Cory Gregory on kehonrakentaja, voimanostaja ja yrittäjä. Hän on saavuttanut paljon kuntoilualalla, ja hänestä on tullut asiantuntija ja ikoni.
Cory ei kuitenkaan ole syntynyt huippuelämään. Hän aloitti hiilikaivostyöläisenä, säästäen opiskelua varten – edeten suuren lisäravinteita valmistavan yrityksen perustajaksi.
Tämä on hänen tarinansa:
Aurheilijatilastot
| Koko nimi: Cory Gregory | |||||||||||
| Paino | Korkeus | Syntymävuosi | Kansallisuus | ||||||||
| 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) | 5’11” (180cm) | 1979 | Amerikkalainen | ||||||||
| Ammatti | Aikakausi | ||||||||||
| Kehonrakentaja, Voimanostaja, Yrittäjä | 2000, 2010 | ||||||||||
| Paino | 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) |
| Korkeus | 5’11” (180cm) |
| Syntymävuosi | 1979 |
| Kansalaisuus | Amerikkalainen |
| Ammatti | Kehonrakentaja, Powerlifter, Entrepreneur |
| Era | 2000, 2010 |
Suoritukset
Tutkinnot
- Liikunta-asiantuntijan tutkinto – Columbus State University
- NESTA Fitness Coach
- CrossFit Level 1 – Westside Barbell certified
Biografia
Start of Fitness Journey
Unlike other fitness icons, Cory Gregory ei ollut luonnostaan lahjakas urheilija lapsena. Hän oli ikäisekseen laiha, eikä häneltä puuttunut voimaa, jota tarvittiin kilpaillakseen korkeimmalla tasolla.
Sen vuoksi hän kamppaili päästäkseen koripallojoukkueeseensa, eikä harrastanut monia muita urheilulajeja lukion aikana.
Tällöin Cory päätti astua kuntosalille siinä toivossa, että hän voisi kasvattaa taitojaan urheilussa – nostamalla painoja ja muotoilemalla teinivuosiensa fysiikkaa.
Kuntosalin avaaminen
Lukion jälkeen Cory alkoi työskennellä hiilikaivostyöläisenä, jotta hän voisi säästää rahaa collegea varten. Ilmoittauduttuaan lopulta Columbuksen valtionyliopistoon opiskelemaan liikunta-asiantuntijan tutkintoa hän päätti 20-vuotiaana avata kuntosalin.
Tämä antoi hänelle altistumisen kuntosaliyhteisössä, jossa hän työskenteli tullakseen alan asiantuntijaksi.
Kuva Corysta lukioaikana, jolloin hän pelasi koripalloa.
Voimanosto ja kehonrakennus
Kun Cory avasi kuntosalin Ohiossa, hän kiinnostui voimanosto- ja kehonrakennusnäytöksistä – innostuttuaan entistä enemmän kuntoilusta.
Tänä aikana hän osallistui yli 20:een voimanosto-näytökseen ja 15:een luonnollisen kehonrakennuksen kilpailuun. Tämä auttoi häntä rakentamaan mainettaan alan arvostettuna urheilijana.
Lisäravinteita valmistavan yrityksen perustaminen
Saatuaan tutkintonsa Columbuksen valtionyliopistossa Cory asetti tavoitteekseen tehdä itselleen nimeä fitness-alalla. Yhdessä ystävänsä kanssa hän perusti tunnetun lisäravinteita valmistavan yrityksen.
Coryn yrityksestä tuli yksi nopeimmin kasvavista yrityksistä lisäravinteiden alalla. Tässä vaiheessa Cory oli saanut paljon huomiota – hänestä oli menestyksekkäästi kehittynyt fitness-ikoni.
Treenaaminen
Cory tunnetaan korkeasta motivaatiostaan, hän herää jo kello 3:30 aamulla aloittaakseen treenaamisen ja täyttääkseen päivittäiset tavoitteensa.
Hän treenaa kuntosalilla kahdesti päivässä – ensin nostelee painoja kuntosalilla kello 5 aamulla ja toiseksi keuhkoilee juoksuradalla kello 6:30 aamulla.
”Lähden suoraan kuntosalille harjoittelemaan kello 5:een mennessä, keinun viidestä kuuteen tai 6:15:een. Heti kun olen valmis siellä, menen suoraan radalle – aloitan loikoilun radan ympäri (yleensä noin 400 metriä), samalla kun kuuntelen kuulokkeita ja jopa opettelen lisää.”
Ravitsemus
Cory on tunnettu siitä, että hän noudattaa ainutlaatuista ”anabolisen paaston” ruokavaliota – hän syö kaikki kalorit ja makrot 8 tunnin aikana ja paastoaa sitten loppupäivän.”
Tehdäkseen tämän Cory syö vain kaksi ateriaa päivässä – syö keskipäivällä ja toisen kello 18.00. Viikonloppuna hän kuitenkin antaa itselleen mahdollisuuden nauttia joitakin huijausaterioita, nauttia perunalastuja ja jäätelöä lastensa kanssa.
”Kokeilin ajoittaista paastoa, mutta sitten söin niin kuin normaalisti syön, joka on muutenkin samanlainen kuin Anabolinen ruokavalio.
”Joten kun sekoitin ne yhteen, aloin laihtua, tunsin oloni hyväksi ja sitten valmistauduin kuvauksiin. Pääsin valmistautumaan neljässä viikossa, mutta numeroni nousivat silti.”