Selkärangan kaarevuutta on useita eri tyyppejä. Niitä voi esiintyä yhdessä tai erikseen, ja ne voidaan helposti sekoittaa toisiinsa. Olemme antaneet lyhyen selityksen joistakin yleisimmistä kaarevien selkärankojen tyypeistä, jotta voit saada paremman käsityksen omasta tilanteestasi.
Lue lisää yleisiä merkkejä siitä, että sinulla saattaa olla kaareva selkäranka:
Onko sinulla skolioosi?
Skolioosi on tila, jolle on ominaista selkärangan sivusuuntainen kaarevuus. Se ilmenee yleensä murrosiässä, ja siihen voi liittyä lonkka- ja selkäkipuja myöhemmin elämässä. Hoitamattomana skolioosin vaikutukset yleensä pahenevat ja voivat rasittaa selkärangan välilevyjä, aiheuttaa hermojen puristumista ja johtaa välilevyjen ja selkärangan nivelten nivelrikkoon selkärangan epänormaalin rakenteen vuoksi. Ajattele asiaa näin: painovoiman ja painon on paljon helpompi vetää alas haurasta kaarevaa vaijeria kuin täysin suoraa vaijeria. Sama pätee selkärankaan!
Skolioosia on kahteen laajaan luokkaan:
Idiopaattinen
Idiopaattinen skolioosi on skolioosi, jonka syytä ei tunneta. Lapsilla idiopaattista skolioosia on kolmea eri tyyppiä: lapsuusiän, nuoruusiän ja nuoruusiän skolioosi. Lapsen ikä diagnoosihetkellä määrittää alatyypin. Aikuisilla idiopaattinen skolioosi on yksinkertaisesti pediatrinen skolioosi, jota ei ole määritelty tai diagnosoitu ennen aikuisuutta.
Ei idiopaattinen
Lapsilla esiintyvä ei-idiopaattinen skolioosi on yleensä joko synnynnäinen eli selkärangan kehitykseen liittyvä poikkeavuus tai neuromuskulaarinen. Neuromuskulaariset sairaudet, kuten aivohalvaus, voivat aiheuttaa selkärangan tasapainon ja linjauksen ylläpitämisestä vastaavien hermojen ja lihasten pettämisen, mikä johtaa usein lantion vinouteen ja kyfoosiin. Aikuisilla ei-idiopaattinen skolioosi on yleensä degeneratiivinen tai liittyy niveltulehdukseen. Tämäntyyppinen skolioosi johtuu selkärangan välilevyjen kulumisesta, joka aiheuttaa selkärangan käyristymisen ajan myötä
Yli 50°:n skolioosikäyrät todennäköisesti suurentuvat ajan myötä, ja ortopedin tulisi seurata niitä. Jos huomaat, että paitasi ovat yleensä rypistyneempiä toiselta puolelta, että mekkosi helma ei ole kohdallaan tai että jompikumpi kenkäsi on kuluneempi, harkitse ajanvarausta selkärangan erikoislääkärin vastaanotolle.
Kyyristytkö eteenpäin?
Kaikki inhosivat kuulla lapsena: ”Lakkaa kyyristymästä!”, mutta jos kuulet sen nyt, selkärangassasi on saattanut kehittyä eteenpäin suuntautuva kaareutuminen, josta käytetään nimitystä kyfoosi. Rintakehän kyfoosi on yläselän liioiteltu kaareutuminen eteenpäin. Se voi johtua selkärangan heikkouksista, jotka mahdollistavat sen puristumisen tai halkeamisen. Lapsilla rintarangan liioiteltu kyfoottinen käyrä voi liittyä Scheuermannin kyfoosiin. Sitä kutsutaan joskus Scheuermannin taudiksi, ja se johtuu useiden nikamien etuosan kiilautumisesta rintarangan selkärangassa, joka kulkee kaulan tyvestä alaspäin vatsaan. Vaikeissa tapauksissa kyfoosi voi aiheuttaa huomattavaa kipua ja epämuodostumia.
Kaareutuuko selkäsi huomattavasti?
Selkäsi huomattava kaareutuminen voi olla merkki selän huojumisesta. Swayback on eräänlainen selkärangan kaarevuus, joka asettaa hartiat lantion taakse sen sijaan, että ne pysyisivät keskellä. Swayback on yksinkertaisesti liioiteltu lannerangan lordoosi – alaselän kaarevuus, joka lisää selkärankaan kohdistuvaa painetta ja johtaa kipuun ja (hoitamattomana) rajoittuneeseen liikuntakykyyn.
Onko sinulla asento-ongelmia?
Huonoon ryhtiin voivat vaikuttaa monet tekijät, kuten stressi, työympäristö, raskaus ja liikalihavuus. Yleisin syyllinen on kuitenkin istumistottumuksesi. Jos sinulla on asento-ongelmia, ryhdy toimiin puuttuaksesi perimmäisiin syihin ja asettaaksesi selkärankasi oikeaan asentoon. Alkuun pääset tutustumalla blogiimme 3 harjoitusta hartioiden & selkärangan vahvistamiseksi. Me kaikki istumme liikaa. Nouse ylös ja liiku!
Olipa sinulla kaareva selkäranka tai yksinkertaisesti huono ryhti, Orthopedic Instituten selkäasiantuntijat voivat auttaa sinua hallitsemaan sitä. Varaa aika jo tänään yhdelle kattavan selkärankatiimimme jäsenistä.