Kalium
Makeaa kirsikkaa pidetään hyvänä ravinnon kaliumin lähteenä, sillä jokaista nautittua kupillista tuoreita kirsikoita kohti saadaan noin 260 mg kaliumia (USDA MyPyramid -ravintoainetietoanalyysiohjelma). Viimeisten kymmenen vuoden aikana on saatu yhä enemmän näyttöä riittävän kaliumin saannin merkityksestä verenpainetaudin ja aivohalvauksen riskin vähentämisessä (He, 2003). Yli puolella kaikista amerikkalaisista aikuisista on korkea verenpaine. Runsaasti kaliumia ja kalsiumia sisältävä ja vähän natriumia ja alkoholia sisältävä ruokavalio on järkevä ja turvallinen lähestymistapa terveen verenpaineen edistämiseksi.
Melatoniini
Melatoniini on käpyrauhasen tuottama hormoni, jolla on antioksidanttisen aktiivisuuden lisäksi myös rooli terveen vuorokausirytmin edistämisessä ja siten terveiden unirytmien edistämisessä. Kirsikat ovat yksi kasviperäinen melatoniinin lähde. Eräässä tutkimuksessa melatoniinilisä näytti vähentävän tehokkaasti jet lagia (Herxheimer, 2002; Suhner, 2001). Yhdistettynä muihin käyttäytymiseen perustuviin lähestymistapoihin unen edistämiseksi tai jet lagin vähentämiseksi, makean kirsikan nauttiminen tavanomaisina määrinä voisi osoittautua hyödylliseksi.