KANSALLINEN SYÖMÄ OMPULAN PÄIVÄ
Joka syyskuun kolmantena lauantaina kansainvälisenä Syö omena -päivänä sinua kannustetaan syömään mehukas omena. Syö yksi tai niin monta kuin haluat!
Omena on peräisin Keski-Aasiasta. Nykyään [ihmiset kaikkialla maailmassa nauttivat näistä herkullisista hedelmistä. Omenoita on monenlaisia. Kaikkialla maailmassa omenoita on 7 500 eri lajiketta. Yhdysvalloissa viljellään 2 500 lajiketta. Suosituimpia lajikkeita ovat Red Delicious, Gala, Granny Smith, Honeycrisp, Fuji ja Pink Lady. Mikä on suosikkiomenasi?
Olipa suosikkisi mikä tahansa, omenoilla on monia terveyshyötyjä. Esimerkiksi omenat:
- ovat runsaasti kuitua ja vettä, mikä auttaa painonpudotuksessa
- edistävät hyviä suolistobakteereja
- ovat yhteydessä pienempään sydänsairauksien ja diabeteksen riskiin
- voivat ehkäistä syövän kehittymistä
- voivat myös olla hyväksi luustoterveydelle
Oppeleiden terveydellisten hyötyjen vuoksi, älä syö omenaa pelkkää omenaa kansainvälisenä omenan syöntipäivänä. Syö yksi omena joka päivä – se saattaa todella pitää lääkärin loitolla!
Jos et ole kiinnostunut omenoista, tästä upeasta hedelmästä on tehty paljon herkullisia ruokia. Juo kansainvälisenä Syö omenaa -päivänä omenamehua tai omenasiideriä. Syö aamiaiseksi omenavaihtelu. Syö jälkiruoaksi lämmin viipale omenapiirakkaa tai karamelliomenaa. Nauti välipalaksi omenasosetta. Jos haluat enemmän kulttuurikokemusta, syö joitakin suosittuja omenaruokia eri puolilla maailmaa. Tällaisia ruokia ovat esimerkiksi saksalainen omenakakku, haudutettu punakaali omenoiden kera ja puolalaiset omenapannukakut. Ranskassa ja Englannissa suosittu omenoista valmistettu käymisteitse valmistettu juoma on siideri.
HOW TO OBSERVE #EatAnAppleDay
Paras tapa huomioida #EatAnAppleDay on tietysti tehdä juuri niin – syödä omena! Villiintykää ja syökää kaksi, tai niin monta kuin haluatte! Jos todella haluat herkutella, syö omenasi hunajan tai maapähkinävoin kanssa. Syö omenasta valmistettuja ruokia, joita et ole koskaan ennen kokeillut. Kokeile uutta omenareseptiä. Jos sinulla ei ole sellaista, kokeile tätä:
Southern Fried Apples
- ½ kupillista voita
- ½ kupillista valkoista sokeria
- 2 ruokalusikallista jauhettua kanelia
- 4 Granny Smith -omenaa – kuorittu, kuorittuina, kuorineen ja viipaloituina
Sulata voita suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Sekoita joukkoon sokeri ja kaneli. Lisää omenat ja kypsennä noin 5-8 minuuttia, kunnes ne alkavat hajota.
Jos et pidä ruoanlaitosta, osta pussi omenoita ja jaa yksi jokaiselle näkemällesi. Mene omenatarhaan ja opi, miten omenoita kasvatetaan ja korjataan. Julkaise sosiaalisessa mediassa kuva suosikkiomenastasi tunnisteella #EatAnAppleDay. Kannusta muita tekemään samoin. Mitä ikinä teetkin, pidä hauskaa tänä hedelmäisenä päivänä!
KANSAINVÄLISEN SYÖMÄ OmenAPÄIVÄN HISTORIA
Kansallinen päiväkalenteri® jatkaa tämän kansainvälisen ruokapäivän lähteen etsimistä.
PÄIVÄT
21. syyskuuta 2019
19. syyskuuta 2020
18. syyskuuta 2021
17. syyskuuta 2022
16. syyskuuta 2023
21. syyskuuta 2024
20. syyskuuta 2025
19. syyskuuta 2026
18. syyskuuta 2027
16. syyskuuta 2028
15. syyskuuta 2029
21. syyskuuta 2030
Kansallisia juhlapäiviä on yli 1 500. Älä jätä yhtäkään väliin. Juhli jokaista päivää® Kansallispäiväkalenterin® avulla!