Cocinando con frutos secos y semillas
Receta de Tostada de Aguacate con Tomate y Pistachos Keto
– Keto Summit
Ingredientes: Pan Keto, aguacate, zumo de lima, tomate, pistachos, sal marina, aceite de oliva virgen extra.
Las tostadas de aguacate son cada vez más populares hoy en día por ser un plato saciante y nutritivo para el desayuno o la comida. Esta tiene el sabor adicional del tomate y las nueces picadas le dan un toque encantador a la textura, sin embargo, si tienes una intolerancia a las nueces, ¡simplemente déjalas fuera! Sírvelo en el pan keto que elijas para una súper idea de almuerzo.
Receta de Muffins Keto de 2 ingredientes
– Keto Summit
Ingredientes: frutos secos enteros (por ejemplo, avellanas o almendras), huevos, Stevia y especias, (opcional).
¡Con sólo dos ingredientes, esta receta debe ser una de las más sencillas! Las magdalenas son sabrosas tal cual, pero puedes adaptar la receta a tus necesidades. Si quieres un toque de chocolate en tus magdalenas, añade un poco de edulcorante y cacao en polvo, o utiliza diferentes frutos secos para cambiar el sabor. Incluso puedes hacerlas saladas añadiendo trozos de bacon cocido.
Fácil Receta de Granola de Semillas Keto (Paleo, Sin Azúcar)
– Keto Summit
Ingredientes: almendras enteras, anacardos, nueces de Brasil, semillas de calabaza, semillas de chía, nibs de cacao, copos de coco.
Esta granola puede hacerse en grandes lotes y guardarse para usarla durante la semana, pero sólo se tarda un par de minutos en prepararla, por lo que puede hacerse fresca cada mañana. Es una forma perfecta de empezar el día con mucha energía si no quieres consumir azúcar, y la liberación lenta te ayudará hasta el almuerzo. Servir con leche de frutos secos de su elección – la leche de almendras funciona bien aquí.
Receta de pechuga de pollo rellena de Keto
– Keto Summit
Ingredientes: aceite de oliva, hojas de albahaca, piñones o nueces, ajo, ralladura de limón, zumo de limón, sal, pimienta, coliflor, pechugas de pollo, pimienta de cayena, ajo en polvo, aceite de coco.
Debido al color dorado de este plato de pollo, parece tan delicioso incluso antes de probarlo. Luego, cuando lo cortas y te encuentras con bocados de carne tierna con un relleno suave y sabroso, ¡pondrás esta receta en tu sección de favoritos! Si no tiene un mazo para carne, puede utilizar un rodillo o incluso una sartén para aplastar el pollo y dejarlo listo para rodar.
Receta de ensalada de pollo al curry cetogénica
– Keto Summit
Ingredientes: Pechuga de pollo, cebolla, aceite de coco, pimiento rojo, calabacín o pepino, semillas de calabaza, arándanos, crema de coco, curry en polvo, sal, cilantro, hojas de lechuga.
Aquí tienes una comida ligera y deliciosa que puede disfrutar toda la familia, ¡hasta los más pequeños! Imagínate que te sientas ante un bol de ensalada de pollo al curry, lo metes en envoltorios de hojas de lechuga y lo devoras: es perfecto para ir de picnic, para almorzar con los amigos o para llevarlo en una fiambrera al trabajo. Puede elegir el grado de picante del polvo de curry, así que puede darle más sabor según su propio paladar.
Receta de pacanas cubiertas de chocolate con especias
– Keto Summit
Ingredientes: mitades de pacanas, chocolate negro 100%, especias (canela, nuez moscada y sal de vainilla).
Los frutos secos cubiertos de chocolate presentados en una bonita caja pueden ser un súper regalo para un amigo o vecino, o pueden servirse como impresionantes aperitivos en una fiesta de copas. Estos pueden ser condimentados con tus favoritos – prueba con jengibre, canela o vainilla. El consejo más importante aquí es vigilar los frutos secos con cuidado a medida que se cocinan, ya que pueden quemarse con bastante facilidad.
Recetas de aderezos crudos crudos para ensaladas Keto
– Keto Summit
Ingredientes: semillas de sésamo blanco, semillas de calabaza, semillas de girasol, nueces, bayas de goji.
Esta receta debe usarse como guía para dar una cobertura de frutos secos y semillas lista para usar en ensaladas o budines o para comer como tentempié, sólo hay que tener en cuenta que tienen carbohidratos, así que si estás cuidando el consumo de carbohidratos úsalos con moderación. Esta combinación puede adaptarse a sus preferencias, pero una cucharada de esta mezcla sobre una ensalada fresca añade un encantador crujido y textura a las verduras y hojas.
Receta de Pudín de Chía con Canela y Chocolate Keto
– Keto Summit
Ingredientes: cacao en polvo sin azúcar, canela en polvo, semillas de chía, leche de coco o de almendras, extracto de vainilla, stevia.¡
La canela y el chocolate son sabores que me recuerdan a la Navidad, pero este postre lleno de sabor se puede disfrutar en cualquier momento! Las semillas de chía le dan a este pudín una gran consistencia y a la vez lo mantienen bajo en carbohidratos. Este pudin puede utilizarse como postre, servirse para un desayuno rápido y fácil o verterse en pequeños tarros para un tentempié sobre la marcha. Cualquier tarro pequeño con tapa sería ideal para guardar este pudin en el frigorífico y puede ser un complemento útil para una fiambrera para el trabajo o el colegio.
Receta de trufas de naranja con cardamomo
– Keto Summit
Ingredientes: Mantequilla de almendras o de nueces, aceite de coco, ralladura de naranja, nueces, copos de coco sin azúcar o coco rallado, cardamomo, cacao en polvo (opcional), stevia.
La combinación del cardamomo terroso y la naranja picante es tan sorprendente que no querrás guardarlos hasta Navidad, sino que los comerás todo el año. Tienen la saludable fuente de energía de las nueces pero son suaves en el centro. Como un cambio, usted podría rodar estos en cacao en polvo o canela, especialmente si usted está haciendo estos en la época de Navidad.
Recetas de Copas de Coco de Chocolate Keto
– Keto Summit
Ingredientes: mantequilla de coco, aceite de coco, coco rallado sin azúcar, extracto de vainilla, stevia, chocolate negro 100%.
El chocolate es una de las cosas más comunes que la gente echa de menos cuando está siguiendo un régimen alimenticio, ya sea por razones de pérdida de peso o de dieta. Así que, ¿por qué no probar estos? Te dan el golpe de chocolate perfecto para satisfacer cualquier antojo y tienen un aspecto tan bueno que seguro que impresionas con ellos. ¿Por qué no hacer algunos para su familia y amigos en Navidad?