Este post puede contener enlaces de afiliados. Por favor, lea mi política de renuncia y privacidad para más información.
Esta cazuela de tacos de pollo de Weight Watchers sólo tiene 3 SmartPoints en el *nuevo* plan Freestyle. Muchos de los ingredientes (cebolla, pimiento, salsa) son alimentos de 0 puntos, lo que significa que llenará más con menos puntos. Para el plan Verde, son 5 puntos por porción
Cacerola de tacos de pollo de Weight Watchers 6 SmartPoints
¿Nuevo en Weight Watchers? Utilice esta calculadora gratuita de Weight Watchers. Además, mira este post para aprender a hacer Weight Watchers GRATIS hasta que puedas inscribirte!
Por cierto, ¡estos son mis platos de cacerola FAVORITOS!!
Si te gustan los tacos, asegúrate de ver este súper fácil Taco Boats de 2 puntos junto con este Taco Casserole de 1 punto! ¿La noche de tacos está realmente completa sin un poco de guacamole? Esta receta de guacamole cremoso tiene sólo 2 puntos por porción y es deliciosa. Siéntete libre de sustituirlo por el comprado en la tienda, pero sigue añadiendo el agua para la receta de abajo.
Relacionado: APARATOS DE COCINA IMPRESCINDIBLES
Ingredientes para la cazuela de tacos de pollo
2 C. de pollo cocido o sustituto de pollo (como Gardein)
1/2 de cebolla
1/2 de pimiento morrón
1 paquete de condimento para tacos + 1/4 de C. Agua
1 C. Chips de tortilla bajos en grasa, triturados y divididos
1 C. Crema agria sin grasa
1 C. Monterey Jack rallado (sin grasa/bajo en grasa)
1 C. Salsa
1/2 lata de frijoles negros
Puntos Weight Watchers para la cazuela de tacos de pollo
6 porciones (aproximadamente 1 taza): 3 puntos en azul y púrpura; 5 puntos en verde
***Calculé esto usando papas fritas Tostitos tamaño Bite; también si no usa crema agria sin grasa o queso bajo/sin grasa, asegúrese de tener en cuenta los puntos adicionales.
Direcciones:
Precaliente el horno a 350*. Rocíe una cacerola con spray antiadherente.
Cubra el fondo de una cacerola con la mitad de las patatas fritas.
Saltea las deliciosas verduras, los frijoles y el pollo con el polvo para tacos y el agua, haciendo una salsa.
Revuelve la mezcla de verduras cocidas con la salsa.
Esparce 1/2 de la mezcla sobre tus chips de tortilla… mmmmm.
Repite este proceso, para que tengas dos capas idénticas.
Agregar crema agria, cubrir con queso y adornar con cilantro (opcional – el cilantro me da asco pero a la familia le encanta).
Hornee a 350* F durante unos 20 minutos.
Cazuela de tacos de pollo Weight Watchers
Imprimir Pin
Compartir por Texto
Ingredientes
- 2 C. Pollo cocido o sustituto de pollo como Gardein
- 1/2 cebolla
- 1/2 pimiento morrón
- 1 paquete de condimento para tacos + 1/4 C. de agua
- 1 C. chips de tortilla bajos en grasa triturados y divididos
- 1 C. Crema agria sin grasa
- 1 C. Monterey Jack rallado
- 1 C. Salsa
- 1/2 lata de frijoles negros
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 350*.
-
Rocie la cacerola con spray antiadherente.
-
Cubre el fondo de la cazuela con la mitad de los chips.
-
Saltea las deliciosas verduras, los frijoles y el pollo con el polvo para tacos y el agua, haciendo una salsa.
-
Revuelve la mezcla de verduras cocidas con la salsa.
-
Esparce esa mezcla sobre los chips de tortilla.
-
Repite este proceso, para que tengas dos capas idénticas.
-
Agrega crema agria, cubre con queso y decora con cilantro.¡
-
Hornea a 350* grados F durante unos 20 minutos.
-
¡Sirve y disfruta!
Menciona a @slapdashmom1 o etiqueta #slapdashmom!
Comparte en Facebook
Nutricional
La información nutricional se proporciona como referencia, utilizando una calculadora online. Recomendamos verificar la información de forma independiente.
Consulte la parte inferior de esta página para descargar mi Guía de Consejos del Libro de Cocina WW GRATIS &. Te va a encantar!!!
Esta es mi lista de alimentos de Punto Cero. Marque la página y consulte a menudo. Cargar tu nevera y despensa con estos alimentos de CERO puntos es el consejo nº 1 para el éxito en la pérdida de peso.
Los planes de comidas me ayudan a mantener el rumbo. Aquí están algunos de mis favoritos!
Plan de comidas de la semana 4 de Weight Watchers + descarga gratuita y lista de la compra!
Plan de comidas imprimible para la olla instantánea
Plan de comidas de una semana de estilo libre
Plan de comidas imprimible gratis
Simplemente tienes que probar mi receta de tarta de queso con cero puntos
¿Has hecho ya una tanda de mi masa de 2 ingredientes? ¡Es un material increíble! Úsala para hacer cuencos de pan de bajo punto, pretzels, palitos de pan, bagels, corteza de pizza, rollos de canela & más.
Recetas de Masa de 2 Ingredientes
Última Guía de Masa de 2 Ingredientes
Pizza de Masa de 2 Ingredientes
Pastel de Masa de 2 Ingredientes
Postres de Masa de 2 Ingredientes
Pasteles de Canela de 2 Ingredientes
2 Ingredient Dough Bread Bowls
2 Ingredient Dough Empanadas
¡Asegúrate de revisar y tomar nuestras listas de compras imprimibles a continuación para que sea fácil cuando estés en la tienda para agarrar los mejores alimentos y bocadillos amigables con WW FreeStyle!
Lista de la compra de Costco
Lista de la compra de Walmart de Weight Watchers
Lista de la compra de Target de Weight Watchers
Lista de la compra de Aldi de Weight Watchers
Lista de la compra de Trader Joe’s de Weight Watchers
¿Te has asustado alguna vez y te has preguntado qué comer en tus restaurantes favoritos? Bueno, ¡a mí también me pasa! Por eso he creado y AMO mis guías de restaurantes. Échales un vistazo aquí y asegúrate de enviarme un correo electrónico y decirme cualquier otro que te gustaría ver:
Subway Weight Watchers
Cracker Barrel Weight Watchers
Chic Fil A Weight Watchers
Chipotle Weight Watchers
Olive Garden Weight Watchers
Red Robin Weight Watchers
Taco Bell Weight Watchers
P.F. Chang’s
Texas Roadhouse