No lo llamamos reversión de la diabetes, porque podría sonar como algo permanente, y no hay garantía de que su diabetes haya desaparecido para siempre.
Pero sí, puede ser posible poner su diabetes tipo 2 en remisión. Esto es cuando sus niveles de azúcar en sangre están por debajo del rango de la diabetes y ya no necesita tomar la medicación para la diabetes. Esto podría cambiarle la vida.
¿Cómo se revierte la diabetes?
Las pruebas más sólidas que tenemos en este momento sugieren que la diabetes de tipo 2 se pone en remisión principalmente mediante la pérdida de peso. La remisión es más probable si se pierde peso lo antes posible tras el diagnóstico de diabetes. Sin embargo, sabemos de personas que han puesto su diabetes en remisión 25 años después del diagnóstico.
Si padece obesidad, es más probable que su diabetes entre en remisión si pierde una cantidad considerable de peso -15 kg- de la forma más rápida y segura posible tras el diagnóstico.
Es importante saber que no todas las personas que pierden esta cantidad de peso podrán poner su diabetes en remisión. Pero perder 15 kg conlleva muchos beneficios para la salud, incluso si no se consigue la remisión. Las investigaciones demuestran que recibir apoyo para perder sólo el 5% del peso corporal puede tener enormes beneficios para la salud. Perder el peso extra puede conducir a:
– menos medicamentos
– mejores niveles de azúcar en la sangre
– un menor riesgo de complicaciones.
Así es como funciona todo.
¿Por qué se trata de perder peso?
Bueno, nuestros científicos creen que el almacenamiento de demasiada grasa en el hígado y el páncreas afecta a cómo se desarrolla la diabetes tipo 2 y perder esta grasa puede ayudar a poner su diabetes en remisión.
¿Cómo puedo perder peso?
Algunas personas han perdido una cantidad sustancial de peso y han puesto su diabetes en remisión a través de cambios en el estilo de vida y en la dieta o sometiéndose a una cirugía de pérdida de peso (llamada cirugía bariátrica).
No existe una dieta especial para las personas con diabetes o aquellas que pretenden revertir la diabetes. Hay muchas formas diferentes de perder peso, pero no hay una dieta única para todos. Sabemos que algunas personas han conseguido que su diabetes remita siguiendo la dieta mediterránea o una dieta baja en carbohidratos. Tenemos mucha información, planes de comidas y recetas para ayudarte a encontrar el mejor enfoque para ti.
¿Cuál es tu historia?
Si estás tratando de perder peso extra, o si tienes como objetivo la remisión, nos encantaría saber de ti. Comparta su historia.
Nuestra investigación sobre la remisión de la diabetes
Un estudio que hemos financiado, llamado DiRECT, analizó la remisión de la diabetes de tipo 2 siguiendo un programa de control de peso con una dieta baja en calorías. Obtenga más información sobre el estudio y manténgase al día de nuestra investigación sobre la remisión.