Cuando aprendí por primera vez a conocer la fertilidad, mi comprensión del moco cervical era realmente limitada. No entendí toda la importancia del moco cervical hasta que hice la formación de la FEMM para ser instructora de conocimiento de la fertilidad. Para utilizar correctamente el conocimiento sintomático de la fertilidad, es muy importante observar tanto el moco cervical como la temperatura corporal basal. En esta entrada del blog voy a profundizar en los diferentes tipos de moco cervical, así como en la forma de comprobarlo. Es muy importante tener en cuenta que esto no sustituye el trabajo con un instructor para identificar tu moco cervical y utilizarlo para un control de la natalidad eficaz. Sólo estoy compartiendo las categorías de moco cervical que me enseñaron a través de FEMM, y otros métodos pueden categorizar el moco cervical de manera diferente. Es importante seguir cualquier método que elijas usar.
¿Por qué es importante el moco cervical, de todos modos?
El moco cervical tiene un propósito biológico. Sin su presencia, los espermatozoides morirían muy rápidamente en la vagina. El moco cervical neutraliza el nivel de PH de la vagina, nutre y alimenta a los espermatozoides y les permite realizar el viaje hasta el óvulo. Algunos tipos de moco cervical también filtran los espermatozoides malos, permitiendo que sólo lleguen al óvulo los espermatozoides «adecuados». El moco cervical es un hidrogel segregado por las criptas cervicales. El cuello uterino es la entrada al útero y responde a los cambios hormonales a lo largo del ciclo, en función de los niveles de estrógeno y progesterona presentes. Antes de la ovulación, el óvulo es reclutado para madurar mientras el estrógeno aumenta lentamente, desencadenando la creación de moco cervical estrogénico. En el momento de la ovulación, el estrógeno está en su punto máximo. Después de la ovulación es cuando la hormona progesterona toma el relevo, hasta el siguiente ciclo, cuando el proceso comienza de nuevo.
¿Cómo puedo comprobar el moco cervical?
Compruebe el moco todos los días, cada vez que vaya al baño, antes y después de ir. Coge un trozo de papel higiénico doblado y pásalo de delante a atrás por la vulva, limpiando todo el perineo (entre el ano y la vagina). Hacer esto le permite sentir la sensación de moco cervical a través de su perineo.
La sensación es importante para clasificar la observación de su moco cervical. Si le ayuda, cierre los ojos y decida cuál es la sensación antes de mirar el papel higiénico. Una vez que hayas decidido la sensación, observa el color, la cantidad y la consistencia, cogiéndolo entre los dedos o entre el papel higiénico. Luego, al final del día, anota la mucosidad más fértil que hayas observado ese día en una tabla de papel o en una aplicación.