10 parasta proteiinipatukkaa naisille

Joskus tuntuu mahdottomalta saada tarpeeksi proteiinia kolmesta päivittäisestä ateriasta, varsinkin jos olet laskenut makroosi lihaksen rakentamista silmällä pitäen. Treeniä edeltävän ja treenin jälkeisen nälän välissä tarvitset joinakin päivinä terveellisen välipalan, joten miksi et tekisi siitä yhtä parhaista proteiinipatukoista ja -palloista, joita löydät Ison-Britannian pääkadulta?

Niin, tämänkaltainen liikkeellä kulkeva ruoka ei koskaan saisi korvata hyvää, kokonaista ruokaa. Mutta niitä hetkiä varten, kun tarvitset lisäpotkua etkä halua juoda proteiinipirtelöä, olemme löytäneet 10 parasta proteiinipatukkaa.

The Protein Ball Co.

HYVÄSTI PALEO-ruokavaliolle

166 kaloria | 6.9g proteiinia | 25.7g hiilihydraatteja | 5.3g rasvaa

Niin herkullisia, nämä proteiinipallot ovat myös gluteenittomia, vehnättömiä, kasvissyöjiä eivätkä sisällä soijaa, muuntogeenisiä organismeja tai lisättyä sokeria. Heidän paleopalloissaan on 20 % kananmunan valkuaisproteiinia, mutta jos se ei houkuttele, voit valita heravaihtoehdon tai vegaanisen vaihtoehdon.

Logo, Azure, Aqua, Turkoosi, Ympyrä, Grafiikka, Pakkaus ja etiketöinti, Brändi, Etiketti,

Proteiinipallo Co.

Proteiinipallo Co, £1,99, planetorgranic.co.uk

Max’s Protein Bar

HYVÄ GLUTEENITTOMALLE RUOKAVALINNALLE

204 kaloria | 17g proteiinia | 14g hiilihydraatteja | 10g rasvaa

Tuotettu täällä Isossa-Britanniassa, tämä luonnollisesti voimavarainen proteiinipatukka ei sisällä keinotekoisia säilöntäaineita, väriaineita ja makuaineita, ja sen valmistuksessa on käytetty kookosöljyä herkullisen pähkinäisen maun saamiseksi.

Font,

Max’s Protein, 29,85 puntaa 15 kappaleelta, teamnutrition.co.uk

My Protein Vegaaninen proteiinipatukka

HYVÄ VEGAANILLE

227 kaloria | 13g proteiinia | 13g hiilihydraatteja | 13g rasvaa

Makujen suhteen My Protein on pistänyt hanskat tiskiin äskettäin muotoilluilla vegaanisilla proteiinipatukoillaan, ja kukin kolmesta makuvaihtoehdosta on valittu huolella varmistaakseen oikean proteiini- ja hiilihydraattimäärän joka kerta.

Logo, Sormiruoka, Roskaruoka, Suklaa,

My Protein, 19,19 puntaa, 18 patukkaa, myprotein.com

Quest Double Chocolate Chunk

KORKEAN PROTEIINIPITOISEN, VÄHÄN HIILIHIILIHIILIHYVÄKSYTTÄVÄN RUOKAVALION HYÖDYNTÄMISEKSI

Tutustu gluteenittomaan ja soijattomaan patukkaan, joka inspiroi globaalia #CheatClean-vallankumousta. Quest-patukat ovat edelleen kulttisuosikki, kun on kyse naisten parhaista proteiinipatukoista.

Brown, Logo, Suklaa, Maksa, Suorakulmio, Etiketti, Merkki, Tuotemerkki, Makeiset, Tavaramerkki, Hopea,

Quest Tuplasuklaa-patukka (Double Chocolate Chunk), alk. 2,99 €. Holland and Barrett

Pulsin Maple and Peanut Protein

HYVÄSTI ENERGIAN VAPAUTTAMISEEN

219 kaloria | 12g proteiinia | 18.2g hiilihydraatteja | 10.3g rasvaa

Hallitse treenin jälkeistä nälkää tällä proteiinipitoisella, vegaanisella välipalapatukalla, jossa on runsaasti maapähkinöitä, herneproteiini-isolaattia ja aitoa vaahterasiirappia. Katso myös tuota pakkausta – ehdottomasti yksi parhaista proteiinipatukoista grammoille.

