Thru-hikers dining out in Dubois, Wyomingissa Continental Divide Trail -vaelluksen aikana Ray Jardine sanoi kerran: ”Jos matkamme rappeutuvat taisteluiksi menetetyn energian ja henkisen vireystilan suhteen, uskon, että nuo taistelut voitetaan tai hävitään yleensä ruokakaupoissa eikä poluilla.” Voin yksinkertaistaa tätä lausumaa vielä seuraavalla neuvolla: Minulta kesti suurimman osan 10 000 kilometrin pitkänmatkan vaelluksista ymmärtää käsite, että … Lue lisää
MITÄ TÄSSÄ ARTIKKELISSA ON? Lukuaika: 3 minuuttia 3,183 katselua Ahdistus on käsite, josta keskustellaan paljon urheilupsykologiassa. Urheilusuorituksen parissa toimivien harjoittajien on oltava tietoisia ahdistukseen liittyvistä oireista. Kun tietoisuus on syntynyt, olisi järkevää käsitellä ahdistukseen liittyviä asioita. Ahdistukseen liittyy kaksi erillistä näkökohtaa. Toinen näkökohta lähtee liikkeelle kohti ominaisuusahdistuneisuutta (trait anxiety). Luonteenomainen ahdistuneisuus liittyy synnynnäisiin ominaisuuksiin, joita … Lue lisää
Tänä sunnuntaina NFL-fanit pääsevät päättämään liigan 100. kauden Kansas City Chiefsin ja San Francisco 49ersin välisellä Super Bowl LIV -ottelulla. Mutta senhän sinä tiedät jo, muuten et olisi täällä lukemassa tätä juttua. Se, mitä et ehkä kuitenkaan tiedä, on se, mistä tämän vuoden Super Bowlin pelaajat ovat kotoisin. Ennen kuin kukaan heistä pelasi ammattilaisena NFL:ssä, … Lue lisää
Varhainen uraEdit Holtmann aloitti valmennusuransa vuonna 1997 Pattersonin apulaisena Taylorin yliopistossa. Seuraavan vuoden hän vietti apuvalmentajana Geneva Collegessa ennen kuin palasi alma materiinsa apuvalmentajaksi. Taylorissa hänen valmennustehtäviinsä kuului rekrytoinnin koordinointi. Hänen kahtena viimeisenä vuotenaan joukkue voitti konferenssinsa ja sijoittui NAIA:n 15 parhaan joukkoon molempina vuosina. Patterson kuvaili Holtmannia myöhemmin ”älykkääksi, energiseksi ja väsymättömäksi työntekijäksi, joka … Lue lisää
Challah-leipäpudding Kahlua-kermakastikkeella voisi olla myös nimeltään ”Maailman paras leipäpudding”. En edes liioittele. Taivutetut challah-leipäkuutiot sekoitetaan makeaan kermaan, pähkinöihin ja rusinoihin, jotta saadaan aikaan leipävanukas, joka saavuttaa maultaan tuonpuoleisen tason. Kahluasta ja vaniljasta valmistettu kermakastike lisää dekadenssin toisen kerroksen, joka on maistettava uskoaksesi. Vaikka päätätkin jättää päälle kaadetun täyteläisen ja kermaisen Kahlua-kermakastikkeen pois, leipävanukas on silti … Lue lisää
Koko teini-ikäni ja koko kaksikymppiseni ajan näytti siltä, että koin yhden terveyteen liittyvän katastrofin toisensa jälkeen. Viisitoistavuotiaana jouduin sairaalaan munasarjakystien takia – jättimäisten, nestetäytteisten pussien takia, jotka puhkesivat itsestään ja saivat minut oksentamaan ja makaamaan kivusta muutamassa minuutissa. Kaksikymppisenä jouduin hätäleikkaukseen munuaiskivitukoksen vuoksi opiskellessani ulkomailla Etelä-Intiassa. (Jos sinulla ei ole koskaan ollut epäonnea yrittää puristaa … Lue lisää
Kevyesti hallittu myynti ensisijaisesta tuotteesta, jota kulutetaan joka päivä! Täydellinen varainkeräys kouluille, partiolaisille, urheilulle, kirkoille, hyväntekeväisyysjärjestöille ja niin monelle muullekin! MITÄ SANOTAAN GIVING BEANISTA… ”Keräsimme yli 2800 dollaria tilauslomakekahvien varainkeruulla ja odotamme vielä 3-500 dollaria nettikahvien varainkeruulla…kiitos paljon hyvästä palvelusta ja tuotteesta.” – Elementary School, Pennsylvania ”Yksinkertaisin ja parhaiten harkittu varainkeräys, jota olen koskaan johtanut … Lue lisää
Tahdotko tehdä positiivisen muutoksen elämääsi? Oletko huolissasi asioista?Me voimme auttaa! Behavioral Health Consultants (BHC) voi auttaa: Sairauksista selviytymisessä Stressissä, Ahdistus tai viha Riskikäyttäytymisen, kuten tupakan ja alkoholin käytön, muuttaminen Elämän vaikeat ongelmat tai perheongelmat Lapsen käyttäytymisongelmat Syönnin ja aktiivisuuden muuttaminen terveellisenä painoon Oppimis- ja muistiongelmat Ja monet muut mielenterveysongelmat Käyttäytymisterveyspalvelut ovat saatavilla Community Health Care … Lue lisää
Cinder blocks are not just for heavy-duty construction. Nykyään ihmiset ajattelevat laatikon ulkopuolella ja ovat luovia käyttämällä häkäblokkeja erilaisiin projekteihin, jotka ovat ainutlaatuisia, hauskoja ja toimivia. Sisä- ja ulkohuonekaluista puutarhan istutusastioihin ja sisustukseen, voit käyttää häkäblokkeja niin moniin kodin parannusprojekteihin. Ajattele niitä aikuisten Legoina. 9 tapaa päivittää ulkotilaasi häkkipalikkaprojekteilla Häkkipalikat ovat täydellisiä, kun on kyse … Lue lisää
Fun with Mandarin Memes 😅 We Can All Relate Kiinan kielen opetteleminen on pitkä tie, joten matkan varrella pitää pitää hauskaa. On olemassa hienoja kiinalaisia meemejä, kuvia ja videoita, joihin kaikki kiinaa opiskelevat voivat samaistua. Tässä valitsemme käsin suosikkimme ja jaamme ne kanssasi. Huomaa – löydät nämä ja paljon muuta Facebook-, Instagram- ja YouTube-sivuiltamme. Seuraa … Lue lisää