Hito: Beber en vaso (¡con ayuda!)
Aunque el modo preferido de beber de tu bebé sigue siendo probablemente el pecho o el biberón, es una buena idea introducir un vaso en la rotación. Es posible que al principio no sepa qué hacer con ella, o que no beba mucho de ella, pero probar este «místico recipiente de bebida» desde el principio hará que la transición sea más suave en el futuro.
Como con todas las cosas nuevas, hay una curva de aprendizaje. En lugar de un vaso normal, empieza con un vaso para sorber, que cuenta con una tapa, para minimizar la suciedad y los derrames. Hay cuatro estilos populares: con boquilla blanda, con boquilla dura, con pajita y con tapa plana (llamados 360).
La boquilla blanda es un buen vaso para empezar, ya que es el más parecido a la tetina del biberón. Todo depende de las preferencias de tu bebé, así que es posible que tengas que probar varios tipos antes de decidirte por uno de ellos. Una forma sencilla de introducir uno en la mezcla: coloca un vaso con agua en la trona de tu hijo durante las comidas para que se convierta en una parte habitual de la rutina. ¿Necesitas inspiración? Aquí tienes las tazas para sorber imprescindibles de los padres de Babylist.
La Academia Americana de Pediatría recomienda eliminar los biberones entre los 12 y los 24 meses de edad. Así que si a tu hijo no le gusta un vaso nuevo y brillante, no te preocupes. Vuelve a probar esas tazas para niños grandes alrededor de su primer cumpleaños.
Seguridad del asiento Bumbo
Los padres y los bebés tienen un gran amor por el asiento portátil de suelo Bumbo. Pero sólo recuerde, piso es la palabra clave. Los Bumbos no deben colocarse en una mesa, mostrador, sofá o cama. Especialmente a medida que el bebé se mueve más, sus movimientos pueden hacer que el asiento (y él mismo) se vuelque si no se coloca en una superficie adecuada. Así que mantén a tu hijo abrochado a su Bumbo en el suelo para alimentarlo y jugar con él.
¿Ese es un llanto francés?
Dato curioso: los científicos han descubierto que los llantos de los recién nacidos imitan la lengua materna de sus padres. Mucho antes de que puedan decir «mamá», balbucear o incluso arrullar, su exposición al lenguaje en el vientre materno marca la pauta (¡literalmente!). Así que no sólo escuchan patrones lingüísticos y melodías en el útero, sino que son capaces de imitarlos desde el principio con sus primeros llantos.
Los científicos analizaron los llantos de 60 recién nacidos (30 nacidos en familias francófonas y 30 en familias germanófonas). Los resultados mostraron claras diferencias en las melodías de sus llantos, en función de su lengua materna. Los bebés franceses lloraban con patrones de melodía ascendente, mientras que los recién nacidos alemanes preferían patrones de melodía descendente, justo a la par de cómo hablan sus padres. Los recién nacidos son muy buenos durmiendo sobre la marcha (debe ser su forma de redimirse por todas esas noches de insomnio). Pero a esta edad, es hora de cortar de raíz esas siestas en el coche y en el cochecito.
A las 24 semanas, tu bebé debería hacer dos siestas sólidas (por la mañana y por la tarde). Las siestas esporádicas en el camino no generan el sueño de calidad que necesitan. Y puedes acabar con un niño demasiado cansado y malhumorado.
Cumplir con las siestas regulares en la cuna ayuda a que el cuerpo de tu pequeño anticipe el sueño, se sienta cómodo en el entorno de la guardería y obtenga la cantidad adecuada de ZZZ. Además, te proporciona un tiempo de descanso muy necesario para ti. Puedes limpiar los platos o ignorarlos por completo. Haz una sesión de yoga online o ponte al día con Netflix. Trabaja un poco o échate una cabezadita.
Hagas lo que hagas, es bueno poder contar con un rato de tranquilidad durante el día para recargar las pilas de la crianza. Si trabajas durante la semana, asegúrate de seguir el horario de siesta de tu cuidador los fines de semana para que las cosas sean coherentes.
Tu cuerpo: ¿miedo a estornudar?
Así que llevas unos seis meses en esto de la maternidad, lo que puede parecer una eternidad (sobre todo cuando nadie duerme durante la noche). Pero si diste a luz, en realidad es todavía una ventana de tiempo corta en términos de recuperación. Así que si todavía estás experimentando el viejo «pipí y estornudo», u otros tipos de problemas de control de la vejiga, no estás sola.
Hacer tus kegels regularmente puede ayudar a minimizar esos síntomas y fortalecer tu suelo pélvico. ¿Y lo mejor? Puedes hacerlos discretamente mientras ves la televisión, trabajas, vas al trabajo, haces cola en el supermercado… en realidad, en cualquier sitio. Sólo tienes que apretar los músculos internos que utilizarías para evitar orinar a mitad de camino. Cada vez que aprietes, mantén la contracción durante cinco segundos. A continuación, relájese durante cinco segundos (asegúrese de que no aprieta en absoluto). Hazlo cinco veces seguidas y ve aumentando el número de repeticiones y las presiones más largas. Para obtener mejores resultados, haz los ejercicios kegel varias veces al día.
Si tienes dudas o preocupaciones sobre el control de la vejiga o el suelo pélvico, habla con tu médico para resolver cualquier problema. Incluso hay fisioterapeutas del suelo pélvico que pueden ayudarte.