Paternidad

ADVERTENCIA

• Puedes bañarte con regularidad hasta que o a menos que tu médico te lo desaconseje.
• Asegúrese de probar la temperatura del agua antes de sumergirse en ella.
• Limite el tiempo de la ducha y no se sumerja en el agua durante más tiempo. Tomar duchas más largas puede aumentar el riesgo de infecciones vaginales.
• Para aliviar cualquier dolor en las piernas, puede remojarlas en agua caliente en lugar de remojar todo el cuerpo.

Tercer trimestre

En este trimestre, se acerca al trabajo de parto y al parto. Es posible que tu cuerpo se resienta o experimente dolor en esta coyuntura. El baño es un gran rejuvenecedor y relajante. Tenga en cuenta los siguientes puntos cuando se bañe durante el tercer trimestre del embarazo.

• Relájese y disfrute de un baño de agua caliente.

• Si en algún momento se siente incómoda o su temperatura corporal se eleva mientras se baña, salga del baño inmediatamente.

• Entrar y salir del baño puede resultar complicado hacia el final del embarazo, puede pedir ayuda para evitar accidentes.

• Puede ser difícil controlar su peso hacia el final del embarazo; debe tener más cuidado al entrar en el baño o en la bañera durante el tercer trimestre del embarazo debido a la superficie resbaladiza.

Cosas que hay que evitar al bañarse durante el embarazo

El embarazo es una fase delicada de la vida y requiere que la futura mamá tenga precaución en todo lo que hace, y el baño es una de esas prácticas. Ciertas cosas están totalmente prohibidas durante el embarazo. Aquí hemos enumerado las cosas que debes evitar al bañarte durante el embarazo.

• ¡Meterte en bañeras calientes o estar bajo duchas de agua caliente durante mucho tiempo es un gran no! Si tiene alguna duda sobre la temperatura del agua, consiga un termómetro y compruebe la temperatura del agua.

• A la mayoría de las mujeres les encantan los baños de burbujas. Sin embargo, durante el embarazo, omita los productos de baño que puedan contener sustancias químicas agresivas como ftalatos, revestimientos de BPA y otras sustancias químicas nocivas.

• Asegúrese de contar con alguien que la ayude a entrar y salir de la bañera. A medida que creces, manejar el peso del embarazo puede convertirse en un reto. La ayuda de tu pareja puede ser útil y también segura para ti.

• No te saltes las alfombras de baño. El cuarto de baño es un lugar en el que se corre el máximo riesgo de resbalar y caer debido a una superficie resbaladiza. Coloque alfombrillas de baño en varios lugares de su lavabo.

• No se sumerja en los baños durante períodos prolongados, ya que puede correr el riesgo de contraer infecciones, como las vaginales. Limite su tiempo de baño a 15 o 20 minutos.

• No utilice bombas de baño. Estas bombas no sólo pueden hacer que la zona de la bañera sea más resbaladiza, sino que pueden estar cargadas de productos químicos que pueden ser perjudiciales para su bebé en crecimiento.

• Si es posible, evite los aceites aromáticos. Esto se debe a que los aceites aromáticos pueden provocar reacciones alérgicas e incluso inducir el parto o provocar un aborto. Hasta que o a menos que esté segura de la eficacia del aceite, absténgase de utilizarlo.

• No se meta en la bañera sin tener una alfombrilla antideslizante. A medida que avanza su embarazo y gana peso, su centro de gravedad cambia y puede hacerla propensa a las caídas. Colocar una alfombrilla de plástico antideslizante en la bañera puede ayudarte a mantener el equilibrio.

• No utilices exfoliantes corporales. El embarazo hace que su cuerpo sea sensible, y la mayoría de los exfoliantes corporales pueden contener sal de Epsom. Esto puede resecar el cuerpo y privarlo de su humedad natural. Si desea utilizar exfoliantes, puede utilizar exfoliantes caseros con azúcar o conseguir exfoliantes corporales orgánicos.

• No utilice una esponja de lufa dura para deshacerse de las células muertas de la piel. El embarazo provoca cambios en la textura de la piel, y los productos de baño ásperos pueden hacer mella en tu piel. Utilice una esponja vegetal más suave mientras se baña para proteger su piel y disfrutar de su experiencia de baño durante el embarazo.

• No utilice agua de baño sin filtrar, especialmente si vive en zonas que tienen un suministro de agua contaminado. Asegúrese de instalar filtros de agua en su cuarto de baño para minimizar su interacción con el agua contaminada durante el embarazo. Los filtros de agua para el cuarto de baño son fáciles de conseguir y también se pueden instalar cómodamente.

• Evita los baños en la bañera si es posible y opta por los baños en la ducha. Los baños en la bañera pueden ser relajantes, pero pueden resultar demasiado engorrosos y arriesgados hacia el final del embarazo. En la medida de lo posible, opte por el baño con ducha en lugar de sumergirse en una bañera.

Como todo lo demás, los baños también necesitan una consideración especial durante el embarazo. Asegúrese de seguir las sugerencias mencionadas anteriormente al hablar de baño durante el embarazo y hacer que sea una experiencia más relajante y agradable. Cualquier duda, preocupación o consulta en el contexto de su baño debe dirigirse a su obstetra/ginecólogo para una consulta más completa y apropiada.

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