Kamomilla, ikivanha lääkekasvi, on ollut osa perinteistä korjaustoimenpidettä tuhansia vuosia, koska sen kiitettävät edut hoidettaessa monia häiriöitä, mukaan lukien ahdistuksen ja vatsavaivojen lievittäminen.
Termi ”kamomilla” tulee kreikankielisestä sanasta ”chamai melon”, joka tarkoittaa jauhettua omenaa ja on annettu sen yrttisen hedelmäisen maun vuoksi. Kamomillapuu, jonka kasvitieteellinen nimi on Matricaria chamomilla, on kotoisin Egyptistä, Saksasta, Italiasta, Ranskasta, Espanjasta, Marokosta ja Itä-Euroopasta.
Kamomilla on laajalti suosittua ayurvedassa, homeopatiassa, kiinalaisessa lääketieteessä ja useissa muissa sivilisaatioissa. Muinaiset roomalaiset ja egyptiläiset ovat käyttäneet tätä yrttiä sekä lääkinnällisesti että kosmeettisesti. He eivät ole käyttäneet sitä ainoastaan kipuun, tulehduksiin, allergioihin ja ruoansulatusvaivoihin, vaan myös hajusteena, shampoona ja deodoranttina. Muinaiset egyptiläiset naiset jopa levittivät murskattuja kukan terälehtiä iholleen nuorentaakseen ihoa ja säilyttääkseen nuorekkaan hehkun.
Tänä päivänä kamomillateestä ja kamomillaa hyödyntävistä tuotteista on tullut laajalti suosittuja, ja niitä viedään ja käytetään ympäri maailmaa.
Oletko hieman stressaantunut? Valitse laajasta valikoimastamme kamomillateetä saadaksesi helpotusta jännitykseen
Kamomilla voidaan luokitella kahteen lajikkeeseen, jotka ovat saksalainen kamomilla (Chamomilla recutita) ja roomalainen kamomilla (Chamaemelum nobile). Kamomillankukka on joukko luonnollisia yhdisteitä, kuten flavonoideja, seskvitereenejä ja antioksidantteja. Yrttiuute sisältää aromaattisen kemiallisen yhdisteen, joka tunnetaan nimellä kamazuleeni ja jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä, kipua lievittäviä ja kouristuksia lievittäviä ominaisuuksia.
Erityisen aromaattisen tuoksun ansiosta kamomillaa ei voi vain keittää teeksi, vaan sitä voidaan käyttää myös smoothieiden, mehujäätelöiden, terveystonikoiden ja kakkujen valmistukseen sekä jopa maidon sekaan imeytettynä. Kupillinen kuumaa vettä, johon on haudutettu kuivattuja tai tuoreita kamomillankukan terälehtiä, tarjoaa ihmeellisiä terveys- ja ihohyötyjä.
Kamomillan terveyshyödyt:
Tarjoaa helpotusta ruoansulatusvaivoihin
Kamomillaa arvostetaan suuresti erilaisten ruoansulatusvaivojen hoitoon. Tämän ihmeyrtin uskotaan edistävän ruoansulatusta, ruokahalua ja puhdistavan myrkkyjä elimistöstä. Se stimuloi ruoansulatuskanavan mehujen eritystä ja lisää näin olennaisten ravintoaineiden imeytymistä ja tehostaa ruoansulatusta. Lisäksi karminatiiviset ominaisuudet ovat erittäin tehokkaita estämään nesteen kertymistä ja hoitamaan sairauksia, kuten ilmavaivoja, vatsan turvotusta, turvotusta, vatsakipuja, haavaista paksusuolen tulehdusta ja ärtyvän suolen oireyhtymää.
Lue myös: Siemaile näitä aromaattisia yrttiteitä ruoansulatuskanavan terveyteen
Hoitaa ahdistuneisuutta
Kamomillassa oleva aktiivinen komponentti apigeniini toimii luonnollisena rauhoittavana aineena. Kasvin rauhoittava luonne rauhoittaa hermoja ja vähentää ahdistusta. Kamomillaöljyn käytöstä syntyvien kamomillahöyryjen hengittäminen tai kamomillateen juominen auttaa yrttiä sitoutumaan aivojen bentsodiatsepiinireseptoreihin, jolloin se toimii lievänä rauhoittavana ja hypnoottisena aineena. Se lisää myös serotoniini- ja melatoniinihormonien eritystä elimistössä, mikä lievittää kroonisen ahdistuksen ja stressin oireita ja hoitaa häiriöitä, kuten hysteriaa, painajaisia ja unettomuutta. Tutkimukset osoittavat, että säännöllisesti kamomillateetä juovat ihmiset auttavat mielen pääsemään eroon ahdistuneista ajatuksista, vähentävät henkistä väsymystä ja parantavat unirytmiä.
