Kysymys: Sain hiljattain tietää olevani raskaana ja olen taistellut kauheaa flunssaa vastaan. Tiedän, että useimmat flunssalääkkeet ovat kiellettyjä, mutta voinko tehdä jotain lievittääkseni oireitani vahingoittamatta vauvaani?
Vastaus: Raskaudessa on omat satunnaiset vaivansa. Kun siihen lisätään flunssa tai mikä tahansa sairaus, epämukavuus voi nopeasti muuttua kurjuudeksi. Lisäksi raskauden aikana naisen immuunijärjestelmä heikkenee, jolloin hän on alttiimpi virus- ja bakteeri-infektioille, kuten vilustumiselle tai flunssalle.
Paras vaihtoehto on olla sairastumatta vilustumiseen. Flunssat ovat ärsyttävä ja väistämätön osa elämää, mutta voit tehdä muutamia asioita pienentääksesi riskiäsi raskauden aikana. Ensinnäkin on tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, joista saat monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitset immuunijärjestelmäsi vahvistamiseen. Runsas lepo, runsas nesteiden juominen, stressin vähentäminen ja tupakan välttäminen ovat myös ratkaisevan tärkeitä terveen immuunijärjestelmän kannalta raskauden aikana. Lisäksi on hyvä välttää henkilöitä, jotka yskivät, aivastelevat ja osoittavat muita flunssaoireita. Viimeisenä, mutta tärkeimpänä, on hankkia influenssarokote ja kannustaa muita, jotka ovat läheisessä kosketuksessa kanssasi, tekemään samoin.
Flunssan ehkäisemiseen ei kuitenkaan ole mitään idioottivarmoja keinoja parhaista yrityksistämme huolimatta. Kun flunssa iskee, on olemassa useita tapoja helpottaa oireita. Suolaliuokselliset nenäsuihkeet, höyryhieronnat, höyryhengitys, kurkkupastillit ja kurlaaminen suolavedellä voivat olla tehokkaita keinoja lievittää flunssaan usein liittyvää tukkoisuutta, yskää ja kurkkukipua ilman, että siitä aiheutuu vaaraa lapsellesi.
Lääkkeiden osalta on olemassa tiettyjä antihistamiini-, yskänlääkkeiden, yskänlääkkeiden, nukutuslääkkeiden ja kipulääkkeiden perheisiin kuuluvia lääkkeitä, joita pidetään turvallisina, kun taas toisia lääkkeitä tulisi välttää. On elintärkeää AINA neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista (erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana) riippumatta siitä, mitä pakkausmerkinnöissä sanotaan. Lääkärisi voi auttaa määrittämään, miten oireitasi voidaan parhaiten lievittää sairautesi, sairaushistoriasi, raskauden keston ja mahdollisten riskien perusteella.
Muista, että terveydenhuollon palveluntarjoajallasi on runsaasti tietoa. Kysy rohkeasti kysymyksiä terveydenhoitajaltasi, kun kyse on sinun ja vauvasi terveydestä.