Ahdistuksen tunnistaminen:
Jokaisella on ajoittain ahdistusta, mutta krooninen ahdistus voi vaikuttaa kielteisesti elämänlaatuun. Se on mielenterveyden häiriö, jolla voi olla vakavia seurauksia myös fyysiselle terveydellesi. Ahdistuksen tunnistaminen: Symptoms, Signs, and Risk Factors Anxiety is a normal part of human life. Olet ehkä tuntenut ahdistusta esimerkiksi ennen ryhmälle puhumista tai työnhakua. Lyhyellä aikavälillä ahdistus lisää hengitystaajuutta ja sykettä, … Lue lisää