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Los chakras representan áreas tangibles y energéticas de nuestro cuerpo y de nuestra vida. Cada uno de los siete chakras principales tiene su correspondiente glándula endocrina, por lo que participa en la hermosa, aunque delicada, danza de las cascadas hormonales que son responsables de nuestra vitalidad.
Enérgica y metafóricamente, estos siete centros nos proporcionan un marco para nuestro crecimiento personal y el proceso de maduración a lo largo de la vida, ya que encarnamos tanto nuestras partes físicas, humanas, como nuestras partes espirituales, de conciencia superior.
Por lo tanto, la limpieza, el equilibrio y la curación de los chakras es una parte necesaria de nuestro mantenimiento y crecimiento diarios.
Los siete centros principales comienzan en la base de la columna vertebral y terminan en la coronilla. En orden ascendente están los:
- Chakra Raíz
- Chakra Sacro
- Chakra Plexo Solar
- Chakra Corazón
- Chakra Garganta
- Tercer Ojo Chakra
- Chakra de la Corona
Alinear y abrir estos centros requiere una voluntad de observarnos a nosotros mismos y comprometernos con Svadhyaya, así como un enfoque multinivel en el que evaluamos e integramos las implicaciones físicas, emocionales, mentales y energéticas de cada chakra.
Antes de la limpieza de chakras, he aquí una rápida visión general de los chakras
Los tres chakras inferiores (Raíz, Sacro y Plexo Solar) se ocupan principalmente de las necesidades y los impulsos humanos básicos: la supervivencia, la procreación y la voluntad.
Esto no es ni «bueno» ni «malo». Pueden surgir problemas cuando experimentamos diferentes traumas a lo largo de nuestra vida que nos dejan «atascados» en un área particular de crecimiento y desarrollo. Cuando esto ocurre, el resto del despliegue y la ascensión a través de estos centros energéticos se verá sofocado y será más difícil tanto a nivel físico como psico-emocional.
El Chakra del Corazón es el punto de integración entre nuestro ser humano y nuestro ser más expandido.
Los tres chakras superiores implican expresarnos en el mundo, visualizar y recibir la guía divina y, finalmente, fundirnos en el infinito que es nuestra verdadera naturaleza.
Sin duda, el más importante de todos los chakras es el Chakra Raíz. De la misma manera que es imposible construir una estructura sólida sobre arenas movedizas, es imposible construir una vida sana y nutritiva con los desafíos del Chakra Raíz sin procesar.
El tiempo puede pasar y cronológicamente envejecemos y hacemos todas las cosas que vienen con él. Sin embargo, si los tres centros inferiores no se han integrado, atestiguado y nutrido por completo, la transición fluida hacia los centros superiores resultará difícil.
Las siguientes prácticas de limpieza y reflexión de los chakras, así como otros recursos como las esencias florales, pueden ayudarnos a seguir floreciendo en lugar de estancarnos.
Limpieza de los chakras: Prácticas de los chakras para equilibrar y sanar
Las prácticas de limpieza y reflexión de los chakras son una invitación para que hagas una pausa y evalúes honestamente esta área concreta de tu vida.
Siéntate con estas preguntas en meditación, respóndelas en tu diario o incluso coméntalas con un ser querido. Después de reflexionar sobre cada una de las siete, tendrá una idea de qué áreas necesitan más atención y cómo empezar a nutrir más su vida.
El Chakra Raíz
El Chakra Raíz está asociado con las glándulas suprarrenales. Los problemas con el Chakra Raíz pueden ir desde los desafíos suprarrenales, la ansiedad, el estrés, la vida impulsada por el miedo, la mentalidad de escasez, la alimentación emocional, y más. Permitir que su sistema sepa que está a salvo, centrarse en la abundancia, controlar su estrés y trabajar para asegurarse de que está al tanto de las necesidades básicas, como las finanzas, puede ser curativo para el Chakra Raíz.
Reflexión sobre el Chakra Raíz:
¿Cómo me siento de seguro en mi vida? ¿Se satisfacen mis necesidades básicas? ¿Cómo controlo mis miedos, ansiedades y estrés? ¿Qué medida nutritiva puedo tomar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra Raíz de mi vida?
