Korrekti hengitys parantaa terveyttä
Vastasyntyneinä tulemme maailmaan hengittämällä. Poistuessamme hengitämme ulos. (Itse asiassa monissa kielissä sana ”uloshengitys” on synonyymi sanalle ”kuolema”.) Hengitys on niin keskeinen osa elämää, että ei ole ihme, että ihmiskunta on jo kauan sitten huomannut sen arvon paitsi selviytymiselle myös kehon ja mielen toiminnalle ja alkanut kontrolloida sitä parantaakseen hyvinvointiaan. Jo ensimmäisellä vuosituhannella eaa, sekä Kiinan … Lue lisää