Se puede quedar embarazada en cualquier momento del mes?

¿Se puede quedar embarazada en cualquier momento del mes? Diablos esto, era algo de lo que ni siquiera estaba segura hasta que entré en la escuela de medicina naturopática. Y esta es una pregunta a la que muchas mujeres no saben la respuesta hasta que se proponen quedar embarazadas.

Tuve la oportunidad de entrevistar a Sam Gladdish sobre su viaje con el control de la natalidad y me explicó que entender cuándo era fértil y cómo funciona la ovulación es algo que le hubiera gustado que su médico le explicara cuando era adolescente.

Puedes ver la entrevista al final de este post y aquí te comparto lo más destacado, además de lo que debes saber para quedarte o no embarazada.

¿Por qué creemos que somos fértiles cada día

Sabías que en Estados Unidos sólo 17 estados exigen legalmente que las clases de educación sanitaria sean médicamente precisas? O que 29 estados exigen que se haga hincapié en la abstinencia?

Para hacer hincapié en la abstinencia, algunos instructores recurren a una temerosa información errónea y así nace el mito de que puedes quedarte embarazada cualquier día. Si se nos enseña información falsa durante nuestros años de formación por parte de personas que percibimos como de autoridad y confianza, puede ser mucho más difícil aceptar los hechos cuando se nos presentan más adelante en la vida.

Escucha, si crees en la abstinencia, quieres practicarla, o sientes que debe ser parte de la educación, entonces déjame ser claro que no te estoy diciendo lo contrario. Pero lo que digo es que mentir sobre la fisiología para que alguien se ajuste a un ideal está mal.

Las personas merecen una información médicamente precisa sobre su cuerpo para poder tomar una decisión informada.

Pero para las personas, puede que ni siquiera sea que haya sido mal informada. Puede ser tan simple como que nunca le hayan enseñado sobre su cuerpo.

¿Puedo quedarme embarazada en cualquier momento del mes?

Cuando ovulamos, normalmente liberamos un solo óvulo en un mes y es durante ese tiempo cuando podemos quedarnos embarazadas. La mayoría de los expertos coinciden en que si el óvulo no es fecundado en un periodo de 24 horas se disuelve. Una vez que el óvulo se ha disuelto, no puedes quedarte embarazada. No volverás a ser fértil hasta después de tu siguiente periodo.

Sam era una joven adolescente cuando empezó a tomar la píldora. Se sentía frustrada porque a ella, como a muchas de nosotras, no le habían enseñado nada sobre su cuerpo, sus hormonas o cómo funciona su ciclo menstrual.

«Me molestó que fuera tan joven y que nadie me enseñara sobre la ovulación y cómo técnicamente sólo puedes quedarte embarazada durante un momento del mes. Cuando eres adolescente te enseñan que puedes quedarte embarazada cualquier día», dijo. Se sintió enfadada y traicionada, especialmente cuando empezó a saber lo que la píldora había estado haciendo a su cuerpo durante 8 años.

Puedo identificarme con los sentimientos de frustración de Sam. No fue hasta que entré en la facultad de medicina que comprendí que no podía quedarme embarazada cualquier día del mes. Me molestaba haber estado tomando una píldora todos los días cuando sólo ovulaba un día.

Pero a muchas de nosotras nos enseñan que podemos quedarnos embarazadas cualquier día del mes. O no nos enseñan nada sobre la ovulación y cuáles son los signos de que somos fértiles.

De hecho, a la mayoría de nosotras no se nos enseña cuándo podemos quedarnos embarazadas hasta que realmente queremos quedarnos embarazadas. Décadas después de nuestra vida reproductiva, por fin se nos da la información que se nos debería haber dado el día en que empezamos a tener la menstruación.

La respuesta a esta pregunta es, no. No puedes quedarte embarazada ningún día del mes.

¿Puedes quedarte embarazada 36 horas después de la ovulación?

La hormona luteinizante (LH) es una hormona cerebral que se dispara y desencadena la ovulación. La ovulación suele producirse entre 24 y 36 horas después del aumento de LH. Si está utilizando tiras de prueba de LH de seguimiento de la temperatura corporal basal entonces es después del pico que la ovulación sigue. Sin embargo, una vez que el óvulo se libera sólo será viable durante 24 horas si no es fecundado.

