Cuadro de la dieta de su tipo de sangre
Su tipo de sangre tiene un enorme efecto en la fisiología de su cuerpo. Los diferentes tipos de sangre manejan los nutrientes de los alimentos de manera muy diferente. Las personas con sangre del tipo A suelen tener más dificultades para digerir la carne. Cuando la carne constituye una gran parte de la dieta, el cuerpo se ve sometido a un estrés mayor. Para evitar esto, una dieta vegetariana puede ser muy beneficiosa si se tiene sangre del tipo A.
Sin embargo, una dieta vegetariana adecuada con la distribución óptima de nutrientes, minerales y proteínas puede ser complicada. Saber qué alimentos hay que evitar y cuáles son los más beneficiosos es la clave para empezar una dieta más adecuada a su fisiología. La tabla que aparece a continuación describe muchos de los alimentos clave que son más beneficiosos, algunos que se toleran razonablemente bien y los que deben evitarse por completo.
Tabla de la dieta del tipo de sangre – Tipo de sangre ACCaracterísticas del tipo A: mejor con una dieta vegetariana
Cómo hacer cambios seguros en la dieta
Hacer el cambio a una dieta vegetariana puede ser muy bueno para su salud si tiene sangre del tipo A. Sin embargo, este no es el único factor que debes tener en cuenta cuando quieres hacer un cambio de vida tan grande. Tienes que pensar en tu salud y en tu cuerpo de forma holística y asegurarte de que es adecuado para ti en general. Esto significa que hay que tener en cuenta:
Otras condiciones de salud
Si estás tratando de hacer cambios en la dieta porque has ganado peso o estás luchando con baja energía, entonces tu dieta puede ser sólo una de las causas. El aumento de peso y la baja energía pueden ser causados por un montón de problemas de salud como la fatiga suprarrenal, problemas de azúcar en la sangre, o problemas digestivos. Si no aborda estas causas subyacentes, entonces sus esfuerzos para abordar los síntomas obvios fracasarán.
Ponerse en una dieta estricta también puede aumentar sus niveles de estrés y empeorar cualquier condición subyacente. El estrés puede ser muy perjudicial para el cuerpo, y es probablemente una de las condiciones más peligrosas del mundo moderno. Esforzarse por mantener una dieta restrictiva puede ser bastante peligroso.
Necesidades individuales de nutrientes
Cada cuerpo es diferente y es necesario entender las necesidades de su cuerpo antes de adoptar un nuevo régimen alimenticio. Esto garantizará que su cuerpo reciba la mezcla de nutrientes adecuada que necesita tanto para funcionar correctamente como para curar cualquier afección crónica.
Si no es consciente de estas necesidades antes de adoptar una nueva dieta, puede privar inadvertidamente a su cuerpo de lo que más necesita. Esto no sólo empeorará las afecciones que ya tenga, sino que también aumentará sus niveles de estrés y puede provocarle fatiga suprarrenal.
Las ventajas de la ayuda de un experto
No quiere complicarse la vida cuando se trata de su salud. Por eso siempre es mejor hacer grandes cambios con la ayuda de un profesional médico que entienda lo que puede ir mal en el cuerpo.
El experto médico adecuado será capaz de identificar la dieta correcta para sus objetivos de salud, para su estado general y para cualquier problema subyacente. Esto le ayudará a perder peso o a ganar energía extra sin experimentar efectos secundarios perjudiciales o una mayor degradación de su salud en general al mismo tiempo.
La solución
Si está experimentando una baja energía o un inexplicable aumento de peso, puede deberse a algo más que a sus hábitos alimenticios. Por eso siempre es importante buscar las causas subyacentes como la fatiga suprarrenal u otras condiciones. De lo contrario, estas causas subyacentes pueden impedirle alcanzar los objetivos que se ha fijado o empeorar con su nuevo régimen alimentario. A continuación te explicamos cómo hacer cambios en la dieta de forma segura y eficaz:
- Hable primero con un profesional de la salud para encontrar la dieta adecuada para usted
- Asegúrese de que está considerando su salud de forma holística cuando elija un plan de alimentación, no sólo en términos de pérdida de peso
- Haga cualquier cambio lentamente y deténgase si nota algún efecto adverso
Si desea ayuda de un experto para hacer cambios dietéticos que realmente funcionen, entonces obtenga ayuda haciendo clic aquí para utilizar el sistema Pregunte a un médico. O siempre puede hablar con uno de nuestros empleados llamando a nuestra oficina al +1 (626) 571-1234.
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