Lue myös: Enjoy the soothing benefits of Herbal Tea
Augments Skin
Kamomilla on keskeinen rooli erilaisten ihoinfektioiden hoidossa. Voimakkaan yrtin antioksidanttien runsaus on erittäin tehokas poistamaan haitallisia vapaita radikaaleja kehosta ja tarjoamaan helpotusta allergisiin tiloihin, kuten psoriaasiin, ekseemaan, akneen, auringonpolttamiin, ruusufinniin jne. Kamomillan luonnolliset polyfenolit ja fytokemikaalit hoitavat haavoja ja nopeuttavat paranemisprosessia. Se hoitaa myös erilaisia ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, juonteita, tummia täpliä jne. ja antaa säteilevän ja terveen hehkun.
Ehkäisee vatsakramppeja
Kamomilla kuvaa laajoja kipua lievittäviä ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia. Kipu ja tulehdus johtuvat yleensä prostaglandiinihormonin liiallisesta erityksestä. Kamomillan ansiosta se rentouttaa kohtua ja vähentää tehokkaasti prostaglandiinien tuotantoa. Se vähentää myös ruoansulatushäiriöistä johtuvia vatsakramppeja ja toimii lisäämällä elimistön glysiinitasoja. Tämä puolestaan auttaa vähentämään lihaskouristusten voimakkuutta, mikä takaa terveen ruoansulatusjärjestelmän.
Hallitsee verensokeria
Kamomillan erinomainen hypoglykemiaominaisuus on erittäin hyödyllinen elimistön korkeiden verensokeritasojen alentamisessa ja siten diabeteksen hallinnassa. Kamomilla ehkäisee haimasolujen vaurioitumista, joka aiheutuu elimistön korkeista sokeripitoisuuksista. Myös β-haimassolujen insuliinintuotanto aktivoituu tätä yrttiä käytettäessä. Säännöllisellä nauttimisella se auttaa vähentämään tärkkelyksen hajoamista glukoosiksi, mikä puolestaan alentaa paastoverensokeria.
Miten valmistetaan kamomillateetä?
Ainesosat:
1 lasillinen vettä
1 rkl kuivattua kamomillankukkaa
1tl hunajaa
½ tl sitruunankuorta
Menetelmä:
Kiehauta vesi astiassa.
Nosta se liedeltä ja lisää kuivatut terälehdet siihen.
Anna hautua muutama minuutti.
Suodata ja nauti tämän rauhoittavan yrttiteen hyödyistä.
Kamomillateen upeat hyödyt
Vahvistaa vastustuskykyä
Tehokkaiden antimikrobisten ja bakteereja tappavien ominaisuuksiensa ansiosta kamomillatee on erittäin hyödyllistä erilaisten infektioiden torjunnassa. Tämä uskomaton tee ei ainoastaan auta torjumaan bakteereja ja bakteereita, vaan se myös aktiivisesti ehkäisee toistuvaa kuumetta ja taustalla olevia oireita, kuten heikkoutta, yleistä heikotusta, kehon kipua jne.
Lääkitsee hengitystieongelmia
Tehokkailla anti-inflammatorisilla, antibioottisilla ja antiastmaattisilla ominaisuuksilla varustettuna kamomillankukista valmistettua teetä pidetään perinteisenä kertakaikkisena korjaustoimenpiteenä kaikenlaisiin hengitystievaivoihin. Sillä on keskeinen rooli flunssan, kurkkukivun, yskän ja flunssan oireiden hoidossa. Tämän teen juominen tai pelkkä hengittäminen auttaa ohentamaan ja irrottamaan katarrihiukkasia rinta- ja nenäonteloissa ja helpottaa siten hengittämistä ja auttaa elimistöä pääsemään eroon limasta.
Johtopäätös:
Kamomilla on perinteinen yrtti, jota on siunattu lukemattomilla terveysvaikutuksilla. Sillä on suuri merkitys mielen ja kehon rauhoittamisessa, ruoansulatusvaivojen lievittämisessä, vatsa- ja lihaskramppeiden lievittämisessä sekä henkisen väsymyksen, unettomuuden, ahdistuneisuuden, masennuksen jne. hoitamisessa.