¿Entonces cuándo eres fértil y cuándo puedes quedarte embarazada?

En general, las mujeres sólo son fértiles unas 24 horas, quizá 36, en un mes. Así es, un día del mes.

¡Pero ese esperma es complicado!

El esperma puede vivir hasta 5 o 6 días en el tracto reproductivo de la mujer. Eso significa que puedes tener relaciones sexuales sin protección 6 días antes de que esperes ovular y quedarte embarazada. ¡Caramba! Eso suena un poco aterrador, pero en realidad no lo es.

Su ventana fértil es de unos 5 días antes de la ovulación y luego el día de la ovulación. Como se ha explicado anteriormente, puede ovular 1-2 días después del pico de LH, por lo que se dice que la ventana fértil es de 6-7 días.

Si es una mujer que utiliza el Método de Conocimiento de la Fertilidad (FAM), puede marcar esto para saber cuándo debe evitar las relaciones sexuales o utilizar un método de barrera como el preservativo. Y hoy en día, los dispositivos Femtech hacen que sea mucho más fácil conocer tu ciclo y evitar el embarazo de forma natural. Daysy es un monitor de fertilidad que puede ayudarte a hacerlo. Puedes leer más sobre él aquí.

Ciclos Naturales es otra opción para evitar el embarazo. Es el primer dispositivo anticonceptivo aprobado por la FDA que utiliza la tecnología para ayudarle a evitar un embarazo no deseado.

Pero incluso si usted está usando un dispositivo, usted todavía quiere prestar atención a sus síntomas físicos. Sigue leyendo y te lo explicaré.

¿Puedes quedarte embarazada con la regla?

¿Tu educación sexual fue un fracaso épico? Sí, la mía también. Y también lo fue la de Sam. En su entrevista hace unas declaraciones tan potentes sobre cómo no se nos enseña sobre nuestros ciclos, la ovulación y se nos hace un flaco favor cuando se trata de nuestra salud.

Es poco probable que puedas quedarte embarazada durante tu periodo, sin embargo, si tienes un periodo más largo o un ciclo más corto entonces puedes ser fértil mientras sigues sangrando. Recuerda que los espermatozoides pueden vivir varios días.

Déjeme darle un ejemplo. Digamos que su período es de 6-7 días, pero usted ovula en los días 10-12 de su ciclo. Ten en cuenta que el día 1 es el primer día de tu periodo. Si tienes relaciones sexuales los días 5-7 de tu periodo y luego ovulas el día 10-12, entonces puedes quedarte embarazada debido a la supervivencia de los espermatozoides dentro de tu sistema reproductivo.

El seguimiento de la temperatura corporal basal puede ayudarle a marcar esto para que no haya «whoops» en el dormitorio.

¿Cuáles son los signos de la ovulación?

«¿Qué es esa cosa en mi ropa interior?» He tenido pacientes que nunca han experimentado el moco cervical fértil hasta algún momento de sus 40 años. Esto se debe a que se les puso un método anticonceptivo hormonal a una edad temprana y lo dejaron durante 20-30 años:

Típicamente su temperatura disminuirá justo antes de la ovulación y luego un pico seguirá con la ovulación. Este pico puede ser tan sutil como un aumento de 0,4 en la temperatura o tanto como un grado completo. Para hacer un seguimiento de la TCB, tómate la temperatura a primera hora de la mañana antes de levantarte de la cama. Puedes hacerlo con un termómetro y luego con una tabla de papel o conectar los datos a una aplicación o puedes usar un dispositivo femtech.

Moco cervical fértil:

La textura será pegajosa y elástica similar a la consistencia de la clara de huevo cruda. También puede experimentar un aumento de las secreciones con una calidad húmeda y resbaladiza.

Dolor en los pechos &Sensibilidad en los pezones:

No todas las mujeres experimentan esto, pero si lo hace a mitad de ciclo entonces puede ser una señal de que está en su ventana fértil.

Aumento de la libido:

Un aumento de la libido generalmente ocurre antes de la ovulación y a través de la ventana fértil.

Cambios cervicales:

Esto puede tomar tiempo para dominar, pero usted puede sentir su cuello uterino es más suave, más alto, y el orificio (apertura del cuello uterino) se convertirá en más abierto en su ventana de ovulación.