Pinkki, Tyyny, Huonekalut, Tekstiili, Liinavaatteet, Muodin lisävaruste, Suorakulmio, Tyyny,

Pulsiini Vaahtera ja maapähkinä, £13,59 9. Pulsin

Fulsin Mansikka & Vanilja

HYVÄSTI VITAMIINIBOOSTI

188 kaloria | 19.8g proteiinia | 8.2g hiilihydraatteja | 5.1g rasvaa

Ensimmäinen proteiini- ja vitamiinipatukka. Tässä nougat-tyylisessä patukassa on 20 g proteiinia ja 100 % RDA 9 monivitamiinia, ja se on päällystetty herkullisella vaniljaisella valkosuklaalla.

Fruit, Natural foods, Produce, Strawberry, Strawberries, Logo, Font, Frutti di bosco, Rectangle, Berry,

Fulfil Strawberry & Vanilla, £2.49. Holland and Barrett

Eat Grub Cranberry & Appelsiinipatukka

HYVÄSTI LUONNOLLISIA KOKONAISUUSRAAKA-AINESOSIA

142 kaloria | 4,3 g proteiinia | 20,7 g hiilihydraatteja | 5,3 g rasvaa

Patukka maukkaita täysravintoaineita, twistillä. Eat Grub -patukan makeus tulee karpaloista, goji-marjoista ja appelsiininkuoresta, ja proteiini – et ikinä arvaa – sirkoista. Kyllä, sirkkojen proteiinijauheesta.

Ruoka, makeiset, appelsiini, suklaa, suklaapatukka, roskaruoka, karkki, jälkiruoka, makeus, välipala,

Eat Natural Proteiinipitoinen rapea pähkinäpatukka, 16,60 puntaa 20 kpl. Amazon

Primal Pantry Cocoa Orange Protein Bar

HYVÄSTI PUHTAALLE SYÖJÄLLE

174 kaloria | 10,3g proteiinia | 27,7g hiilihydraatteja | 4,1g rasvaa

Puhtaimmaksi proteiinipatukaksi tituleerattu Primal Pantry pitää Primal-proteiinipatukoillaan kiinni arvoista hyvästä, rehellisestä ruoasta. Raakavalkoisen hamppuproteiinin, kookosnektarin ja aitojen hedelmien (ilman makuaineita) käyttö tekee tästä uudesta patukasta ihanteellista polttoainetta ennen tai jälkeen treenin.

Energiapatukka, Välipala, Ruoka, Maapähkinävoi,

Primal Pantryn proteiinipatukat, alk. 1,59 €. Planet Organic

PhD Pharma Whey HT+ Bar Double Chocolate

HYVÄSTI URHEILIJAN KEHITYKSELLE

248 kaloria | 30g proteiinia | 19g hiilihydraatteja | 6.2g rasvaa

Korkean tason urheilija tai ei, tämä kaksoissuklaanmakuinen puhdasherkku on suunniteltu auttamaan sinua kehityksesi jokaisessa vaiheessa. Se sisältää 30 g kolminkertaisesti tuotettua proteiinia, joten tämä on listamme suurin hitti, jos olet makrotehtävässä.

Välipala, Materiaaliomaisuus, Energiapatukka, Ruoka,

PhD Pharma Whey HT+, 20,99 € 12 kpl. PhD Supplements

Boost Ball

HYVÄSTI HAMPAIDEN KIINTEYTTÄMISEEN

65 kaloria | 3.7g proteiinia | 4.4g hiilareita | 3.5g rasvaa

Nämä proteiinipallot sisältävät runsaasti ja monipuolisesti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-, B-, E-, B12-vitamiinia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä, sekä hedelmissä ja kasveissa esiintyviä luonnollisia sokereita, jotka tyydyttävät makeanhimosi.

Ruoka, Chokladboll, Välipala, Superfood, Cuisine, Toffee, Muscovado,

Boost Ball Coconnut Fudge Cake, 17,99 puntaa, 12 pakettia, Boostball

Lue lisää… Terveellisiä välipaloja fad-free painonpudotukseen

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se on tuotu tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat antaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io

Jätä kommentti