Cory Gregory es culturista, levantador de potencia y empresario. Ha logrado mucho en la industria del fitness, y se ha convertido en un experto e icono.
Sin embargo, Cory no nació en la alta vida. Empezó como minero, ahorrando para ir a la universidad, hasta convertirse en cofundador de una gran empresa de suplementos.
Esta es su historia:
Estadísticas del deportista
| Nombre completo: Cory Gregory | |||||||||||
| Peso | Altura | Año de nacimiento | Nacionalidad | ||||||||
| 185 – 195lbs (83,9 – 88.5kg) | 5’11» (180cm) | 1979 | Americano | ||||||||
| Profesión | Era | ||||||||||
| Culturista, Powerlifter, Empresario | 2000, 2010 | ||||||||||
| Peso | 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) |
| Altura | 5’11» (180cm) |
| Año de nacimiento | 1979 |
| Nacionalidad | Americana |
| Profesión | Culturista, Powerlifter, Empresario |
| Era | 2000, 2010 |
Logros
Cualificaciones
- Título de Especialista en Ejercicio – Columbus State University
- NESTA Entrenador de fitness
- CrossFit Nivel 1 – Certificado por Westside Barbell
Biografía
Inicio de la trayectoria fitness
A diferencia de otros iconos del fitness, Cory Gregory no era un atleta naturalmente dotado de niño. Era delgado para su edad y carecía de la fuerza necesaria para competir al más alto nivel.
Como resultado, le costó entrar en su equipo de baloncesto y no practicó muchos otros deportes durante el instituto.
Es entonces cuando Cory decidió entrar en el gimnasio, con la esperanza de aumentar sus habilidades en el deporte – levantando pesas y esculpiendo su físico de la adolescencia.
Abrir un gimnasio
Después de graduarse de la escuela secundaria, Cory comenzó a trabajar como minero del carbón, para ahorrar dinero para la universidad. Después de inscribirse finalmente en la Universidad Estatal de Columbus para estudiar un grado de especialista en ejercicio, a la edad de 20 años, decidió abrir un gimnasio.
Esto le dio la exposición en la comunidad de fitness, donde trabajó para convertirse en un experto en la industria.
Una foto de Cory durante la escuela secundaria, cuando jugaba al baloncesto.
Levantamiento de potencia y culturismo
Además de abrir un gimnasio en Ohio, Cory se interesó mucho por los espectáculos de levantamiento de potencia y culturismo, después de apasionarse por el fitness.
Durante este período, participó en más de 20 espectáculos de levantamiento de potencia y en 15 competiciones de culturismo natural. Esto le ayudó a construir su reputación como un atleta respetado en la industria.
Comenzando una compañía de suplementos
Después de obtener su título en la Universidad Estatal de Columbus, Cory puso su mirada en hacer un nombre para sí mismo en la aptitud. Junto con un amigo, cofundó una conocida empresa de suplementos.
El negocio de Cory se convirtió en uno de los de más rápido crecimiento en la industria de los suplementos. En este punto, Cory había ganado mucha atención – se había convertido con éxito en un icono del fitness.
Entrenamiento
Cory es conocido por su alto nivel de motivación, despertándose a partir de las 3:30 de la mañana para empezar a entrenar y cumplir sus objetivos diarios.
Se entrena en el gimnasio dos veces al día: primero levantando pesas en el gimnasio a las 5 de la mañana, y en segundo lugar, haciendo flexiones en la pista de atletismo a las 6:30 de la mañana.
«Me dirijo directamente al gimnasio para entrenar a las 5, y me balanceo de 5 a 6 o 6:15. En cuanto termino allí, me dirijo directamente a la pista: empiezo a dar vueltas a la pista (normalmente unos 400 metros), mientras escucho mis auriculares e incluso aprendo más.»
Nutrición
Cory es conocido por seguir una dieta única de «ayuno anabólico» – comiendo todas sus calorías y macros en una ventana de 8 horas, y luego ayunando el resto del día.
Para hacer esto, Cory sólo hace dos comidas al día – comiendo al mediodía, y la otra a las 6pm. Sin embargo, se da a sí mismo el fin de semana para disfrutar de algunas comidas trampa, para disfrutar de patatas fritas y helado con sus hijos.
«Le di una oportunidad al ayuno intermitente, pero luego comí como lo hago normalmente, que es similar a la Dieta Anabólica de todos modos.
«Así que cuando los mezclé, empecé a adelgazar, a sentirme bien, y luego me preparé para un rodaje. Podía prepararme en cuatro semanas pero mis números seguían subiendo».