Kaksisuuntainen mielialahäiriö on yksi tunnetuimmista mielenterveyssairauksista, eikä vähiten siksi, että sen oireita on vaikea ohittaa. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että sitä voi esiintyä myös hienovaraisessa muodossa, joka tunnetaan nimellä syklotymaattinen häiriö. Samaan tapaan kuin jatkuva masennushäiriö, joka aiemmin tunnettiin nimellä dystyyminen häiriö, on masennuksen lievempi ilmenemismuoto, syklothymiselle häiriölle on ominaista monet samat oireet kuin kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle; ainoa ero on se, että ne ovat vähemmän voimakkaita. Sanomattakin on selvää, että tämä on sekä siunaus että kirous. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on yksi vaikeimmin hoidettavista mielenterveyssairauksista, ja se voi aiheuttaa tuhoa ihmisen elämässä jo ennen diagnoosin saamista – mutta syklotyymisen häiriön oireet ovat toisinaan niin hienovaraisia, että se voi jäädä hoitamatta vuosiksi.
Mitä siis on syklotyymia – ja mitä on kaksisuuntainen mielialahäiriö? Molemmille sairauksille on ominaista epätavalliset mielialan vaihtelut, jotka menevät paljon pidemmälle kuin arkielämän ylä- ja alamäet. Huippupisteiden aikana, joita kutsutaan maanisiksi jaksoiksi, ihmiset ovat hyperaktiivisia, ylivilkkaita ja levottomia univajeeseen asti. Masennusjaksoilla taas on päinvastainen vaikutus: Velttoutta, toivottomuutta ja kiinnostuksen puutetta aiemmin miellyttäviä toimintoja kohtaan. (Nämä jaksot eivät muuten sulje toisiaan pois.)
Vaikka kaksisuuntainen mielialahäiriö jaetaan kahteen luokkaan, kaksisuuntainen mielialahäiriö I:een ja II:een, syklotyymiaa on vain yhtä variaatiota. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on suhteellisen yleinen – pelkästään Yhdysvalloissa siihen sairastuu arviolta 5,7 miljoonaa aikuista – mutta syklotyymista häiriötä pidetään itse asiassa harvinaisena. Tämä voi tietysti johtua siitä, että sen oireet ovat harvoin invalidisoivia, joten ne on helppo sivuuttaa. Itse asiassa psykoterapeutti Sheri Van Dijk kertoi Psych Centralille, että usein pikemminkin läheiset huomaavat, että jokin on pielessä, kuin ne, joilla itsellään on häiriö.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että syklotyymiaa sairastavilla olisi helppoa. Tähän liittyvät mielialan vaihtelut voivat viedä veronsa ihmissuhteilta, ja on näyttöä siitä, että häiriö joskus pahenee ajan myötä. Tutustutaan seuraavassa kahdeksaan syklotyymisen häiriön merkkiin – ja jos ne kuulostavat liiankin tutuilta, se voi olla merkki siitä, että on syytä hakea apua.
Mielialasi vaihtelee varoittamatta
Kuten olet epäilemättä jo tajunnut, syklotymiaa sairastavat kokevat arvaamattomia mielialan vaihteluita hypomanian, joka kestää tyypillisesti noin viikon, ja lievän tai keskivaikean masennuksen välillä, joka voi kestää pidempään. Vaikka oireet eivät välttämättä häiritse elämääsi samalla tavalla kuin kaksisuuntainen mielialahäiriö, mielialojesi arvaamattomuus vaikeuttaa jokapäiväistä toimintakykyäsi huomattavasti.
Tunnet olevasi maailman huipulla…
Kun sinulla on hypomaaninen jakso, saatat tuntea olosi ylettömän iloiseksi ja optimistiseksi jopa objektiivisesti katsoen vaikeiden tapahtumien edessä.
…But Then You Crash
Ne eivät välttämättä esiinny suoraan toistensa jälkeen, mutta hypomaniaa seuraa lopulta masennus. (Mielenkiintoista on, että maanisia jaksoja ei juuri koskaan esiinny yksinään.)
Olet selittämättömän ärtyisä
Sekä masennuksen että hypomanian tiedetään aiheuttavan ärtyisyyttä ja levottomuutta.
Ajatuksesi juoksevat kilpaa
Hypomaniakohtauksen aikana voi tuntua siltä, ettet pysty hallitsemaan ajatuksiasi – ne hyppivät aiheesta toiseen päätymättä mihinkään pitkään. Yhdistettynä hypomanian aikana yleiseen huonoon arvostelukykyyn, voit ymmärtää, miten tämä saattaa ihmiset usein pulaan.
Mielialasi vaikuttaa uniisi
Yksi tärkeimmistä kriteereistä syklotyymian (ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön) diagnosoinnissa on unihäiriöt: Hypomaanisten vaiheiden aikana voi tuntua siltä, että toimii täydellisesti neljällä tunnilla unta. Toisaalta masennus voi aiheuttaa unettomuutta tai liiallista nukkumista.
Tuntuu kuin liikkuisit melassin läpi
Samoin kuin maanisille jaksoille on ominaista hötkyily ja levottomuus, masennus voi aiheuttaa ”psykomotorista hidastuneisuutta” eli fyysisesti hitaampaa liikkumista.
Vakaus ei koskaan kestä kauan
Me kaikki käymme läpi ylä- ja alamäkiä; mielialan vaihtelut ovat osa ihmisenä olemista (ja erityisesti osa teini-ikäisyyttä). Itse asiassa syklotymiaa sairastavat saattavat jopa tuntea olonsa täysin normaaliksi jaksojen välillä. Tämä vakaus ei kuitenkaan koskaan kestä pitkään; yksi tärkeimmistä kriteereistä on, että mielialan vaihtelut palaavat aina kahden kuukauden kuluessa.
Kuvia: Unsplash, Giphy (7), Pandawhale
.