El Chakra Sacro
El Chakra Sacro es nuestro lugar de creatividad y donde recibimos y conocemos lo que es alegre y placentero a través de nuestras experiencias sensoriales. No es una coincidencia que también sea el lugar de nuestros órganos reproductores.
Los problemas con el Chakra Sacro pueden incluir problemas reproductivos, disfunción del sistema urinario, una mala relación con el propio cuerpo emocional, sentirse creativa y emocionalmente «estreñido», dolor de espalda baja y pélvico, y mucho más.
Muchos de nosotros no nos tomamos tiempo para jugar, buscar el placer o crear por el placer de crear. Quizás no nos sentimos lo suficientemente seguros para hacerlo (¡hola, Chakra Raíz!), quizás lo hemos hecho en el pasado y nos hemos sentido avergonzados o culpables (todos ellos grandes asesinos del Chakra Sacro).
¡Reconéctate con tus pasiones para traer más alegría a tu vida y equilibrar este centro!
Reflexión sobre el Chakra Sacro:
¿Qué anhelo crear? ¿Cómo experimento más placer a través de los sentidos de mi cuerpo físico? ¿Cómo me gusta jugar? ¿Cuál es un paso de acción nutritivo que puedo dar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra Sacro de mi vida?
¿Necesitas más equilibrio de los chakras? Así es como puedes personalizar tus propios mantras de los chakras: Un ejercicio de diario
El Chakra del Plexo Solar
El Chakra del Plexo Solar tiene que ver con nuestra soberanía e individualidad, valor y voluntad. Se trata de nuestro verdadero poder y capacidad de discernimiento y está asociado con el páncreas y el sistema digestivo.
Los problemas con el Chakra del Plexo Solar incluyen la desregulación del azúcar en la sangre, la resistencia a la insulina y la diabetes, los problemas digestivos, un núcleo débil, ser «extremo» o «tipo A» en un extremo o un «pusilánime» con poca autodisciplina en el otro.
Salvar nuestras capacidades digestivas literales y metafóricas es crucial, así como entrar en la relación correcta con nuestro poder, la autorresponsabilidad y la disciplina.
Reflexión sobre el Chakra del Plexo Solar:
¿Cuál es mi relación con el poder? ¿En qué extremo del espectro tiendo a caer entre «competitivo, tipo A» o «pusilánime, poca disciplina»? ¿Permito que mi sentido del yo sea fácilmente influenciado por fuentes externas? ¿Qué medida nutritiva puedo tomar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra del Plexo Solar en mi vida?
El Chakra del Corazón
El Chakra del Corazón es nuestro punto sagrado de integración entre nuestros aspectos humanos y nuestros aspectos más espirituales y se corresponde con la glándula del timo. Es en este centro sagrado donde fusionamos los dos y empezamos a vernos como algo más grande que nuestros cuerpos y necesidades humanas.
Los problemas del corazón, los pulmones, el sistema inmunológico y la sangre, así como la tensión en los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho pueden significar problemas con el Chakra del Corazón. ¿Has notado cuando te sientes deprimido o has sufrido un desengaño amoroso cómo tus hombros se curvan hacia el corazón?
Esta es una forma de proteger y también de cerrar este espacio física y energéticamente vulnerable. ¿La mejor manera de sanar? El amor.
Además, la avaricia, los celos, la codependencia, la depresión, la falta de empatía y el hecho de ser antisocial y aislado también pueden sugerir un Chakra del Corazón desequilibrado.
Reflexión sobre el Chakra del Corazón:
¿Me amo y acepto plenamente? ¿Me aferro a viejos rencores o resentimientos? ¿Me permito recibir amor e intimidad en las relaciones? ¿Qué medida nutritiva puedo tomar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra del Corazón en mi vida?
El Chakra de la Garganta
El Chakra de la Garganta es nuestro lugar de expresión, de compartir y de afirmarnos, y se corresponde con la glándula tiroides.
Cuando hay una resistencia a expresarse, cuando sofocamos conscientemente nuestra verdad o nos retenemos, estamos literalmente tragando toxicidad. La expresión es una manera de desintoxicarnos, especialmente a nivel del cuerpo mental.
Físicamente, los desequilibrios en el Chakra de la Garganta pueden manifestarse como problemas de tiroides, problemas de voz, problemas de mandíbula y boca, rechinar de dientes o dolores de cabeza por tensión.
