Ahdistus: substantiivi
- huolestuneisuuden, hermostuneisuuden tai levottomuuden tunne, tyypillisesti lähestyvästä tapahtumasta tai jostain, jonka lopputulos on epävarma.
Anxious: adjektiivi
- huolestuneisuus, levottomuus tai hermostuneisuus, tyypillisesti lähestyvästä tapahtumasta tai jostain asiasta, jonka lopputulos on epävarma.
Minusta näiden kahden sanan määritelmät ovat mielenkiintoisia. Ne ovat molemmat hyvin, hyvin samankaltaisia merkitykseltään ja myös kantasanaltaan. Kuitenkin ihmiselle, joka kärsii yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä (Generalized Anxiety Disorder, GAD), näiden kahden sanan välillä on valtava ero.
Jotain, mistä eräs ystävällinen ystäväni huomautti minulle aiemmin tänä vuonna, oli se, että yksi syy siihen, miksi ihmiset eivät voi ymmärtää ahdistuneista kärsiviä ihmisiä, on se, että heidän käsityksensä ahdistuneisuudesta on se, että sinä olet vain ahdistunut. Totta, koen huolestuneisuutta, mutta se ei aina johdu välittömästä tapahtumasta tai epävarmasta lopputuloksesta. Joskus, onneksi, olen vain huolissani, koska sydämenlyöntini on nopeaa ja tuntuu kuin rinnassani olisi jotain painavaa.
Pohdiskellessani tätä hienovaraista merkityseroa minulle muistutetaan kansainvälisenä mielenterveyspäivänä siitä, että olemme edelleen tekemisissä mielenterveyssairauksia ympäröivien leimojen kanssa. Me mielenterveysongelmista kärsivät ymmärrämme sen tuskan, kärsimyksen ja ahdistuksen, jota me kaikki koemme. Mutta ystävillemme, perheillemme ja tuntemattomille, jotka eivät voi fyysisesti nähdä tuskaamme ja kärsimystämme, joudumme käsittelemään todellisuutta, jossa he sekoittavat sanat kuten ahdistus ja ahdistuneisuus.
Yksi on tunne, toinen on monimutkaisempi. Ahdistus on se loputon ajatus, joka kaatuu päähän sekä ennen paniikkikohtausta että sen jälkeen: miksi en voi olla ”normaali” kuten kaikki muutkin? Ahdistus on se hetki, kun tajuat, että tapahtuva on paniikkikohtaus, ja tavoittelet tuota ajatusta tai sitä kuminauhaa, joka napsahtaa ranteeseesi pitämään sinut kiinni todellisuudessa.
Muistakaamme tämä ero. Pyrkikäämme murtamaan leimat. Jatketaan ennen kaikkea avoimuutta tästä asiasta, koska se on todellista, sitä tapahtuu, ja on ok olla olematta ok.