Sisäinen ummetus määritellään usein harvinaisiksi suolen liikkeiksi, ja monilla ihmisillä on alle kolme suolen liikettä viikossa. Sitä kuvataan myös epätäydellisen tyhjennyksen tunteena tai tunteena siitä, että ulostetta on vielä jäljellä.
Periaatteessa jokaisella on ummetusta jossain vaiheessa elämää, eikä se useinkaan ole vakavaa, mutta vaikka ummetus olisikin lyhytaikaista, vähentynyt ulostaminen voi aiheuttaa useita muita oireita, kuten vatsakramppeja ja alaselkäkipuja.
Pahoinvointi taas kuvataan parhaiten vatsan huonovointisuutena tai kärttyisyytenä. Se voi aiheuttaa epämiellyttävää makua suussa ja oksentamisen tarvetta. Vaikka nämä tilat voivat esiintyä erikseen, ne esiintyvät usein yhdessä oireina yhteisestä perusongelmasta.
1. Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on tila, joka vaikuttaa paksusuoleen. Se voi aiheuttaa ongelmia, kuten vatsakipua, oksentelua, turvotusta, ripulia ja ummetusta. Monilla IBS-ihmisillä on myös ripulijaksoja.
IBS on krooninen sairaus, mutta se ei vaikuta paksusuoleen eikä aiheuta paksusuolen syöpää. IBS:n tarkkaa syytä ei tunneta. Se voi johtua hyvien bakteerien liiallisesta määrästä suolistossa, suolistotulehduksesta tai ruoansulatuskanavan hermovioista. Myös bakteereista johtuvat elintarvikevälitteiset sairaudet aiheuttavat ripulia. Se voi myös lisätä riskiä sairastua IBS:ään.
2. Kuivuminen
Jano ei ole ainoa merkki kuivumisesta. Se voi aiheuttaa myös ruoansulatusongelmia.
Dehydraatio tapahtuu, kun elimistö ei saa tarvitsemaansa vettä toimiakseen kunnolla.
Ruuansulatuskanavassa nesteen puute voi aiheuttaa kuivia, kovia ulosteita, joita on vaikea läpäistä. Kun elimistösi menettää nestettä, saatat kokea muitakin oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, huimausta ja sekavuutta.
3. Lääkitys
Jos sinulla on ummetusta ja ripulia ja olet hiljattain aloittanut uuden lääkkeen käytön, saatat olla syyllinen lääkkeeseen. Lääkkeiden sivuvaikutukset ovat normaaleja, ja jotkut lääkkeet aiheuttavat ummetusta, oksentelua, vatsakipua ja pahoinvointia. Sivuvaikutukset saattavat parantua muutaman päivän tai viikon kuluttua.
4. Sivuvaikutukset voivat lievittyä muutaman päivän tai viikon kuluttua. Raskaus
Raskaus aiheuttaa myös useita ruoansulatusongelmia. Monet naiset kokevat ummetusta progesteronihormonin lisääntymisen vuoksi. Tämä lisääntyminen saattaa hidastaa suoliston supistumista, jolloin suolen toiminta vähenee. Myös kohoavan kohdun aiheuttama suoliston puristuminen voi vaikeuttaa ulosteiden kulkua. Joillakin naisilla voi raskauden aikana esiintyä aamupahoinvointia, johon voi kuulua pahoinvointia ja oksentelua. Aamupahoinvointia voi esiintyä vain ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Joillakin naisilla se voi kestää koko raskauden ajan.
5. Laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssi on tila, jossa henkilöllä on vaikeuksia sulattaa maidon sisältämää sokeria. Joillakin ihmisillä on ripulia tämän häiriön yhteydessä, mutta toisilla on ummetusta, pahoinvointia, oksentelua ja turvotusta. Ongelmallisia elintarvikkeita ovat mm. maito, jäätelö, juusto, smetana ja kaikki muut tuotteet, joiden ainesosana on maitoa.
Hoito ummetukseen ja pahoinvointiin
Jos sinulla on ummetusta ja ripulia, perimmäisen ongelman tunteminen auttaa sinua määrittämään oikean hoidon.
Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, oireita aiheuttavien ruoka-aineiden tunnistaminen voi parantaa sekä ummetusta että pahoinvointia.
Yrtyvän suolen oireyhtymän laukaisevat tekijät vaihtelevat henkilöittäin. Liika kuitu voi aiheuttaa oireita joillekin ihmisille, kun taas toiset voivat saada oireita suklaan, kofeiinin, alkoholin, hiilihappopitoisten juomien, paistetun ruoan tai suurten aterioiden nauttimisen jälkeen.
Jos uskot, että sinulla on yksi tai useampi näistä sairauksista, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon. Paikallinen päivystys- tai päivystysklinikkasi pystyy arvioimaan, diagnosoimaan ja hoitamaan useimmat ummetus- ja ripulitilat!