La enfermedad de Alzheimer afecta a la memoria de las personas. A medida que la enfermedad avanza, muchas personas pierden su capacidad de comunicarse verbalmente. La terapia artística se ha utilizado cada vez más para ayudar a los adultos con Alzheimer a hacer frente a sus síntomas. El arte no sólo puede ayudarles a expresar sus pensamientos y sentimientos cuando ya no pueden hacerlo verbalmente, sino que también puede mejorar otras áreas, incluida la salud cognitiva.
Los efectos positivos que la terapia artística tiene en los adultos con Alzheimer plantean la pregunta: ¿Puede el arte ayudar a evitar que se contraiga la enfermedad?
La investigación dice que es posible.
Entender la relación entre el arte y el Alzheimer
Un estudio observó a personas mayores de entre 85 y 89 años sin problemas de memoria para ver si podían encontrar una relación entre la participación en proyectos de arte y el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo. Al final del estudio, descubrieron que los que participaban en actividades relacionadas con el arte tenían menos probabilidades de desarrollar un deterioro cognitivo leve que los que no lo hacían.
4 razones por las que dedicarse al arte podría ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer
- Fortalece el cerebro. Hacer arte puede prevenir el Alzheimer porque se ha demostrado que la creatividad ayuda a crear conexiones en el cerebro. Las nuevas conexiones fortalecen la mente, lo que puede detener la pérdida de memoria y preservar el funcionamiento cognitivo.
- Mejora la concentración. Hacer arte requiere concentración. Al igual que la meditación, el arte requiere centrarse en el momento presente. Con el tiempo, esto puede reducir la ansiedad, minimizar la depresión y mejorar la salud general del cerebro.
- Reduce el estrés. El estrés puede ser perjudicial para el cerebro. El estrés crónico puede matar células cerebrales, reducir la sociabilidad e incluso encoger el área del cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje. El arte puede ser una forma eficaz de reducir el estrés. Esto puede ralentizar la progresión del deterioro cognitivo relacionado con la edad.
- Regula la presión arterial. Las investigaciones sugieren que la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de demencia. Al reducir el estrés y calmar la mente, participar en actividades artísticas puede ayudar a las personas mayores a regular su presión arterial.
Proyectos artísticos que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer
Las personas mayores no necesitan ser «buenas en el arte» para cosechar los beneficios. Actividades como colorear requieren poca habilidad artística a la vez que proporcionan grandes beneficios mentales.
Otras formas de arte que pueden beneficiar a los mayores son:
- Pintar y dibujar
- Proyectos de artesanía
- Fotografía
- Bailar
- Escribir de forma creativa
- Tocar un instrumento musical
La causa del Alzheimer es desconocida
Una de las cosas más difíciles del Alzheimer es que los investigadores no entienden qué lo causa. Esto hace difícil saber con certeza qué factores pueden prevenir la enfermedad. Pero dedicarse al arte sí que merece la pena.
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