Silloinkin, kun lahjojen paketoiminen ja piirakoiden leipominen syrjäyttävät asanat ja meditaation tehtävälistallasi, on aina tilaisuus luoda yhteys todelliseen itseesi. Seuraa meitä koko kuukauden ajan Facebookissa ja Instagramissa saadaksesi henkistä inspiraatiota ja jakaaksesi, miten sinä #stokeyourspirit. Tässä jaamme kokoelman inspiroivia vakuutteluja ja mantroja, jotka te, lukijamme, olette toimittaneet, jotta voitte rohkaistua olemaan päivittäin uudelleen yhteydessä itseenne.
KATSO HENGELLISYYS
Katso myös 26 kuvaa, jotka inspiroivat autenttisuuteen, Robert Sturmanilta
Katso myös Älkää pelätkö: Overcoming the Many Faces of Fear
See also Find Your Inner Child: Meditation Through Coloring
Katso myös The Science of Breathing
Katso myös Let It Fall Away: A Seasonal Sequence For Letting Go
See also How to Embrace Impermanence for More Ease
See also Two Fit Moms: 8 asentoa, jotka valaisevat siunauksiasi
Katso myös Powered By Love: 3 mudraa, jotka avaavat sydämesi
Katso myös Henkisyys: Learn To Make Yourself Available to Life
See also Just Let Go
See also The Yoga Sutra: Your Guide To Living Every Moment
See also 6 Steps to Tame Anxiety: Meditaatio + istuma-asennot
Katso myös 5 Mindfulness-meditaatiota, joilla hallitset tunteesi + kohtaat stressin
Katso myös Janet Stonen ”Riittävyyden”-harjoitus
Seura myös Ryhdy tunteidesi tuntijaksi
Seura myös Epäonnistu paremmin: Opi nojautumaan tuntemattomaan
Seuraavasti myös Deepak Chopran 7-Step Meditation to Open Your Heart
Seek also Understand Your Anxiety + 5 Fixes
Seek also Shift Your Perspective with Awarenesse
Seek also Let It Go Flow
Katso myös 5 oppituntia, jotka jooga opetti minulle epäonnistumisesta
Katso myös Voimakkaan mielen takominen
Katso myös 5 askelta selviytyä (ja voittaa) epäonnistumisesta
Katso myös Kuinka kasvattaa rohkeaa sydäntä
Katso myös Kino MacGregorin sekvenssi sisäiseen vahvuuteen
Katso myös Yksinkertainen strategia sisäisen voiman herättämiseen
Katso myös Yksinkertainen strategia sisäisen voiman herättämiseen Strength
Katso myös 10 tapaa rakastaa itseäsi (enemmän) nykymaailmassa
Katso myös 3 naista, jotka löysivät sisäisen jumalattarensa
Katso myös Haluatko lentää? 7 Must-Try AcroYoga Poses
See also Elena Brower on Believing in Yourself