Tämä postaus saattaa sisältää linkkejä. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista. Osallistun myös muihin kumppaniohjelmiin. Ole hyvä ja lue täydelliset paljastukseni täältä.
- 25
- 1232
Tämä virkistävä omena-mustikka-sitruuna-smoothie ei ole vain uskomattoman helppo valmistaa, vaan se on myös vegaaninen, gluteeniton eikä siihen ole lisätty sokeria. Se on myös paleo- ja Whole30-yhteensopiva!
Nyt, kun juhlapyhien aika on ohi, moni meistä on sitoutunut pitämään kiinni terveellisestä ruokavaliostaan (ainakin siihen asti kunnes vietämme Ystävänpäivää, jolloin meidät on käytännöllisesti katsoen pakotettava syömään suklaata).
Siten uudenvuoden terveellisen syömisen perinteen mukaisesti olen päättänyt jakaa vuoden 2016 ensimmäisenä postauksena yhden suosikkismoothie-reseptini!
Tämä omena-mustikka-sitruuna-smoothie on niin helppo tehdä ja siinä on vain kolme ainesosaa. Siis jos et laske vettä ja jäätä 😉
Jep, luit oikein! Tässä juomassa ei ole lainkaan maitotuotteita tai maidonkorviketta.
Paloiteltu omena, mustikat, sitruunamehu, vesi ja jää ovat kaikki, mitä tarvitset tämän herkullisen vegaanisen, vitamiinipitoisen tehosmoothien valmistamiseen!
Voit nauttia tätä naurettavan terveellistä juomaa aamiaiseksi tai välipalaksi lihattomaan maanantairuokalistaan.
Niin maukasta, että sain Gregin kiinni siitä, kun hän nieleskeli jäänteitä siitä, mitä teimme tätä kuvausta varten. Hän jopa halusi toisen kierroksen rankan päivän jälkeen, kun hän oli purkanut kaikki jouluvalot.
En syytä häntä; se on todella herkullista 🙂 Mutta toisaalta, juuri siksi se on yksi suosikeistani ja toivottavasti se on myös yksi sinun suosikeistasi!
How to Make This Apple Blueberry Lemon Smoothie
Aloita lisäämällä pilkottu omena, mustikat, sitruunamehu, kylmää vettä ja jääpaloja tehosekoittimeesi.
Käytin Nutri Ninja® -sekoitinta, mutta voit käyttää suosikkismoothiesekoitinta. Soseuta tasaiseksi, kaada suosikkilasiin ja siemaise pois kaikki pyhäpäivän syyllisyydentunne!
Hyvää onnellista ja terveellistä vuotta 2016!
Jos pidit tästä reseptistä, saatat tykätä myös näistä lisättyä sokeria sisältämättömistä smoothieista:
- Mansikkainen-Banaani-pähkinävoi-smoothie
- Mustikkapiirakka-smoothie
- Kaakaosmoothie
Tulosta resepti Tallenna reseptiTallennettu!
Omena-mustikka-sitruuna-smoothie
Ainesosat
- 1 Red Delicious omena (kuorittu ja pilkottu)
- 1 ¼ kuppia tuoreita mustikoita
- 3 rkl vastapuristettua sitruunamehua
- ¼ kupillista kylmää vettä
- 8 jääpalaa
OHJEET
-
Lisää pilkottu omena, mustikat, sitruunamehu, vesi ja jää tehosekoittimeen.
-
Sekoita tasaiseksi.
-
Nauti.
(Katso yllä olevasta postauksesta ohjeelliset valokuvat tähän reseptiin)
Huomautukset
Ravintosisältö