Onko sinulla Can-Do -asenne?!
Keskustellessani eilen ystäväni kanssa, hän kommentoi, kuinka paljon hän ihailee ihmisiä, joilla on ”can do” -asenne.
Tämä sai minut miettimään, mikä saa jotkut ihmiset omaksumaan tämän ominaisuuden, että he ovat aina positiivisia ja valmiita tarttumaan mihin tahansa.
Tällaiset ihmiset ovat valmiita tarttumaan mihin tahansa, eikä mikään haaste ole ylitsepääsemätön. Heillä on vastauksia vaikeilta tuntuviin ongelmiin, eivätkä he tunnu hermostuvan mistään.
Usein olosuhteille, kuten työpaikan menettämiselle tai parisuhteen päättymiselle, ei voi tehdä mitään. Se voi pudottaa meidät tasapainosta, mutta se, miten reagoit, ratkaisee todella sen, kuinka kauan pysyt alhaalla.
Sinulla on aina mahdollisuus valita. Ja voit valita, että näet kaikessa positiivisen puolen.
Oletko koskaan tavannut ihmistä, joka on aina positiivinen ja jonka seurassa on ilo olla – ihmistä, jolla on paljon energiaa ja joka näkee kaikessa aurinkoisen puolen?
Voit sinäkin olla tällainen ihminen soveltamalla näitä 11 strategiaa:-
1. Ensinnäkin tällaisilla ihmisillä on paljon itseluottamusta. Menestyminen elämässä riippuu pitkälti siitä, että uskoo omiin kykyihinsä onnistua, ja myös siitä, että hänellä on vahva itsetunto, joka tarkoittaa, että hän tietää, että hänellä on merkitystä. Kehitä siis itseluottamustasi olemalla avoin oppimiselle ja kasvamiselle sekä kiinnittämällä erityistä huomiota itseesi ja ympärilläsi oleviin ihmisiin.
2. Lakkaa vertaamasta itseäsi epäsuotuisasti muihin. Alennat itseäsi ajattelemalla, että sinusta ei koskaan tule yhtä hyvää kuin heistä. Kysy itseltäsi, mitä voit oppia henkilöltä, johon vertaat itseäsi. Mitä sellaista he tekevät, josta voisit ottaa mallia ja vetää puoleesi heidän koettua menestystasoaan?
3. Palauta mieleesi ne hetket elämässäsi, jolloin tunsit olosi todella itsevarmaksi, ja yhdistäydy uudelleen tuohon tunteeseen ja tiedä, että voit päästä siihen käsiksi milloin tahansa uudelleen. Tutustu itseesi. Tule tietoiseksi omista arvoistasi, vahvuuksistasi ja taidoistasi sekä siitä, miten muut suhtautuvat sinuun. Pyydä palautetta hyviltä ystäviltä siitä, miten he näkevät sinut. Kuuntele heitä ja työstä niitä osa-alueita, joita voisi parantaa.
4. Kehitä itsevarmaa kuvaa, jota haluat heijastaa. Valitse roolimalleja ja opi heidän tekemisistään.
5. Paranna imagoasi ja ulkonäköäsi. Ota itsestäsi kaikki irti: tee imarteleva hiustenleikkaus, manikyyriin kynnet ja ylläpidä terveellistä ihonhoitoa. Käytä aikaa vaatteisiisi ja kenkiin. Pukeudu ammattimaisesti mutta mukavasti.
6. Keskity niihin asioihin elämässäsi, jotka toimivat hyvin, ja vahvuuksiisi, sen sijaan että keskittyisit siihen, mikä mielestäsi ei toimi. Missä olet hyvä? Keskity elämäsi myönteisiin puoliin ja siirry pois ongelmista ja peloista.
7. Päästä irti sisäisestä äänestä, joka kritisoi sinua joka kerta, kun jokin asia ei mene aivan haluamallasi tavalla. Analysoi sen sijaan tilannetta ja opi siitä. Tämä auttaa sinua oppimaan, kasvamaan ja etenemään eteenpäin. Suhtaudu takaiskuihin luovasti.
8. Venytä itseäsi, astu mukavuusalueesi ulkopuolelle ja lisää itseluottamustasi entisestään. Etsi luovia ratkaisuja kaikissa tilanteissa. Kysy itseltäsi – mikä on pahinta, mitä tässä voi tapahtua? Mitä voin tehdä, mikä vie minua eteenpäin?
9. Rakenna itsetuntoasi – käy läpi kaikki ne hyvät asiat, joita olet saanut elämässäsi aikaan, ja kaikki tähänastiset saavutuksesi. Ota mukaan myös ”pienet” saavutukset, kuten se, että opit käyttämään tietokonetta sähköpostien lähettämiseen, osaat laittaa yksinkertaisia ruokia ja soittaa perussävelmiä pianolla.
10. Opettele rentoutumaan ja pitämään hauskaa. Sinäkin voit oppia näkemään mahdollisesti stressaavat tilanteet haasteina tai mahdollisuuksina eikä ratkaisemattomina ongelmina.
11. Ole ennen kaikkea innostunut elämästä ja kaikesta, mitä se tuo tullessaan – ja muista – elämä on seikkailu. Keskity tavoitteisiisi ja pidä motivaatio yllä.
Harrasta tästä päivästä lähtien can do -asennetta.
Viljele vahvaa uskoa kykyihisi selviytyä kaikesta, mitä elämä tuo tullessaan.
Hyvää onnea.