Codo de tenista

El codo de tenista afecta a la parte externa del codo. Las personas pueden adquirir esta lesión en muchos otros deportes además del tenis. Además, deportes como la natación o la escalada también pueden provocarla. Además, el codo de tenista también afecta a muchos trabajadores que realizan movimientos repetitivos (es decir, trabajadores manuales).

En primer lugar, el codo de tenista se considera una lesión por «sobreuso» y se observa en muchas personas que utilizan los mismos movimientos repetitivos a lo largo de sus actividades diarias. Además, quienes lo padecen se quejan de un dolor que se irradia desde la parte exterior del codo hacia la muñeca. Por último, disminuirá la fuerza para agarrar objetos con las manos, y señalará sensibilidad sobre el epicóndilo lateral.

El tratamiento del codo de tenista incluye estiramientos y fortalecimiento de la extensión y flexión de la muñeca, aplicación de hielo y/o calor, ultrasonidos terapéuticos y manipulación manual de la articulación del codo.

¿Dónde causa dolor?

Causa dolor en la parte externa del codo y en la parte superior del antebrazo.

¿Cuándo causa dolor?

Se suele sentir dolor al agarrar, teclear o con cualquier uso de la muñeca y a veces incluso al descansar. Suele desarrollarse con movimientos repetitivos de la muñeca y el codo, como el uso del ordenador, el levantamiento de objetos pesados y ciertos deportes.

¿Hay otro nombre para el codo de tenista?

Sí, se llama Epicondilitis Lateral. Se llama así porque es una inflamación real de la parte del hueso del codo que se llama epicóndilo. Es donde se unen los tendones de la muñeca y estos tendones de la muñeca junto con sus músculos son los responsables de mover la muñeca de manera que cuando la palma de la mano está mirando al suelo, la mano se moverá hacia arriba debido al movimiento en la articulación de la muñeca. Se llama codo de tenista porque a menudo las personas que juegan mucho al tenis lo padecen debido al golpeo repetitivo de la pelota. Sin embargo, sólo el 5% de las personas con esta afección la han contraído por jugar al tenis.

¿Qué tipo de tratamiento es útil para el codo de tenista?
Hay varios tipos de intervenciones que puede proponer su fisioterapeuta para ayudar a reducir y eliminar el dolor y mejorar la función. Estas incluyen:
– estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
– terapia con ultrasonidos
– terapia con láser
– asesoramiento sobre cómo modificar sus actividades
– estiramientos
– fortalecimiento
– acupuntura
– ventosas
– punción seca
– vendaje terapéutico
– ortesis

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