Es bueno saber que las cosas se están moviendo en la dirección correcta, pero demasiado estrés no es bueno para su cuerpo.
Hay una serie de cosas que puede hacer para minimizar los síntomas de die-off y ayudar a su cuerpo a lidiar con la eliminación de las toxinas de la cándida de manera más eficaz.
Reduzca la ingesta de antifúngicos
Si está tomando antifúngicos para acelerar la eliminación de la cándida, simplemente retírelos.
No limite demasiado la ingesta de carbohidratos
Pero evite los dulces tradicionales. Intente introducir carbohidratos saludables en las comidas de la tarde y de la noche. Hay muchas investigaciones que demuestran que esto es beneficioso para las glándulas suprarrenales y la tiroides.
Mejore la salud del hígado
Dado que el hígado filtra todo tipo de toxinas, cuidar de su hígado durante los tiempos de desintoxicación es crucial. La desintoxicación estresa a su hígado, así que cuide el suyo tanto como sea posible.
Beba más agua
El agua ayuda a eliminar las toxinas.
Beba mucha y por favor asegúrese de leer cómo hacer que el agua del grifo sea segura.
Reduzca el consumo de probióticos
Los probióticos compiten con los malos. Eso es algo bueno, pero ralentizar el proceso puede ayudar a gestionar el die-off.
Si tiene intolerancia a la histamina, los probióticos bajos en histamina son el camino a seguir.
Reduzca el consumo de alimentos que combaten la cándida
Ya que estos malos Esto ayudará a reducir los síntomas del die-off.
Descansa
El descanso rejuvenece. Esto también permitirá a su cuerpo a lidiar con el estrés de die-off por tomar tiempo para descansar.
Toma de aglutinantes de toxinas
Hay un montón de productos que puede utilizar para aglutinar las micotoxinas que se cree por algunos que se liberan cuando la cándida muere (y también cuando está vivo) (fuente y fuente). Una opción poderosa es la zeolita. Tuve una experiencia increíble con la zeolita líquida destacada en este post sobre la toxicidad de los metales pesados.
El carbón activado es otra buena opción a considerar. Uno de mis practicantes recomendó tomar Yin Chiao Jin para ayudar a minimizar los síntomas de la muerte. Personalmente creo que las dos primeras opciones son las mejores.
Come más alimentos fermentados
Los alimentos fermentados tienen bacterias beneficiosas que ayudan a lidiar con la inflamación y ayudan a procesar los productos de desecho. Este chucrut casero fácil es uno de los mejores para tener en su cocina en todo momento.
¡Manténgase regular!
Si está «parado» mientras trata la cándida, su cuerpo no podrá eliminar las toxinas de su intestino. Haz todo lo que puedas para mantenerte regular. Puede probar cosas como el magnesio, tomar vitamina C para la tolerancia intestinal, o enemas.
Strata Flora es una fantástica mezcla de probióticos que casi siempre nos ayuda a «ir» :).
Sude un poco
Haga cualquier cosa que pueda, desde una caminata hasta un poco de rebote, hasta sentarse en una sauna.
El ejercicio suave es el mejor ya que además de liberar toxinas a través del sudor también estimularás el sistema linfático.
Respira profundamente
La respiración profunda aporta más oxígeno a tus células y potencia el sistema inmunológico. In–out. In–out…
Toma vitamina C
La vitamina C refuerza el sistema inmunitario y ayuda a tu cuerpo en momentos de estrés. Nos gusta mucho este Ascorbato de Sodio. Este tónico suprarrenal está cargado de vitamina C y sería una gran idea para tomar a sorbos todo el día mientras se trata de la muerte por cándida.
Aumentar los antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a su cuerpo a lidiar con el estrés oxidativo y el aumento de la toxicidad en su cuerpo de la muerte por cándida. Los zumos son una gran opción, así como el aumento de la ingesta de la mayoría de estos superalimentos.
Pruebe los adaptógenos
Los adaptógenos ayudan a su cuerpo a manejar mejor los factores de estrés. Hay muchos tipos de adaptógenos – una cosa a tener en cuenta es que algunos son hongos. Típicamente uno evitaría los hongos en la dieta de la cándida, pero los medicinales se consideran bien.
Cómo evitar la muerte por cándida
La mejor manera de evitar la muerte por cándida es básicamente no tener cándida en primer lugar. Sin embargo, ya que estás leyendo este post, estoy asumiendo que tú, o alguien que conoces, ya la tiene. Lo siento por eso. Sé que es duro.
Así que la siguiente mejor cosa que se puede hacer es no entrar de lleno en la dieta contra la cándida, o al menos incluir ALGUNOS carbohidratos en su dieta contra la cándida cuando cambie su alimentación. Básicamente, no haga lo que yo hice.
Siga adelante y ataque a la cándida, pero no demasiado fuerte.
Y recuerde… Coma. Algo. Carbohidratos.
Curso de Cándida
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No he oído más que cosas buenas sobre este curso y voy a tomarlo yo misma-y toda mi familia muy probablemente también. Su entrenadora, Paula Miller, sabe de lo que habla y da mucho apoyo para ayudarte a eliminar la cándida.
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