Kylmätulehdusta tai flunssaa ei voi parantaa, mutta niihin joskus liittyvää yskää ja kurkkukipua voi lievittää.
Käytä yskänlääkkeenä yskätippoja tai kovaa karkkia. Mentoli ja tietyt yrttiset yskänkaramellit voivat hieman turruttaa ja rauhoittaa kipeää kurkkua. Mutta tavallisen karkin imeskely voi toimia yhtä hyvin.
Kokeile teelusikallista hunajaa. Tämä perinteinen lääke kurkkukipuun voi myös lievittää yskää. Kokeile lisätä lusikallinen teehen, mutta älä anna hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille.
Juo. Juomien siemailu pitää kurkun kosteana ja miellyttävänä. Kun kurkkuasi ei satu, et välttämättä yski. Melkein mikä tahansa juoma käy, paitsi alkoholi tai kofeiinipitoiset juomat. Ne voivat kuivattaa sinua. Vältä myös appelsiinimehua ja muita sitrushedelmäjuomia, jos ne vaivaavat kurkkuasi.
Lämmitä sitä juomaa. Siemaile lämmintä teetä tai kanakeittoa lämmittämään hengitysteitäsi. Se ei ainoastaan nesteytä sinua, vaan lämpö auttaa hajottamaan limaa ja helpottaa sen yskimistä.
Käytä yskänlääkettä. Joskus sinun on yskittävä saadaksesi ikävän liman ulos. Mutta toisinaan sinun on rauhoitettava yskääsi, kuten silloin, kun haluat nukkua. Käsikauppalääkkeetön yskänlääke voi auttaa. Yskänlääkkeet auttavat sinua yskimään limaa. Yskänlääkkeet vähentävät yskimisen tarvetta. Jos et ole varma, mitä lääkettä tarvitset, kysy lääkäriltä tai apteekista.
Käytä yskänlääkettä. Nämä käsikauppalääkkeet voivat auttaa puhdistamaan tukkoisen nenän. Jos nenän jälkitauti ärsyttää kurkkuasi ja saa sinut yskimään, dekongestantit voivat auttaa sekä kurkkuun että yskään. Ole varovainen: Vaikka flunssa- ja yskänlääkkeet sopivat aikuisille ja vanhemmille lapsille, ne eivät ole turvallisia alle 4-vuotiaille lapsille.
Hengitä höyryä. Jos raaka, kuiva kurkku saa sinut yskimään, kosteus voi auttaa. Kokeile hengittää höyryä kuumasta suihkusta. Tai käytä huoneessasi ilmankostutinta tai höyrystintä nukkuessasi. Höyry voi estää nenääsi ja kurkkuasi kuivumasta liikaa ja päästä eroon kurkun takaosan kutinasta. Kosteus voi myös helpottaa hengitystäsi ja irrottaa limaa, mikä auttaa sinua yskimään sitä pois.