Tiedämme, että antibiootteja määrätään liikaa ja että ne ovat tehottomia viruksia vastaan ja että särkylääkkeet voivat aiheuttaa tapoja. Vaikka lääkemääräykset ovat joskus tarpeen, luonnollisten menetelmien pitäisi yleensä olla ensimmäinen puolustuslinja.
Bronkiitti on yksi niistä sairauksista, jotka voivat tehdä elämästäsi kurjaa useiden viikkojen ajan. Keuhkoputkentulehduksen aiheuttaa useimmiten virus, vaikka toisinaan taustalla voi olla myös bakteeri-infektio. Keuhkoputkentulehduksen oireita ovat rintakehän tukkoisuus, syvä yskä, joskus rintakehän kireys ja hengenahdistus, johon joskus liittyy keltaista tai vihreää limaa.
Akuutti keuhkoputkentulehdus, joka seuraa usein flunssaa tai flunssaa, häviää lopulta itsestään. Krooninen keuhkoputkentulehdus on vakavampi, ja sen aiheuttaa krooninen ärsytys ja tulehdus keuhkoputkissa. Sillä on taipumus uusiutua ajoittain.
Bronkiitti voi kestää yhdestä viikosta useisiin viikkoihin, ja siihen liittyy pitkittynyt yskä. Usein yskän aiheuttama rasitus voi johtaa uupumukseen, unettomuuteen, ruokahaluttomuuteen, rintakehän seinämävaivoihin ja jopa kylkiluiden murtumiseen. Sillä välin tässä on muutamia keuhkoputkentulehduksen luontaisia parannuskeinoja, jotka voivat rauhoittaa ärtyneitä keuhkoputkia odotellessasi sairauden kulkua.
1. Jos tupakoit, lopeta tupakointi.
2. Vältä passiivista tupakointia, pölyä ja höyryjä.
3. Lepää paljon. Ylimääräinen uni auttaa kehoasi paranemaan nopeammin. Nukkuminen pää hieman kohotettuna (käyttämällä kahta tai useampaa tyynyä) voi auttaa sinua hengittämään helpommin yöllä ja mahdollistaa myös liman paremman poistumisen.
4. Juo runsaasti vettä ja muita terveellisiä nesteitä, kuten mehuja, yrttiteetä ja keittoja. Voit valmistaa itse sitruuna-, inkivääri- tai yrttiteetä lisäämällä sitruunankuorta, viipaloitua inkiväärijuurta, murskattuja tuoreita yrttejä, irtonaista yrttiteetä tai laakerinlehteä yhteen kuppiin kiehuvaa vettä ja antamalla sen hautua viisi minuuttia. (Siivilöi ennen juomista.)
5. Kokeile juoda omenaviinietikkajuomaa. Monet kokevat sen vaikutukset rauhoittaviksi ja parantaviksi. Yhdistä vain ruokalusikallinen tai kaksi omenaviinietikkaa, ruokalusikallinen hunajaa ja ripaus kanelia kupilliseen kuumaa vettä.
6. Rajoita lehmänmaitoa ja muita maitotuotteita. Nämä elintarvikkeet lisäävät elimistösi tuottaman liman määrää.
7. Vältä alkoholia ja kofeiinia, jotka yleensä kuivattavat.
8. Syö ruokia, jotka sisältävät cayennepippuria, joka ohentaa tukkoisuutta.
9. Syö ruokia, jotka sisältävät cayennepippuria, joka ohentaa tukkoisuutta. Ota C-vitamiinia, Astragalus membranaceusta (kiinalainen yrtti) ja NAC:ta (N-asetyylikysteiini) Nämä aineet auttavat vahvistamaan kehon luonnollista immuniteettia sekä vähentämään keuhkotulehdusta ja ohentamaan limaa, jolloin se on helpompi yskiä ylös ja ulos. Annosten tulisi perustua asiantuntevan lääkärin neuvoihin.
10. Inhalaatiohoito voi irrottaa limaa ja edistää paranemista. Käytä kotona höyryhöyrystintä tai ilmankostutinta. Lisää höyryyn salvia-, eukalyptus-, rosmariini- tai piparminttuöljyä.
11. Vaikka et omistaisikaan höyrystintä, voit tehdä oman höyryteltan. Lisää vain muutama tippa eukalyptusöljyä kulhoon hyvin kuumaa vettä, heitä pyyhe pääsi päälle ja hengitä höyryä. Myös höyrysuihku voi auttaa.
12. Hiero eukalyptusöljyä suoraan rintaan.
13. Syö ravitsevia aterioita.
14. Kurlaa miedolla suola-vesiliuoksella (yksi teelusikallinen suolaa yhteen lasilliseen lämmintä vettä).
15. Syö tuoretta ananasta. Se sisältää bromelaiinia, entsyymiä, jonka ajatellaan olevan luonnollinen yskänlääke, joka myös vähentää tulehdusta.
16. Anna itsesi yskiä saadaksesi limaa ulos. Tuore piparjuuri, wasabi ja tulinen sinappi voivat auttaa eritteiden hajottamisessa.
17. Kokeile huulet supistettuna hengittämistä. Hengitä kahden sekunnin ajan nenän kautta. Rypistä sitten huuliasi ja hengitä hitaasti ulos suun kautta noin neljän sekunnin ajan. Tämä tekniikka hidastaa hengitystä, ja sen katsotaan auttavan hapen ja hiilidioksidin vaihtoa, joka tapahtuu hengittäessämme.
18. Pidä kodissasi viherkasveja. Tietyt lajikkeet, kuten krysanteemit, hämähäkkikasvit ja filodendronit, auttavat suodattamaan pölyhiukkasia pois hengitysilmasta. Kaikki kasvit vapauttavat vesihöyryä ilmaan lehtiensä kautta transpiraation aikana.
Jos yskäsi ei tuota tulosta, tukahduttamislääke voi olla tarpeen lyhyen aikaa. Hunajaa ja timjamia pidetään luonnollisina yskänlääkkeinä. (Älä anna hunajaa alle yksivuotiaalle lapselle, koska hunajaan sisältyvien itiöiden aiheuttama imeväisbotulismin vaara on olemassa.)
On tärkeää hakeutua lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista: kuumetta, yli kolme viikkoa kestävä yskä, veren yskiminen, hengitysvaikeudet, siniset huulet tai kynnet.
On syytä ottaa yhteyttä lääkäriin, jos keuhkoputkentulehduksen oireita esiintyy vauvalla, vanhuksella tai henkilöllä, jonka immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Homeopaattinen lääketiede
Hyvin koulutetun, homeopaattisen lääkärin huolellisesti ja tarkasti määräämänä homeopaattiset lääkkeet voivat tarjota merkittävää helpotusta akuuttiin ja krooniseen keuhkoputkentulehdukseen. Maailmanlaajuinen kliininen tutkimus on osoittanut homeopatian tehokkuuden keuhkoputkentulehduksen hoidossa.