Main | Q&A | Rasvanpoltto | Laihan lihaksen rakentaminen
Emmekä halua puhkaista kuplaasi, mutta pelkällä hyvällä ja johdonmukaisella harjoitteluohjelmalla et saavuta haluamaasi vartaloa edes puoliksi.
Tietysti se on täysin välttämätön, ja ilman sitä et saavuta tavoitteitasi, mutta kuka tahansa, joka on kokenut sen ja tehnyt sen, kertoo sinulle, että tärkein yksittäinen tekijä haluamasi vartalon rakentamisessa on oikea ravitsemussuunnitelma.
Olemme käyttäneet tämän kattavan ravitsemusoppaan laatimisessa apunamme yhtä alan parhaista – tohtori Jim Stoppania. Lähde liikkeelle ja valmistaudu parhaaseen kehoosi ikinä!
{{caption}}
Ravitsemuksen kysymykset&A
Vastaukset kaikkiin ravitsemuskysymyksiisi. Anna meidän poistaa arvailut, jotta voit alkaa syödä mahdollisimman menestyksekkäästi.
{{caption}}}
Syö polttaaksesi rasvaa
Tämän viikon rasvanpolttoa edistävä ateriasuunnitelmasi sekä 15 parasta rasvanpolttoa edistävää ruokaa. Käytä ruokaa polttoaineena sytyttääksesi kehosi uunin.
{{caption}}
Syö rakentaaksesi laihoja lihaksia
Viikon mittainen laihoja lihaksia rakentava ateriasuunnitelmasi sekä 15 parasta laihoja lihaksia rakentavaa ruokaa. Aika kasvattaa tyttöjä!