Sentarse

El sentarse por sí mismo le da a tu bebé una nueva perspectiva del mundo. Una vez que ha fortalecido los músculos de su cuello y brazos lo suficiente para mantenerse erguido y ha aprendido dónde colocar sus piernitas para no tropezarse, es solo cuestión de tiempo hasta que empiece a gatear, pararse y caminar.

¿A qué edad se sientan los bebés?

Tu bebé probablemente empezará a sentarse por sí solo entre los 4 y 7 meses. Para esta etapa, tu pequeño ya habrá aprendido a darse la vuelta cuando está acostado en el suelo y a mantener erguida su cabeza.
A los 8 meses, la mayoría de los bebés puede sentarse bien sin apoyo durante varios minutos. Incluso los bebés que ya se sientan muy bien se caen, normalmente porque pierden interés en mantenerse erguidos.

Cómo aprenden a sentarse los bebés

Es cierto que puedes acomodar a tu bebé de tal manera que quede sentado casi desde el primer día. Pero no se sentará de verdad y por sí mismo hasta que adquiera control de la cabeza.
Hacia los 4 meses, comienzan a fortalecerse rápidamente los músculos del cuello y la cabeza de tu bebé. Eso le ayudará a elevar y mantener erguida su cabeza mientras está acostado sobre su pancita.
Los siguientes pasos serán aprender a apoyarse en sus brazos y a separar el pecho del piso, como una especie de miniflexión.
A los 5 meses podría ser capaz de estar sentado un rato por sí solo por un momento, aunque es recomendable que tú estés cerca para ayudarlo. Coloca almohadas a alrededor de tu bebé para amortiguar una posible caída.
Pronto tu niño aprenderá a mantener el equilibrio mientras está sentado extendiendo hacia adelante uno o los dos bracitos, y apoyándose en ellos. Para los 7 meses, probablemente podrá sentarse sin apoyo (lo que liberará sus manos para explorar el entorno) y aprenderá a girarse para alcanzar los objetos que le llaman la atención mientras está sentado.
Quizás en este momento sepa ya utilizar los brazos para impulsarse cuando está acostado sobre su panza y sentarse. Para los 8 meses, lo más probable es que se siente perfectamente sin ningún apoyo.

Cómo ayudar a tu bebé a sentarse

Elevar la cabeza y el pecho de tu bebé lo ayudan a fortalecer los músculos del cuello y a desarrollar el control necesario en la cabeza para estar sentado. Le puedes ayudar animándolo a que juegue boca abajo en el piso y llamándolo para que mire hacia arriba.
También puedes mostrarle un que hace ruido o un espejo cuando está en esa posición para que alce la cabecita. Esos objetos, además, sirven para comprobar que su oído y su vista están bien.

Una vez que tu bebé se sienta cómodo y seguro estando sentado, coloca juguetes y otros objetos cerca de él, aunque fuera de su alcance, en los que pueda concentrar su atención mientras aprende a mantener el equilibrio con la ayuda de sus brazos.
Como siempre, y especialmente mientras aprende a sentarse, asegúrate de estar cerca de tu bebé por si se cae o bien, por si quiere mostrarte sus nuevas habilidades.

Qué hacer si tu bebé no quiere sentarse

Ponte en contacto con el doctor de tu bebé si no puede hacer lo siguiente:

• Mantener erguida la cabeza para los 4 meses.
• No ha aprendido a mantenerse derecho apoyándose en sus brazos poco después de los 4 meses.
• No puede sentarse por sí solo para los 9 meses.

Los bebés se desarrollan a su propio ritmo, algunos más rápido que otros, pero el control de la cabeza es esencial para poder sentarse independientemente. Y sentarse es fundamental para aprender a gatear, a pararse y a caminar.
Ten en cuenta que los bebés prematuros pueden llegar a estos hitos o momentos claves del desarrollo meses más tarde que los nacidos a término.

Después de que aprende a sentarse tu bebé, ¿qué sigue?

Te puedes imaginar qué ocurre luego de que tu bebé aprende a impulsarse hacia adelante desde la posición de sentado, y a mantener el equilibrio sobre sus manos y rodillas. Puede aprender a moverse para adelante (o para atrás) sobre sus rodillas y manos a partir de los 6 o 7 meses, y a gatear a los 10.
Después de que alcance esos hitos del desarrollo, tu bebé tendrá mucha movilidad y será muy curioso, por lo que es muy importante que la casa esté a prueba de niños.
Ten en cuenta que muchos pediatras recomiendan esperar hasta que el bebé se pueda sentar sin demasiado apoyo para empezar a darle alimentos sólidos.