La mala expresión de uno mismo, el ocultamiento de la verdad, el miedo a hablar, el hablar demasiado sin escuchar, el cotilleo y el interrumpir a los demás con frecuencia también pueden sugerir un Chakra de la Garganta desequilibrado.
Reflexión sobre el Chakra de la Garganta:
¿Con qué facilidad me expreso? ¿Cuáles son mis formas favoritas de expresarme (hablar, escribir, crear arte, bailar, etc.)? ¿Escucho y hablo cuando es necesario? ¿Qué medida nutritiva puedo tomar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra de la Garganta en mi vida?
El Chakra del Tercer Ojo
El Chakra del Tercer Ojo se ocupa de nuestra percepción intuitiva, la sabiduría innata y las visiones y la misión de nuestra vida. Se corresponde con la glándula pineal.
Los problemas de sueño, los dolores de cabeza, los problemas de visión, la incapacidad de creer o recibir una visión intuitiva, la falta de imaginación, la sensación de falta de espacio, etc., pueden sugerir un desequilibrio en el Chakra del Tercer Ojo.
Cuando nos comprometemos activamente con nuestro espacio liminal y tenemos una fuerte conexión con nuestra sabiduría intuitiva, todo lo demás en la vida fluye con más facilidad y sincronía. Tomarse el tiempo adecuado para el silencio, la quietud y la reflexión y recurrir a la naturaleza es de gran ayuda.
Reflexión del Chakra del Tercer Ojo:
¿Confío en mi sabiduría intuitiva? ¿Cómo me conecto con mi fuente interior para reforzar el vínculo? ¿Soy capaz de visualizar las cosas con facilidad? ¿Qué medida nutritiva puedo tomar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra del Tercer Ojo en mi vida?
El Chakra de la Corona
El Chakra de la Corona es el lugar de nuestro ser más puro y elevado, de nuestra naturaleza expansiva infinita y de nuestra capacidad para vivir plenamente e integrados como humanos y como Espíritu. Está asociado con la glándula pituitaria.
Físicamente, los problemas con el cerebro y las alteraciones cognitivas pueden sugerir desequilibrios. Ser demasiado espiritual a expensas de la propia experiencia en 3D o ser cínico, rígido, dogmático o apático hacia la espiritualidad también puede significar desequilibrios en el Chakra Coronario.
Reflexión sobre el Chakra Coronario:
¿Estoy abierto a un poder mayor que yo mismo? Si no es así, ¿por qué? ¿En qué parte de mi vida estoy demasiado apegado a algo que ya no me sirve a mí ni a mi camino (una relación, un hábito, etc.)?
¿Qué creencias tengo que me impiden encarnar plenamente mi Ser Superior? ¿Qué medida nutritiva puedo tomar hoy para fortalecer los aspectos del Chakra Coronario de mi vida?
Cómo se conecta todo con la limpieza de los Chakras
Para ejemplificar aún más la importancia de un Chakra Raíz fuerte y unas suprarrenales sanas, el Eje HPA (hipotálamo, hipófisis y eje suprarrenal) comprenden el Sexto, el Séptimo y el Primer Chakra respectivamente. Cuando nuestra Raíz es incapaz de comunicarse con la Corona y el Tercer Ojo, se producen alteraciones a lo largo del canal y otras glándulas endocrinas se ven afectadas.
Las suprarrenales desgastadas y sobrecargadas y un sistema nervioso conectado son la raíz de toda disfunción. Prácticas como el Earthing, el yoga y la meditación están cambiando y salvando vidas realmente.
Limpieza de Chakras y Reflexiones: Lo que hay que saber
Si «crees» o no en los chakras es algo que depende totalmente de ti. Sin embargo, sus representaciones, sus correspondencias, sus necesidades, sus manifestaciones y todo el sistema es bastante brillante y a prueba de balas.
Cuando nos embarcamos en un viaje de despertar, tener pautas y herramientas es útil. Los chakras simplemente proporcionan un marco para nuestro desarrollo orgánico, nuestro renacimiento y nuestro proceso de maduración natural.
¿Cómo te conectas con estos centros? ¿Los utilizas como guía para tu viaje? ¿Cuáles son tus herramientas y recursos favoritos para apoyar tu camino?
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