Kalsium
Makrokivennäisaineet-Kehon tärkeimmät kivennäisaineet Joitakin kivennäisaineita tarvitaan ruokavaliossa yli 100 mg/vrk. Näitä kutsutaan pääalkuaineiksi, joita ovat kalsium, magnesium, fosfori, natrium, kalium, kloridi ja rikki. Kalsium Kalsium on elimistön yleisin mineraali. Se suorittaa monia tärkeitä kehon toimintoja. Noin 99 % elimistön kokonaiskalsiumista varastoituu luihin ja hampaisiin, joissa se on välttämätön kasvun ja ylläpidon kannalta. Noin 1 % … Lue lisää