Una punzada o calambre:

Esto se conoce como Mittelschmerz, que es cuando algunas mujeres pueden sentir la ovulación. Explico en Más allá de la píldora cómo manejar esto si es muy incómodo.

Molestias a mitad del ciclo:

Es posible tener un ligero manchado con la ovulación. Por supuesto, si alguna vez estás preocupada por el sangrado de mitad de ciclo, entonces definitivamente quieres reunirte con tu médico para que lo revise.

Control de la natalidad para períodos más fáciles

Sam comenzó la píldora porque eso es lo que todas sus amigas estaban haciendo a su edad y vio la libertad y la facilidad que tenían con su período. Se puede culpar a una chica por querer entrar en esto?

Antes de empezar a tomar anticonceptivos hormonales tenía calambres, acné y migrañas. Una vez que empezó, sus calambres mejoraron, pero los cambios de humor aumentaron y las migrañas persistieron. Su piel se aclaró, pero sintió que la ansiedad y la irritabilidad aumentaban antes de su periodo. Esencialmente, sus síntomas de humor del síndrome premenstrual empeoraron.

¿Puede la píldora volverte emocional?

Pero al igual que muchas mujeres, Sam tenía efectos secundarios que le dificultaban llevar una vida plena y alegre. Como comentamos, la píldora puede hacer que algunas mujeres se vuelvan emocionales e incluso se sientan más deprimidas.

Como explico en mi libro, Más allá de la píldora, los síntomas del estado de ánimo son habituales entre las mujeres que empiezan a tomar anticonceptivos hormonales.

En un amplio estudio epidemiológico publicado en JAMA, se descubrió que las mujeres tenían más probabilidades de que se les diagnosticara depresión y se les recetaran antidepresivos después de empezar a tomar anticonceptivos hormonales. Este estudio hizo un seguimiento de las mujeres durante 13 años y descubrió que las mujeres a las que se les recetó la píldora anticonceptiva combinada, es decir, estrógeno y progestina, tenían un 23% más de probabilidades de que se les recetara un antidepresivo.

Como explica Sam, su médico no le dio ninguna información sobre el inicio de los anticonceptivos hormonales. No sabía qué efectos secundarios podía tener ni a qué atenerse. Y lo que es peor, sintió que su médico o sus clases de educación sexual nunca le enseñaron sobre su cuerpo, la ovulación o cuándo se puede quedar embarazada.

¿Cuándo se puede quedar embarazada, cómo favorecer la fertilidad, quedarse embarazada de forma natural y ovular con regularidad después de los anticonceptivos?

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En Más allá de la píldora comparto mi programa probado de 30 días diseñado para revertir la miríada de síntomas que las mujeres experimentan cada día-ya sea que elija seguir tomando la píldora o no. El primer libro de este tipo que se centra en la píldora anticonceptiva y en los síntomas científicamente probados asociados a su toma, Más allá de la píldora es un plan práctico para tomar el control, y ayudará a las lectoras:

• Localizar la causa raíz de sus problemas hormonales, como el dominio de los estrógenos, la baja testosterona y la baja progesterona
• Descubrir un periodo libre de dolor y manejable, sin calambres, acné, estrés o síndrome premenstrual, sin los efectos secundarios dañinos que conlleva la píldora
• Desintoxicar el hígado, apoyar las glándulas suprarrenales y la tiroides, sanar el intestino, revertir el caos metabólico, mejorar la fertilidad y el estado de ánimo
• Transición a un programa de nutrición y suplementos, con más de 30 recetas para equilibrar las hormonas

Con sencillas intervenciones en la dieta y el estilo de vida, Más allá de la píldora es el primer paso para revertir los arriesgados efectos secundarios de la píldora, encontrar por fin la salud hormonal y recuperar tu lado más duro.

¿Puedo quedarme embarazada en cualquier momento del mes? Más allá de la píldora Historias con Sam Gladdish & Dr. Jolene Brighten

En esta entrevista aprenderás:

• Una contraindicación común del uso de anticonceptivos hormonales que puede ponerte en mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular
• Los efectos secundarios sobre el estado de ánimo de la píldora
• Cuándo puedes quedarte embarazada
• Cuáles son los signos de la ovulación
• ¿Puedes quedarte embarazada en cualquier momento del mes
• Cuándo debes dejar los anticonceptivos si quieres quedarte embarazada
• Lo que debes saber sobre los anticonceptivos y tu fertilidad