Terapia, joka toimii vihaan
Terapia on keskeinen osa kroonisten vihaongelmien hoitoa. Sen sijaan, että tukahduttaisit vihasi, terapian yleisenä tavoitteena on auttaa sinua käsittelemään sitä, jotta sinulla olisi terveempi ja tasapainoisempi suhde tunteisiisi. Mielenterveysalan ammattilainen voi antaa erityisiä terapiasuosituksia, jotka perustuvat sekä vihasi vakavuuteen että sen taustalla olevaan syyhyn tai syihin. Saatat myös hyötyä terapiasta, jos läheisesi viha vaikuttaa sinuun. … Lue lisää