4 vinkkiä hiilihydraattien tankkaamiseen ennen treeniä

Jos olet koskaan törmännyt seinään treenijuoksun aikana, tiedät, ettei se ole hauskaa. Jalkasi tuntuvat lyijyltä alla, hengityksesi muuttuu pinnalliseksi, kätesi heiluvat, ja vaikka kuinka yrität nostaa vauhtia, tuntuu kuin juoksuhiekassa juoksisi maaliin asti. Miksi näin tapahtuu? Todennäköisimmin polttoaine on loppunut. ”Meillä on taipumus aliarvioida hiilihydraattien määrä, jonka kulutamme juostessamme, erityisesti silloin, kun juoksemme pitkää tai … Lue lisää

Clara Barton

Clara Barton’s Lifetime of Service Clarissa ”Clara” Harlowe Barton syntyi North Oxfordissa, Massachusettsissa vuonna 1821 nuorimpana Stephen ja Sarah Bartonin viidestä lapsesta. Kun Clara Barton oli 11-vuotias, hänen vanhempi veljensä David putosi parvelta ladossa, jota hän auttoi rakentamaan. Hän vietti seuraavat kaksi vuotta huolehtimalla Bartonista antamalla hänelle kaikki lääkkeet, joihin kuului myös iilimatojen käyttö. Vuonna … Lue lisää

901 Enkelinumero

Enkeliopastus on kaikkien ihmisten saatavilla maan päällä, mutta on aina hyvä oppia säätämään omia energeettisiä värähtelyjään, jotta voi luoda paremman yhteyden taivaallisiin maailmoihin, joissa enkelit asuvat. Kyky vastaanottaa ja tunnistaa enkeliviestejä on kätkettynä jokaisen ihmisen sielussa. Mutta se riippuu osittain siitä, miten tunnet oman sielusi värähtelyt ja sen yhteyden universaaliin kosmisiin energioihin, jotka ovat yhteisiä … Lue lisää

Rooma, Cloaca Maxima

Cloaca Maxima: Rooman ”suuri viemäri”. Viemäri Cloaca Maxima (”suurin viemäri”) on yksi Rooman vanhimmista monumenteista. Se rakennettiin Forum Romanumin läpi kulkevaksi kanavaksi kuudennella vuosisadalla eaa., ja sen rakentamisen katsotaan yleensä kuuluvan kuningas Tarquinius Priscukselle. Toisella vuosisadalla eaa. kanava peitettiin, joten siitä tuli maanalainen viemäri. Keisari Augustuksen aikana tehtiin laajoja korjauksia, jotka toteutti hänen oikea kätensä … Lue lisää

Caitlin Upton

Vuoden 2007 Miss Teen USA -kilpailu Muokkaa Uptonista tuli vuoden 2007 Miss South Carolina Teen USA marraskuussa 2006 järjestetyissä kilpailuissa. Hän sijoittui kolmanneksi Miss Teen USA 2007 -kilpailussa. Hän sai kansainvälistä mainetta mutkittelevasta ja järjettömästä vastauksestaan kysymykseen, joka hänelle esitettiin elokuussa 2007 järjestetyssä kansallisessa missikilpailussa. Kilpailun aikana Upton vastasi juontaja Aimee Teegardenin esittämään kysymykseen: ”Viimeaikaiset … Lue lisää

Deacon Frost

Deacon Frost oli tiettävästi tiedemies, joka etsi avainta kuolemattomuuteen. Erästä kokeiluaan varten hän kidnappasi nuoren naisen ruiskuttaakseen uhriinsa hiljattain tapetun vampyyrin verta. Tytön sulhanen murtautui laboratorioon, ja (siitä seuranneessa tappelussa) Frost sai vahingossa itse pistoksen verta. Seurauksena oli, että Frostista tuli vampyyri, mutta (epätavallisen muuttumistavan vuoksi) hänellä oli ainutlaatuinen ominaisuus; jokainen, jonka hän muutti vampyyriksi, … Lue lisää

David

Tämä saattaa selittää, miksi hänen Daavid-patsaansa on niin massiivinen, mikä kuvastaa raamatullisen hahmon henkistä voimaa hänen vastustajansa, filistealaisten soturijohtaja Goljatin ylivoimaa. Samuelin kirjojen kertoman raamatullisen tarinan mukaan Goljat oli filistealainen soturi, joka konfliktitilanteessa israelilaisten armeijan kanssa haastoi heidät tarjoamaan vapaaehtoisen, joka ryhtyisi lähitaisteluun häntä vastaan. Vastakkaiset armeijat kokoontuivat, ja filistealaiset odottivat helppoa voittoa. Kaikkien sitä … Lue lisää

Limaa ulosteessa: Miksi se tapahtuu ja mitä se tarkoittaa

Tiedätkö, että vatsasi pystyy sulattamaan itseään vatsasi tuottaman voimakkaan hapon ansiosta? On olemassa paksu suojaava limaeste, joka estää tätä tapahtumasta, ja ilman sitä voi muodostua haavaumia, jotka johtavat huonoon ruoansulatukseen ja vatsakivun oireisiin. Tämä hyytelömäinen aine pitää myös paksusuolesi limakalvon kosteana ja voideltuna. Näin ollen pienen liman esiintyminen ulosteessa ei yleensä ole mitään huolestuttavaa, ja … Lue lisää

Palau

Reliefi ja salaojitus Kuusi lukuun ottamatta kaikki Palaun saaret sijaitsevat laajassa laguunissa, jota valliriutta ympäröi ja joka ulottuu koillisesta lounaaseen lähes 115 km:n matkalla. Babelthuap, suurin saari (153 neliökilometriä ), on vulkaaninen, pääasiassa andesiitista koostuva saari, jota reunustavat tiheät mangrovemetsät, jotka itärannikolla rikkoutuvat toisinaan hiekkarannoilla. Sen korkein kohta, Ngerchelchuus luoteessa, on 242 metriä korkea. Babelthuap … Lue lisää

Balintin oireyhtymä

Ilmoittaudu Residenssikilpailuun Ilmoittaudu kansainväliseen silmälääkärikilpailuun Kaikki osallistujat Assigned editor: Review: Assigned status Update Pending kirjoittanut Danah Albreiki, MBBS FRCSC 29. elokuuta 2020. Tautikokonaisuus Balintin oireyhtymä. Tauti Balintin oireyhtymä on harvinainen sairaus, josta on kirjallisuudessa raportoitu vain muutamia tapauksia. Se on useimmiten sekundaarinen bilateraalisen parieto-occipitaalisen vaurion seurauksena, joista infarkti on yleisin. Kyseessä on visuaalisen ja spatiaalisen … Lue lisää