DÍA INTERNACIONAL DE LA MANZANA
Cada tercer sábado de septiembre, en el Día Internacional de la Manzana, se anima a comer una jugosa manzana. Cómete una, o todas las que quieras
La manzana es originaria de Asia Central. Hoy en día, la gente de todo el mundo disfruta de estas deliciosas frutas. Hay muchos tipos diferentes de manzanas. En todo el mundo hay 7.500 variedades diferentes de manzanas. En Estados Unidos se cultivan 2.500 variedades. Algunas de las más populares son Red Delicious, Gala, Granny Smith, Honeycrisp, Fuji y Pink Lady. ¿Cuál es tu tipo de manzana favorito?
No importa cuál sea tu favorita, las manzanas tienen muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, las manzanas:
- tienen un alto contenido en fibra y agua, lo que ayuda a perder peso
- promueven las bacterias intestinales buenas
- están relacionadas con un menor riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes
- pueden ayudar a prevenir el cáncer
- también pueden ser buenas para la salud de los huesos
Debido a los beneficios para la salud de las manzanas, no sólo comas una manzana en el Día Internacional de Comer una Manzana. Si no te gustan las manzanas, hay un montón de alimentos deliciosos hechos con esta increíble fruta. En el Día Internacional de la Manzana, bebe zumo o sidra de manzana. Desayuna una empanada de manzana. Come un trozo de tarta de manzana caliente o una manzana caramelizada de postre. Disfrute de un poco de compota de manzana como merienda. Si quiere una experiencia más cultural, coma algunas de las comidas con manzana más populares en todo el mundo. Comidas como el pastel de manzana alemán, la col roja estofada con manzanas y las tortitas de manzana polacas. En Francia e Inglaterra, una bebida popular fermentada hecha con manzanas es la sidra.
Cómo observar el #DíaDeLaManzana
Por supuesto, la mejor manera de observar el #DíaDeLaManzana es hacer precisamente eso: ¡comer una manzana! Desmelénate y cómete dos, ¡o todas las que quieras! Si realmente quieres darte un capricho, come tu manzana con miel o mantequilla de cacahuete. Come alimentos hechos con manzanas que nunca hayas probado antes. Prueba una nueva receta con manzanas. Si no tiene ninguna, pruebe esta:
Manzanas fritas sureñas
- ½ taza de mantequilla
- ½ taza de azúcar blanca
- 2 cucharadas de canela molida
- 4 manzanas Granny Smith – peladas, sin corazón y en rodajas
Funda la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Incorporar el azúcar y la canela. Añada las manzanas y cocínelas de 5 a 8 minutos, hasta que empiecen a deshacerse.
Si no le gusta cocinar, compre una bolsa de manzanas y reparta una a todos los que vea. Ve a un manzanar y aprende cómo se cultivan y cosechan las manzanas. Publica en las redes sociales una foto de tu manzana favorita con el hashtag #EatAnAppleDay. Anima a otros a hacer lo mismo. No importa lo que hagas, ¡diviértete en este día frutal!
HISTORIA DEL DÍA INTERNACIONAL DE COMER UNA MANZANA
El National Day Calendar® sigue buscando el origen de esta fiesta internacional de la alimentación.
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